โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) หรือที่หลายคนรู้จักกันในชื่อ “ความดันโลหิตสูง” เป็นปัญหาสุขภาพที่สามารถส่งผลต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดได้ หากไม่สามารถควบคุมได้อาจนำไปสู่โรคที่ร้ายแรงเช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไตได้
ความดันโลหิตสูงคืออะไร?
ความดันโลหิต คือแรงที่เลือดผลักไปยังผนังหลอดเลือด เมื่อหัวใจเต้น เลือดจะไหลผ่านหลอดเลือดและมีแรงดันในการไหลผ่าน หัวใจที่เต้นแรงเกินไปหรือหลอดเลือดที่แข็งตัวจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น การมีความดันโลหิตสูงเรื้อรังจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรงต่างๆ
สาเหตุของโรคความดันโลหิตสูง
สาเหตุของความดันโลหิตสูงสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลักๆ ได้แก่
-
- ความดันโลหิตสูงแบบปฐมภูมิ (Primary Hypertension) ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน มักเกิดจากการรวมกันของปัจจัยหลายๆ อย่าง เช่น พันธุกรรม, การรับประทานอาหารที่มีเกลือสูง, การขาดการออกกำลังกาย, และความเครียด
- ความดันโลหิตสูงแบบทุติยภูมิ (Secondary Hypertension) เกิดจากสาเหตุที่สามารถระบุได้ชัดเจน เช่น โรคไต, โรคต่อมไทรอยด์, หรือการใช้ยาบางประเภท
อาการของโรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูงมักจะไม่มีอาการในระยะแรก แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น
- เวียนศีรษะ
- หายใจไม่ออก
- ปวดหัว
- เหนื่อยง่าย
หากคุณมีอาการเหล่านี้หรือรู้สึกไม่สบาย ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบความดันโลหิต
การป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
การป้องกันโรคนี้สามารถทำได้ด้วยวิธีการต่างๆ ดังนี้
- รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ควรรับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้มากขึ้น ลดอาหารที่มีโซเดียมและไขมัน
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน เช่น เดิน วิ่ง หรือปั่นจักรยาน จะช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
- ลดความเครียด การฝึกโยคะ การทำสมาธิ หรือการพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยลดความเครียด
- ไม่สูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้
วิธีการรักษาความดันโลหิตสูง
การรักษาความดันโลหิตสูงสามารถทำได้โดยการใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์ เช่น
- ยาขับปัสสาวะ
- ยาต้านแคลเซียม
- ยาต้านเอนไซม์ ACE
- ยาลดความดัน
แพทย์จะเป็นผู้ประเมินสภาพและตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยแต่ละคน
โรคความดันโลหิตสูงเป็นปัญหาสุขภาพที่ต้องระมัดระวัง เพราะหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรุนแรง การป้องกันสามารถทำได้ผ่านการเลือกใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หากพบว่ามีอาการของความดันโลหิตสูง ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษาโดยเร็ว
