
ไขข้อข้องใจเรื่องการดูแลตัวเองหลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง ทั้งการดูแลแผล การลุกเดิน การใส่อุปกรณ์พยุงหลัง และแนวทางปฏิบัติเพื่อการฟื้นตัวอย่างปลอดภัย

โรค Text Neck Syndrome หรือภัยเงียบจากสังคมก้มหน้าจากการใช้สมาร์ตโฟนเป็นเวลานาน เสี่ยงทำให้กระดูกคอเสื่อมก่อนวัย พร้อมแนวทางป้องกันและรักษาอย่างถูกวิธี