1. Bài tập diễu hành tay lên đầu gối
Vị trí ban đầu: Đứng
Đó là bài tập nâng chân lên và luân phiên đá tay sang đầu gối đối diện. Thực hiện luân phiên qua lại 10 – 20 lần.
2. Bài tập đội hình
Vị trí ban đầu: Đứng
Đó là bài tập bằng cách gập đầu gối lên xuống trong 10 – 20 lần.
3. Đạp xe bằng bún nước
Vị trí bắt đầu: ngồi
Đó là bài tập sử dụng Water Noodle để giúp cơ thể nổi lên. Sau đó cho bệnh nhân cử động chân tương tự như đạp xe, luân phiên trái phải trong khoảng thời gian từ 3 – 5 phút.
