Skip to main content
ปิด

ค้นหาแพทย์

ไม่แน่ใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร ?

คุณสามารถ นัดหมายแพทย์ โดยไม่ต้องค้นหาแพทย์

การนัดหมายแพทย์นี้ ไม่เหมาะสมในกรณีจำเป็นฉุกเฉิน
และไม่สามารถทำในวันเดียวกันกับวันเข้าพบแพทย์
ในกรณีฉุกเฉินโปรดติดต่อผ่านเบอร์โทรศัพท์ +662 310 3000 หรือ 1719 (เบอร์ติดต่อท้องถิ่น)
CLOSE
 
ปิด
ค้นหาแพทย์
นัดหมายแพทย์
ศูนย์แจ้งเตือน
หน้าหลัก
ศูนย์รักษาโรค
ข้อมูลสำหรับผู้ป่วย
ข้อมูลสุขภาพ
เกี่ยวกับเรา
สินค้า โรงพยาบาล
ปิด

จักรยานปั่นมือ (Arm Ergo-meter)

photo

จักรยานปั่นมือ เป็นอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการออกกำลังกายชนิดแอโรบิก(Aerobic Exercise) หลักการทำงานเหมือนกับจักรยานทั่วไปแต่ใช้มือปั่นแทนการใช้ขาปั่น การออกกำลังกายด้วยจักรยานปั่นมือจะทำในท่านั่ง มือจับคันถือแล้วออกแรงในทิศทางเดียวกับการปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ(Low-impact Exercise)ใช้การทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณแขน ข้อศอก ไหล่ และสะบัก ไม่มีการลงน้ำหนักบริเวณขาเลย จึงเหมาะกับบุคคลทีมีลักษณะเหล่านี้คือ

  • บาดเจ็บบริเวณขา ไม่สามารถที่จะขยับหรือลงน้ำหนัก(ยืน เดิน)ได้

  • ผู้ป่วยอัมพาตจากการบาดเจ็บไขสันหลัง

  • ผู้สูงอายุที่การทรงตัวไม่ดี หรือมีภาวะเสื่อมของร่างกายที่ยืน เดินไม่ปลอดภัย เช่นเข่าเสื่อมอย่างรุนแรง

  • ผู้ป่วยทางระบบประสาทที่ไม่สามารถยืนและเดินได้อย่างปลอดภัย

  • นักกีฬาบางชนิดเช่นว่ายน้ำ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน

  • ผู้ป่วยข้ออักเสบรุนแรง

  • คนอ้วนมากๆ

  • ผู้ป่วยฟื้นฟูโรคหัวใจหรือโรคปอด

ประโยชน์ของจักรยานปั่นมือ

  • เพื่อสร้างสมรรถภาพความทนทานของหัวใจและหลอดเลือด (cardiovascular endurance) แนะนำให้ใช้เวลาปั่นอย่างน้อยประมาณ 20 - 30 นาที 3-5 วันต่อสัปดาห์ ความเร็วของการปั่นประมาณ 50 รอบต่อนาที (RPM) อย่างสม่ำเสมอตลอดระยะเวลาการปั่น ความหนักหรือแรงต้านสามารถปรับได้ตามความเหมาะสม

  • ช่วยในการเผาผลาญพลังงานลดน้ำหนักและไขมัน

  • ช่วยรักษาระดับความฟิตของนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บ

  • ใช้ในการวัดความสามารถในการใช้ออกซิเจน (oxygen consumption) หรือความสามารถทางแอโรบิค (Aerobic capacity) เพื่อดูระดับความฟิต หรือการวัดความสามารถสูงสุดของความสามารถในการใช้ออกซิเจนซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงสมรรถภาพความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด


สอบถามเพิ่มเติม สถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกายกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ
เวลาทำการ    จันทร์ – อาทิตย์   07.00 – 17.00 .
โทร02-310-3979, 02-310-3980 หรือ โทร.1719
Email: info@bangkokhospital.com