Yoga giảm stress khi cách ly

Ngoài nỗi lo lây nhiễm Covid-19, việc cách ly lâu ngày tại nhà hoặc bệnh viện còn làm tăng thêm căng thẳng cho người bệnh mà không hề hay biết. Hãy thử vận động cơ thể để giảm bớt căng thẳng và đau nhức trong thời gian Cách ly hoặc đi làm. Hoặc ngồi xem phim cả ngày. Bằng cách tập yoga để giảm bớt căng thẳng. Bạn không cần bất kỳ thiết bị nào để thực hiện, hãy thử tập luyện với cô Mujirarat Patchariyakul, giáo viên yoga tại Trung tâm Chitrak. Bệnh viện Băng Cốc