ซื้อโปรโมชั่นแพคเกจออนไลน์
กล่องเสียงอักเสบ อย่ารอให้เสียงหาย
เมื่อเกิดอาการเสียงแหบ ไอ เจ็บคออาจเป็นสัญญาณเตือนว่าเกิดความผิดปกติกับกล่องเสียง ซึ่งหลายคนมักคิดว่าปล่อยไว้ก็คงหายได้เอง แต่ความจริงแล้วโรคกล่องเสียงอักเสบนั้นอาจเรื้อรังได้ถ้าไม่รีบรักษาให้หายขาด เพราะฉะนั้นการรู้เท่าทันโรคนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรใส่ใจ รู้จักกับกล่องเสียง…
การเตรียมพร้อมก่อนการคลอด
เมื่อเข้าใกล้ระยะคลอด นั่นคือ 37 สัปดาห์ เป็นต้นไป คุณแม่จะรู้สึกว่าท้องลดต่ำลง เนื่องจากศรีษะเด็กจะเคลื่อนต่ำลงสู่ช่องเชิงกราน คุณแม่จะรู้สึกว่าหายใจคล่องขึ้น รับประทานอาหารไม่ค่อยแน่นท้อง แต่ขณะเดียวกันจะรู้สึกปวดถ่วงในอุ้งเชิงกราน ท้องเกร็งแข็งบ่อยขึ้น ๆ ปัสสาวะบ่อย เท้าจะบวม…
หายห่วงเรื่องเปลี่ยนข้อสะโพก ด้วยเทคนิก “ผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกแนวใหม่ แบบไม่ตัดกล้ามเนื้อ”
หญิงสาวคนหนึ่งเกิดลื่นหกล้มทำให้กระดูกข้อสะโพกเคลื่อน เธอรู้สึกปวดสะโพกมาก การเดินหรือเคลื่อนไหวแม้เพียงครึ่งก้าวก็เจ็บปวดมากจนแทบไม่อยากเดิน การใส่หรือถอดเสื้อผ้าเป็นไปอย่างทุกข์ทรมานจน รู้สึกเหมือนกระดูกจะแตกออกเป็นเสี่ยงๆ กระนั้นเธอก็ยังหวาดกลัวการผ่าตัด…
การบริหารร่างกายหลังคลอด
หลังคลอดคุณจะรู้สึกว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นกว่าปกติมากมาย การบริหารจะช่วยให้ร่างกายกลับสู่สภาพเดิม ควรเริ่มบริหารร่างกายหลังคลอดแล้วประมาณ 6 อาทิตย์ โดยรอให้ร่างกายแข็งแรงและก่อนบริหารควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ สำหรับท่าบริหารที่ใช้กันทั่วๆ ไปต่อไปนี้เป็นท่าบริหารง่าย ๆ…
การปฏิบัติตัวภายหลังคลอด
การปฏิบัติตัวทั่วไประยะหลังคลอด อวัยวะต่าง ๆ ที่มีการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ระยะตั้งครรภ์จะเริ่มกลับคืนมาสู่สภาวะปกติ แต่การเปลี่ยนแปลงบางอย่างก็ไม่สามารถเปลี่ยนกลับไปเหมือนเดิมได้ เช่น ท้องลาย รูปร่าง การเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ หลังคลอดใช้เวลาประมาณ 6 สัปดาห์ ก็จะหยุดการเปลี่ยนแปลง …
บาดเจ็บบริเวณข้อต่อ อย่ารีรอรีบรักษา
ข้อหรือข้อต่อ (Joints) ในทางกายวิภาคศาสตร์ หมายถึง บริเวณที่กระดูกตั้งแต่ 2 ชิ้นขึ้นไปมีการติดต่อกัน โดยที่มีกระดูกอ่อนหุ้มที่ปลายกระดูกและปกคลุมรอบตัวเยื่อบุข้อ ซึ่งทำหน้าที่สร้างน้ำหล่อลื่นและยังช่วยห่อหุ้มให้แข็งแรงและมั่นคง ภายนอกข้อต่อที่สำคัญคือ เอ็นยึดข้อ…
อย่าละเลย อาการปวดระดู
เมื่อมีอาการปวดท้องน้อย โดยเฉพาะปวดท้องน้อยระหว่างมีระดู ไม่ใช่เรื่องปกติ และไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่เป็นอาการของ “โรคสำคัญ” ของคุณผู้หญิง รู้หรือไม่!!! ว่าผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์จำนวนมาก มีความผิดปกติของระดู ไม่ว่าจะเป็นรอบระดูไม่ปกติ มีเลือดระดูมาก มีเลือดกระปริบกระปรอยระหว่างรอบเดือน…
คู่มือตรวจภายในสำหรับคุณผู้หญิง
เพราะความอายนี่เองทำให้ผู้หญิงไม่น้อยไม่กล้าไปพบแพทย์เพื่อ "ตรวจภายใน" เพราะการตรวจดังกล่าวต้องเปลือยส่วนที่เป็นส่วนตัวมากๆ ซึ่งไม่อยากให้ใครเห็น นอกจากนี้ยังกลัวเจ็บ และกลัวในอีกหลายเรื่อง โดยเฉพาะในรายที่ยังเป็นสาวบริสุทธิ์ ไม่เคยแต่งงานหรือคลอดลูกมาก่อน ปัญหาที่พบ…
'ช็อกโกแลตซีสต์' สาวโสดปวดประจำเดือน แนะรีบใช้ รีบแต่ง
ปวดจนสุดทน ประจำเดือนมาทีไร หลีกเลี่ยงไม่ได้ กลัวก็กลัว ปวดมาก ปวดจนต้องลาหยุดงานทุกเดือน หวังว่านายจ้างจะเข้าใจ สาวที่ทำงานในบริษัท สำนักงานต่างรู้ดี ยิ่งถ้าเป็นสาวโสด ยังไม่แต่งงาน โอกาสที่ปวดประจำเดือนหรือปวดบริเวณท้องน้อย มีมากกว่าผู้หญิงที่มีลูกแล้วหรือเคยผ่านการคลอดบุตรมาแล้ว …