เตรียมท้าทายขีดจำกัดของร่างกายกับ “FIT TO PLAY SIMULATION by Run With The Flow 2026” กิจกรรมการแข่งขันรูปแบบใหม่ที่ผสานการวิ่ง (Running) และ Functional Fitness เข้าด้วยกัน เพื่อทดสอบความแข็งแรง ความอึด ความทนทาน และความพร้อมของร่างกายก่อนก้าวสู่สนามแข่งขันจริง
ภายใต้แนวคิด “Empower you, Empower the Flow” ปลุกพลังความแข็งแกร่งจากภายในตัวบุคคล (Empower you) เพื่อส่งต่อพลังงานอันยิ่งใหญ่สู่มวลชนในงานวิ่งระดับประเทศ (Empower the Flow)
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่ง นักกีฬา หรือผู้ที่รักการออกกำลังกาย นี่คือโอกาสในการเช็กระดับความฟิตของตนเอง พร้อมรับคำแนะนำจากทีมผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาและการฟื้นฟูสมรรถภาพจากโรงพยาบาลกรุงเทพ
🏃♂️💪 ท้าลุย 5 ด่านสุดเดือด! (ลงได้ทั้งแบบเดี่ยว และแบบคู่)
ทดสอบขีดจำกัดร่างกายด้วยการ วิ่ง (200 เมตร) สลับกับ 5 ฐานสุดฟิน ด่านละ 2 นาที (พัก 3 นาที)
เริ่มที่ Ski Erg –> Sled Push –> Rowing –> Sandbag Lunges –> Wall Balls
✨ ไฮไลต์เด็ด: ค่าสมัครสุดคุ้มมีให้เลือก 2 แพ็กเกจ
- 🥇 Package A: ค่าสมัคร 500 บาท รับฟรี! วัคซีนไข้หวัดใหญ่ 3 สายพันธุ์ 1 เข็ม (มูลค่า 1,650 บาท)
- 🥈 package B: ค่าสัมคร 1,500 บาท รับฟรี! แพ็กเกจตรวจสุขภาพจัดเต็ม 13 รายการ (มูลค่าถึง 6,960 บาท!)*
🚨 รับจำนวนจำกัด รอบละ 20 คน แค่ 100 คน/วัน เท่านั้น!
📅 สมัครวันที่: 4 – 5 กรกฎาคม 2569 มีให้เลือก 5 รอบต่อวัน (สงวนสิทธิ์ รอบวันที่ 3 กรกฎาคม 2569 สำหรับสื่อมวลนและพันธมิตร)
สมัครเลย : https://www.ticketmelon.com/th
📍 สถานที่: ห้องประชุม 7R ชั้น 7 อาคาร Rehabilitation รพ.กรุงเทพ สำนักงานใหญ่ (ซอยศูนย์วิจัย)
🏃♂️💪 รูปแบบการแข่งขัน
ผู้เข้าร่วมสามารถสมัครได้ทั้งประเภทเดี่ยว (Individual) และประเภทคู่ (Pair)
การแข่งขันประกอบด้วยการวิ่งระยะ 200 เมตร สลับกับฐานทดสอบสมรรถภาพร่างกาย 5 สถานี โดยแต่ละสถานีใช้เวลาปฏิบัติภารกิจ 2 นาที และพักระหว่างสถานี 3 นาที เพื่อประเมินทั้งสมรรถภาพทางกาย ความสามารถในการฟื้นตัว และประสิทธิภาพการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย
5 สถานีทดสอบความฟิต
Station 1: SkiErg
ทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนบนและแกนกลางลำตัว ผ่านการออกแรงดึงอย่างต่อเนื่อง เพื่อประเมิน Pulling Power การควบคุมร่างกาย และกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือดให้พร้อมรับความทนทาน
➡ Transition: วิ่งสปรินท์ 200 เมตร
Station 2: Rowing
ทดสอบความทนทานของระบบหัวใจและปอด (Cardiovascular Endurance) พร้อมประเมินการทำงานประสานกันของกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย (Full Body Synchronization) ผ่านการพายเครื่อง Rowing อย่างต่อเนื่อง
➡ Transition: วิ่งสปรินท์ 200 เมตร
Station 3: Sled Push
ทดสอบความแข็งแกร่งและการระเบิดพลังของกล้ามเนื้อส่วนล่าง (Lower Body Strength & Power) ผ่านการผลักน้ำหนักไปข้างหน้า เพื่อวัดศักยภาพในการออกแรงต้านและการสร้างแรงขับเคลื่อน
➡ Transition: วิ่งสปรินท์ 200 เมตร
Station 4: Sandbag Lunges
ทดสอบความแข็งแรง ความมั่นคงของข้อต่อ และความสามารถในการรักษาสมดุลขณะรับน้ำหนัก โดยเน้นการประเมิน Balance, Stability และ Muscular Endurance ภายใต้ภาวะความเหนื่อยล้า
➡ Transition: วิ่งสปรินท์ 200 เมตร
Station 5: Wall Ball
ด่านสุดท้ายแห่งการท้าทาย ที่ผสานความแข็งแรง ความแม่นยำ และการส่งถ่ายพลังงานจากช่วงล่างสู่ช่วงบน (Power Transfer) เพื่อรีดเค้นศักยภาพสูงสุดของร่างกายในช่วงท้ายของการแข่งขัน
🏁 The Final Dash
ปิดท้ายด้วยการวิ่ง 200 เมตรสุดท้ายสู่เส้นชัย เพื่อบันทึกสถิติเวลาส่วนบุคคล (Personal Best) และพิสูจน์ขีดความสามารถของตนเอง
การแข่งขันภายใต้การดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญตลอดกิจกรรม
กิจกรรมนี้ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาและเวชศาสตร์การกีฬา เพื่อประเมินทั้งสมรรถภาพทางกายและความสามารถในการฟื้นตัวของร่างกาย (Recovery Rate)
ตลอดการแข่งขัน จะมีทีมแพทย์ นักกายภาพบำบัด นักวิทยาศาสตร์การกีฬา และเจ้าหน้าที่ โรงพยาบาลกรุงเทพ คอยดูแลมอนิเตอร์ และให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด รวมถึงคณะกรรมการตัดสินจาก STAGE Find The Real U เพื่อสร้างมาตรฐานการแข่งขันที่ปลอดภัย โปร่งใส และได้ผลการประเมินที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
*เงื่อนไขการเข้าร่วมกิจกรรม
สำหรับท่านที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรม Simulation สามารถเลือกแพ็กเกจสุดคุ้มได้ 2 รูปแบบ ดังนี้
- แพ็กเกจ 500 บาท
รับสิทธิ์เข้าร่วมกิจกรรม Simulation พร้อม ฟรี! วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ 3 สายพันธุ์ จำนวน 1 เข็ม (มูลค่า 1,650 บาท) โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม - แพ็กเกจ 1,500 บาท
รับสิทธิ์เข้าร่วมกิจกรรม Simulation พร้อม ฟรี! โปรแกรมตรวจสุขภาพ “Run with the flow” จำนวน 13 รายการ (มูลค่ารวม 6,960 บาท) โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม ตามรายละเอียดดังนี้- ตรวจวัดพื้นฐาน: สัญญาณชีพ และค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
- ตรวจร่างกายโดยแพทย์ (Physical Examination)
- ตรวจทางรังสี เอกซเรย์ปอดและหัวใจ (Chest X-Ray)
- ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือดและเกล็ดเลือด (Complete Blood Count – CBC)
- ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด (Fasting Blood Sugar – FBS)
- ตรวจระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเลือด (Cholesterol)
- ตรวจระดับไขมันความหนาแน่นต่ำ (LDL)
- ตรวจระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือด (Triglyceride)
- ตรวจการทำงานของตับ (AST / SGOT)
- ตรวจการทำงานของตับ (ALT / SGPT)
- ตรวจการทำงานของตับ (Bilirubin)
- ตรวจการทำงานของไต (Creatinine + GFR)
- ตรวจการทำงานของไต (Blood Urea Nitrogen)
FIT TO PLAY SIMULATION by Run with the Flow 2026
ไม่ใช่เพียงการแข่งขัน แต่คือบททดสอบสมรรถภาพร่างกายที่ช่วยให้คุณรู้จักศักยภาพของตนเอง พร้อมเตรียมความพร้อมก่อนก้าวสู่ความท้าทายครั้งต่อไปอย่างมั่นใจ
เมื่อเช็กความฟิตแล้ว เชิญชวนไปสมัครมหกรรมการวิ่ง “วิ่งเพื่อหัวใจและสมอง ปีที่ 3” Run with the Flow 2026 #3 ทั่วทุกภาค 3 สนามทั่วไทย เพื่อให้ทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองและระบบประสาท กับกิจกรรมวิ่งเพื่อสุขภาพ ระยะ 3 กิโลเมตร 5 กิโลเมตร 10 กิโลเมตร และระยะ 21 กิโลเมตร
สนามที่ 1: เขาใหญ่ จังหวัดนครราชสีมา วันอาทิตย์ที่ 11 ตุลาคม 2026 ระยะทาง 5 / 10 กิโลเมตร
สนามที่ 2: หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์ วันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม 2026 ระยะทาง 5 / 10 และ 21 กิโลเมตร
สนามที่ 3: สนามกีฬาหนองประจักษ์ จ.อุดรธานี วันอาทิตย์ที่ 20 ธันวาคม 2026 ระยะทาง 3 / 5 / 10 กิโลเมตร
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ FB Run with the Flow
