ซื้อโปรโมชั่นแพคเกจออนไลน์
'สลีป แล็บ' ตรวจก่อนหยุดหายใจ
ใครจะเชื่อว่านอนกรนจะเสี่ยงต่อชีวิตโดยเฉพาะภาวะการหยุดหายใจขณะหลับ พบได้ทุกเพศทุกวัย และบ่อยขึ้นในกลุ่มผู้ชาย คนอ้วน คนทำศัลยกรรมจมูก ใบหน้า คางให้เล็กลง รวมถึงผู้หญิงที่รับประทานหรือฉีดฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจน อาจมีปัจจัยเสี่ยงทำให้ทางเดินหายใจยุบตัวขณะหลับ นานๆเข้าจะเกิดโรคเรื้อรังตามมา…
7 เทคนิคกู้หน้าพังหลังสงกรานต์
หลังจากพักผ่อนยาวในช่วงหน้าร้อนกับเทศกาลสงกรานต์ สาว ๆ หลายคนอาจจะพบกับปัญหาผิวไหม้จากการโดนแสงแดดมากเกินไป หรืออาจมีผดผื่น ผิวระคายเคืองจากการเล่นน้ำต่าง ๆ รวมทั้งการแพ้แป้งดินสอพอง ซึ่งไม่ต้องกังวลใจไป เพราะ 7 เทคนิคกู้หน้าพังหลังสงกรานต์ช่วยคุณได้ 1) SUN PROTECTION กันแดดให้อยู่หมัด หลาย ๆ…
นิ่วในถุงน้ำดีรักษาได้ด้วยการผ่าตัดผ่านกล้อง
หากเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดี (Gall Stone) แล้วส่งผลกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งท้องอืด แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย ปวดใต้ลิ้นปี่หรือชายโครงขวา ปวดร้าวไหล่หรือหลังขวา ไปจนถึงตัวหรือตาเหลืองจากการที่ก้อนนิ่วอุดในท่อน้ำดี การผ่าตัดเอาถุงน้ำดีออกจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ…
รู้จักชนิดวิตามินซีและการทานที่ถูกต้อง
เมื่อเอ่ยถึงวิตามินซี เชื่อแน่ว่าทุกคนรู้จักและทราบถึงประโยชน์มากมายของมัน โดยเฉพาะการเพิ่มภูมิต้านทานและป้องกันโรคหวัด และที่สำคัญคือสรรพคุณเพิ่มความกระจ่างใสให้ใบหน้าและผิวพรรณ แต่ใช่ว่าทุกปัญหาสุขภาพจะทานวิตามินซีในปริมาณเดียวกันหรือรูปแบบเดียวกันหมด…
ความรู้เกี่ยวกับการรับประทานเลซิติน
สภาพสังคมไทยในปัจจุบัน เริ่มมีความนิยมการใช้อาหารเสริมเพื่อบำรุงสุขภาพร่างกายอย่างหลากหลายมากขึ้น เพื่อเสริมสร้างและทดแทนสิ่งที่สึกหรอ ฉะนั้นการเลือกรับประทานอาหารเสริมควรคำนึงถึงส่วนประกอบ แหล่งผลิตเพื่อให้ได้ผลอย่างแท้จริง นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย รพ.กรุงเทพ…
สาเหตุที่ป่วยบ่อยอาจเพราะไม่ค่อยมีภูมิคุ้มกัน
คนที่ประเดี๋ยวก็ป่วยเป็นนั่นเป็นนี่บ่อยครั้ง เป็นสัญญาณเตือนว่า คุณกำลังมีสุขภาพร่างกายที่อ่อนแอ ลองสังเกตตัวคุณดูว่ามาจากการที่คุณละเลยการดูแลสุขภาพหรือเปล่า เพราะถ้าทานอาหารไม่ดี ไม่ออกกำลังกาย เครียดจัด พักผ่อนน้อย โรคภัยก็ถามหาได้ง่าย ๆ หรืออีกสาเหตุหนึ่งที่อาจเป็นไปได้ก็คือ…
วิตามินดี วิตามินที่ถูกลืม
ปัจจุบันกระแสการตื่นตัวทางสุขภาพมีมากขึ้น โดยเฉพาะการรับประทานอาหารและวิตามินเสริม วิตามินที่คนส่วนใหญ่มักจะหาซื้อมารับประทาน มักจะเป็นวิตามินซี ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน วิตามินบี ช่วยเรื่องสมองและความจำ วิตามินอี เพื่อผิวสวย แต่วิตามินดี จะเป็นวิตามินที่คนส่วนน้อยจะนึกถึง…
รับมือวัยทองผู้ชายอย่างเข้าใจ
วัยทองในผู้ชายเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ผู้ชายต้องเผชิญเมื่ออายุย่างเข้าเลข 4 แต่ละคนจะแสดงอาการมากน้อยแตกต่างกัน ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อร่างกาย จิตใจ และการดำเนินชีวิต แต่หากเข้าใจและพร้อมปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงย่อมช่วยให้รับมือได้อย่างถูกต้อง ความจริงที่ผู้ชายต้องยอมรับ …
รู้จักแคลเซียมให้ดีกว่าเดิม
แคลเซียมมีประโยชน์มากมาย การทำความรู้จักแคลเซียมจึงเป็นเรื่องควรต้องใส่ใจ ดังนี้ 1) ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์แคลเซียมเองได้ สามารถหาแคลเซียมได้จาก 2 แหล่ง ได้แก่ อาหาร นม, กุ้งแห้ง, กะปิ, ปลาเล็กปลาน้อย, ปลาสลิด, หอยนางรม, ผักใบเขียวที่มีลักษณะแข็ง (คะน้า, ใบยอ, ใบชะพลู), งาดำ ข้อเสีย…