Skip to main content
ปิด

ค้นหาแพทย์

ไม่แน่ใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร ?

คุณสามารถ นัดหมายแพทย์ โดยไม่ต้องค้นหาแพทย์

การนัดหมายแพทย์นี้ ไม่เหมาะสมในกรณีจำเป็นฉุกเฉิน
และไม่สามารถทำในวันเดียวกันกับวันเข้าพบแพทย์
ในกรณีฉุกเฉินโปรดติดต่อผ่านเบอร์โทรศัพท์ +662 310 3000 หรือ 1719 (เบอร์ติดต่อท้องถิ่น)
CLOSE
 
ปิด
ค้นหาแพทย์
นัดหมายแพทย์
ศูนย์แจ้งเตือน
หน้าหลัก
ศูนย์รักษาโรค
ข้อมูลสำหรับผู้ป่วย
ข้อมูลสุขภาพ
เกี่ยวกับเรา
ซื้อโปรโมชั่นแพคเกจออนไลน์
ปิด

เกร็ดความรู้
สุขภาพ

สุขลักษณะการนอนที่เหมาะสม

เพราะการนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดที่ร่างกายต้องการ แต่บางครั้งนอนเพียงพอก็แล้ว เข้านอนแต่หัวค่ำก็แล้ว แต่ก็ยังรู้สึกว่ายังมีปัญหาอยู่ บางทีอาจจะเกิดจากสาเหตุอื่นก็ได้ ลองมาดูกันว่าสุขลักษณะการนอนที่เหมาะสมนั้นเป็นอย่างไร.. ในช่วงกลางคืน ใช้ห้องนอนเฉพาะเพื่อการนอน ไม่ควรนอนดูทีวีในห้องนอน…

ผลของการอดนอน

เราถูกสอนกันมานานแล้วว่าคนเราต้องนอนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แต่ข้อมูลปัจจุบันพบว่าคนส่วนใหญ่อาจไม่ต้องนอนให้ถึง 8 ชั่วโมงก็ได้ แต่ต้องเป็นการนอนหลับที่มีคุณภาพเพียงพอ   สิ่งต่อไปนี้ใช้ช่วยสังเกตตัวเองได้ว่าเรานอนหลับเพียงพอหรือไม่ เมื่อตื่นมาตอนเช้า…

โปรแกรมประเมินความบกพร่องทางระบบประสาท Vienna Test

Vienna test system เป็นโปรแกรมที่ใช้ประเมินความบกพร่องทางระบบประสาทที่ส่งผลต่อกระบวนการคิด และการรับรู้ เป็นเหตุให้ผู้ป่วยมีความเสี่ยงในการดำเนินกิจวัตรประจำวัน และคุณภาพชีวิตลดลง กลุ่มที่มีความเสี่ยงเหล่านี้ ได้แก่ ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง (stroke) ผู้ป่วยบาดเจ็บที่สมอง(traumatic brain injury) …

แบบประเมินความง่วง

   1. ง่วงนอน ขณะอ่านหนังสือ 0 1 2 3  2. ง่วงนอน ขณะกำลังดูทีวี 0 1 2 3  3. ง่วงนอน ขณะกำลังประชุมหรือนั่งชมภาพยนต์ในโรงหนัง 0 1 2 3  4. ง่วงนอน ขณะกำลังนั่งรถโดยสาร 0 1 2 3  5. ง่วงนอน ถ้ามีโอกาสนอนพักกลางวัน 0 1 2 3  6. ง่วงนอน …

ออกกำลังในน้ำให้ข้อแข็งแรง

 1. Marching hand to knee exercise คำอธิบาย Starting position: ยืน เป็นการออกกำลังกายโดยยกขาพร้อมกับสลับมือเตะไปที่หัวเข่าฝั่งตรงข้าม ทำสลับกันไปมาจำนวนครั้ง 10-20 ครั้ง 2. Squad exercise คำอธิบาย Starting position: ยืน เป็นการออกกำลังกายโดยการย่อเข่าขึ้น-ลง จำนวนครั้ง 10-20 ครั้ง 3. Cycling with…

9 คำถามเกี่ยวกับข้อเข่า และ เส้นเอ็นขาด

  ผ่าเข่าเจ็บน้อยด้วยระบบบริหารลดความเจ็บปวด อุ่นใจทุกขั้นตอนผ่าตัด ลดภาวะลิ่มเลือดอุดตัน ฟื้นตัวเร็วกับโปรแกรมกายภาพบำบัดคุณภาพ มั่นใจเดินได้ทันใจ โทรปรึกษา 1719 หรือสอบถามผ่าน FB@Bangkokhospital 1. อาการอะไรที่บ่งบอกว่าเป็นข้อเข่าเสื่อม? คนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม และ เจ็บเข่า…

ปัญหาที่พบบ่อยและข้อแนะนำของผู้ป่วยสมองเสื่อม

ผู้ป่วยสมองเสื่อมสามารถสังเกตได้ในเบื้องต้นที่แสดงให้เห็นว่าเริ่มป่วยแล้ว เช่น กินอาหารแล้วจำไม่ได้ว่ากิน ออกจากบ้านหลงทางกลับบ้านไม่ถูก มีความคิดสับสนลืมชื่อคนใกล้ชิด ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว หรือคนที่เคยรู้จักสนิทสนม คิดว่าของคนอื่นเป็นของตน เล่าเรื่องราวต่างๆไม่ปะติดปะต่อกัน…

ทำไมผู้สูงอายุถึงเปลี่ยนเวลานอน

หลายๆครอบครัวที่มีผู้สูงอายุอยู่ในบ้าน  อาจจะเคยสงสัยว่าทำไมเมื่ออายุมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้สูงอายุถึงเปลี่ยนเวลานอน บางคนนอนกลางวันแล้วไปตื่นช่วงกลางคืน  บางคนนอนหลับๆ ตื่นๆ แทบทุกชั่วโมง บางคนไม่นอนติดต่อกันมากกว่า 24 ชั่วโมง…

ไดอารี่การนอนหลับ

“ไดอารี่การนอนหลับ (sleep diary)”  เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีที่สุดในวิธีแก้ไขโรคของการนอนผิดเวลา ควรทำย้อนหลังไป 1-2 สัปดาห์ เพื่อตรวจสอบว่ามีการเปลี่ยนแปลงของวงจรการหลับการตื่นจริงหรือไม่ นี่คือตัวอย่างไดอารี่การนอนหลับที่สามารถทำได้เองได้ง่ายๆที่บ้าน ตัวอย่างการทำไดอารี่การนอนหลับ  ชื่อ…

ภาวะการหกล้มในผู้สูงอายุ

  วัยผู้สูงอายุมีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ก่อให้เกิดความเสี่ยงทางด้านสุขภาพมากมายอาทิเช่น ภูมิต้านทานที่ลดลง ระบบอวัยวะที่เสื่มลงตามอายุ เป็นต้น และเมื่อเกิดการเจ็บป่วยก็มีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นง่าย การฟื้นฟูสมรรถภาพก็เป็นไปอย่างช้า ดังนั้นหากเราสามารถป้องกันการเกิดโรคในผู้สูงอายุ…