รู้ได้อย่างไรว่าเครียดเกินไป

เครียดจัง! คุณเข้าข่าย “เครียดมากเกินไปหรือเปล่า”

แล้วแบบไหนถึงเรียกว่าเครียดเกินมากไป!
ลองมาฟัง 3 check list ง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณทราบว่า “คุณกำลังเครียดมากเกินไป” พร้อมเคล็ดลับในการจัดการความเครียดอย่างถูกวิธี กับ นพ.อโณทัย สุ่นสวัสดิ์ จิตแพทย์ ศูนย์จิตรักษ์ โรงพยาบาลกรุงเทพ