ซื้อโปรโมชั่นแพคเกจออนไลน์
5 สัญญาณเอ็นไขว้หน้าเข่าขาดที่คนเล่นกีฬาต้องระวัง
1) มีเสียง “ป๊อป” ในข้อเข่าเมื่อเกิดอาการบาดเจ็บ 2) เจ็บเมื่อลงน้ำหนัก เล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมต่อไม่ได้ 3) เข่าบวม ภายใน 1-2 ชั่วโมงหลังบาดเจ็บ 4) ยืดขยับขาไม่สุด เดินไม่สะดวก 5) รู้สึกเข่าหลวม เดินไม่มั่นคง อาจเป็นสัญญาณเตือนเอ็นไขว้หน้าเข่าขาด (ACL) ที่พบบ่อยในผู้เล่นกีฬา…
ครบรอบ 6 ปีมาตรฐานความเป็นเลิศทางการแพทย์ระดับฟีฟ่า
หนึ่งในความภาคภูมิใจครั้งสำคัญของสถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกายกรุงเทพ BASEM โรงพยาบาลกรุงเทพ และคนไทยทุกคน กับการได้รับประกาศนียบัตรความเป็นศูนย์เพื่อความเป็นเลิศทางการแพทย์ของฟีฟ่า หรือ FIFA Medical Centre of Excellence จากสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ หรือฟีฟ่า (FIFA) มายาวนานต่อเนื่องเป็นปีที่ 6…
โปรโม-โมรียา ยอดเยี่ยมกับการคว้าแชมป์ LPGA รายการแรกในชีวิต
ขอแสดงความยินดีกับโปรโม-โมรียา จุฑานุกาลที่สามารถคว้าแชมป์ LPGA รายการแรกในชีวิตได้สำเร็จในการแข่งขันรายการ HUGEL-JTBC LA Open ที่สนามวิลเชียร์คันทรีคลับ นครแอลเอ รัฐแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ทำให้เพิ่มสถิติแชมป์แอลพีจีเอให้กับประเทศไทยมาจนถึงตอนนี้รวมทั้งหมด 8 รายการ …
บาดเจ็บบริเวณข้อต่อ อย่ารีรอรีบรักษา
ข้อหรือข้อต่อ (Joints) ในทางกายวิภาคศาสตร์ หมายถึง บริเวณที่กระดูกตั้งแต่ 2 ชิ้นขึ้นไปมีการติดต่อกัน โดยที่มีกระดูกอ่อนหุ้มที่ปลายกระดูกและปกคลุมรอบตัวเยื่อบุข้อ ซึ่งทำหน้าที่สร้างน้ำหล่อลื่นและยังช่วยห่อหุ้มให้แข็งแรงและมั่นคง ภายนอกข้อต่อที่สำคัญคือ เอ็นยึดข้อ…
Stress Fracture กระดูกหักล้า การบาดเจ็บที่นักวิ่งไม่อยากเจอ
กระดูกหักล้า (Stress Fracture) เป็นการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบได้ไม่น้อยในนักวิ่งมาราธอน และเป็นสาเหตุที่ทำให้นักวิ่งต้องหยุดพักนานที่สุดในบรรดาการบาดเจ็บทั้งหมด กระดูกหักล้าคืออะไร กระดูกหักล้าคือการหักของกระดูกที่เกิดจากการใช้งานซ้ำๆ ออกกำลังกายหนักมาก…
Shin Splints กล้ามเนื้อหน้าแข้งอักเสบจากการวิ่งป้องกันได้
กล้ามเนื้อหน้าแข้งอักเสบ Shin Splints เป็นการบาดเจ็บอีกชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา ซึ่งมีการอักเสบบริเวณกล้ามเนื้อด้านในของหน้าแข้ง เส้นเอ็น และเนื้อเยื่ออ่อนรอบกระดูกหน้าแข้ง จะมีอาการปวดบริเวณหน้าแข้งด้านใน มักพบอาการหน้าแข้งอักเสบในบรรดานักวิ่ง…
ปัญหาข้อไหล่ไม่ไกลตัว ผ่าแผลเล็ก MIS รักษาได้
ข้อไหล่เป็นอวัยวะที่มีการเคลื่อนไหวมากที่สุดของร่างกาย ช่วยให้ยกแขนและเคลื่อนไหวไปตามทิศทางที่ต้องการได้ เมื่อเริ่มเจ็บหัวไหล่ ไขว้มือไปด้านหลังได้ไม่สุด เกาหลังไม่ถึง ติดตะขอด้านหลังไม่ได้ หรือปวดไหล่อย่างรุนแรง ปวดจนไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันหรือไม่สามารถเล่นกีฬาได้ แสดงว่ามีปัญหาข้อไหล่…
เวชศาสตร์การกีฬา ไขปัญหาเอ็นเข่าขาด
สุขภาพดีไม่มีขาย...อยากได้ต้องทำเอง ดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม กินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนเพียงพอ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกาย ก็มีหลากหลายวิธี นับตั้งแต่แบบเบาๆ...เดินช้าๆต่อเนื่อง เดินเร็วๆ แกว่งแขน ยกขา เต้นแอโรบิก ฯลฯ แล้วก็พัฒนาไปถึงการออกกำลังกายที่มากขึ้น...…
เจ็บเพราะเล่นกีฬารักษาได้
เมื่อการออกกำลังกายกลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์คนรักสุขภาพในปัจจุบัน สิ่งที่อาจตามมาคือ อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาไม่มากก็น้อย จึงเป็นที่มาของศาสตร์ทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา Sports Science ในที่นี่ไม่ได้จำกัดเพียงการรักษาเท่านั้น หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสมรรถภาพของร่างกาย…