ตั้งสติพร้อมรับมืออุบัติเหตุในทุกเทศกาล
ท่ามกลางกลิ่นอายของการเฉลิมฉลองช่วงเทศกาลที่ใกล้เข้ามา ไม่ว่าจะเทศกาล ป๋าเวณียี่เป็ง เทศกาลคริสต์มาส หรือเทศกาลปีใหม่ก็ตาม นอกจากความสุขที่เราจะได้ใช้เวลาอยู่กับคนที่เรารักและดื่มด่ำกับอากาศดีๆ ในช่วงส่งท้ายปีแล้ว การดูแลตนเองและครอบครัวให้ห่างไกลจากอุบัติเหตุก็ยังเป็นข้อควรคำนึงอันดับต้นๆ ของเราทุกคนอยู่นั่นเอง
ข้อเท้าพลิกและเสียง’คลิก’ปริศนา
ไม่ว่าใครต่อใครก็มีโอกาสจะก้าวพลาดจนก่อให้เกิดอาการข้อเท้าแพลงได้ทั้งสิ้น และนั่นทำให้อาการบาดเจ็บข้อเท้าแพลงครองสถิติอาการที่พบบ่อยที่สุดในห้องฉุกเฉิน แต่ถ้ามันเกิดขึ้นซ้ำๆ และเรื้อรังจนก่อให้เกิดความรำคาญ เป็นอุปสรรคต่อการออกกำลังกาย และการเดินเหินอย่างคล่องแคล่วในชีวิตประจำวัน—อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่าอาจจะซุ่มซ่ามเกินไป แต่เราขอแนะนำให้คุณรู้จักอาการ “ข้อหลวม”!!!
ไม่ห่วงหน้า..พะวง’หลัง’ ไม่ปวดเรื้อรังอีกต่อไป
อาการปวดหลัง ที่ดูเหมือนจะเป็นปัญหาเล็กๆ ของใครหลายคน แต่นานวันเข้ากลับพบว่า ปัญหาเล็กนี้ กลับสร้างความลำบากและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของเราอย่างมาก จนกระทั่งส่งผลในระยะยาว และเป็นอันตรายต่อชีวิตในที่สุด..
“ลื่นล้ม”..ไม่ใช่เรื่องเล็กสำหรับผู้สูงอายุ
ในฤดูฝนอย่างนี้ เรายิ่งควรเพิ่มความระมัดระวังในทุกย่างก้าว เพราะการลื่นล้มจากก้าวพลาดเพียงก้าวเดียวบนพื้นกระเบื้องไร้ดอกยาง บนทางเดินที่เต็มไปด้วยตะไคร่น้ำ หรือลื่นล้มบนโคลนเหลวๆ อาจก่อให้เกิดอันตรายท
ก่อนผ่าหลัง โปรดฟังทางเลือกใหม่ “การฉีดสเตียรอยด์รักษาอาการปวด”
ใครว่าโรคปวดหลังพบได้เพียงในผู้สูงอายุ ความคิดดังกล่าวดูจะเป็นเรื่องที่ “เอ้าท์” ไปแล้วจากสารบบ ของ “ชมรมคนปวดหลัง” ที่อาจกำลังนั่งทำงานไปนิ่วหน้าไปอยู่ในขณะนี้ ไม่น่าแปลกใจที่สมาชิกส่วนใหญ