Chứng ngưng thở khi ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây khó ngủ và có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng, việc trả lời câu hỏi tự sàng lọc STOP-BANG để sàng lọc chứng ngưng thở khi ngủ có thể giúp bạn có hành động kịp thời.
Trong 8 câu hỏi dưới đây, nếu đáp ứng hơn 3 tiêu chí, bạn được coi là có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ.
⬜ 1) Ngáy : Bạn có ngáy to không ?
⬜ 2) Mệt mỏi : Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, yếu ớt hoặc buồn ngủ trong ngày không ?
⬜ 3) Quan sát : Đã có ai nói với bạn rằng bạn bị ngưng thở khi ngủ chưa ?
⬜ 4) Áp lực : Bạn có triệu chứng hoặc đang điều trị bệnh cao huyết áp ?
⬜ 5) BMI : Bạn có chỉ số khối cơ thể lớn hơn 35 kg/m 2 không ?
⬜ 6) Tuổi : Bạn trên 50 tuổi ? ( Bắt đầu từ 51 tuổi )
⬜ 7) Cổ : Bạn có chu vi cổ trên 40 cm ? ( Bắt đầu từ 41 cm )
⬜ 8) Giới tính : Bạn là nam hay nữ ( nam có nguy cơ cao hơn nữ )
Nếu được kiểm tra và phát hiện có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ Nên đến gặp bác sĩ để được chăm sóc y tế ngay lập tức.
