โรคความดันโลหิตสูงหรือฆาตกรเงียบที่ไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า เรียนรู้วิธีการดูแลตัวเองเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงและควบคุมความดันให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
