Мигрень — это особый вид головной боли, который часто понимают неправильно. Многие считают, что любая головная боль автоматически означает мигрень, но это не так. У мигрени есть свои симптомы, причины и методы лечения, которые отличают её от обычной головной боли.
Эта статья поможет вам глубже разобраться в мигрени, научиться распознавать признаки, знать возможные причины и научиться эффективно с ними справляться.
Что такое мигрень?
Мигрень — это неврологическое заболевание, вызывающее эпизоды пульсирующей головной боли и сопровождающееся неврологическими симптомами, такими как тошнота, свето- и звукобоязнь, а также аура – предупреждающие признаки, вроде вспышек света или онемения.
Мигрень часто поражает одну сторону головы и вызывает сильную пульсирующую боль.
Основные характеристики мигрени:
- Пульсирующая боль, обычно с одной стороны головы
- Тошнота или рвота
- Чувствительность к свету и звуку
- Возможная аура перед началом боли (например, нарушения зрения, онемение)
Распространённые симптомы мигрени
Если вы подозреваете у себя мигрень, проверьте наличие следующих симптомов:
- Боль с одной стороны головы (может переходить с одной стороны на другую)
- Ощущение пульсации
- Тошнота или рвота
- Чувствительность к свету и/или звуку
- Аура: затуманенное зрение, вспышки света или онемение перед началом боли
По данным Американского фонда мигрени (2023), женщины в три раза чаще мужчин страдают мигренью, особенно в репродуктивном возрасте.
Мигрень и обычная головная боль: как отличить?
Что вызывает мигрень?
Хотя точная причина до конца не изучена, некоторые факторы могут спровоцировать или увеличить риск мигрени:
- Генетика — семейный анамнез повышает восприимчивость
- Гормональные изменения — особенно колебания уровня эстрогена у женщин
- Стресс — высвобождает химические вещества, провоцирующие мигрень
- Нарушение сна — нерегулярный или недостаточный сон влияет на работу мозга
- Пищевые триггеры — шоколад, выдержанный сыр, ферментированные продукты
- Изменения погоды — особенно низкое атмосферное давление
Лечение и профилактика мигрени
Мигрень не всегда можно вылечить, но её можно контролировать, корректируя образ жизни и обращаясь за медицинской помощью. Уход за собой во время приступа:
- Отдыхайте в тихой, темной комнате
- Пейте достаточно жидкости
- Прикладывайте холодный компресс или делайте легкий массаж головы
- Избегайте резких запахов и яркого света
- Соблюдайте регулярный режим сна
Советы по профилактике:
- Определите и избегайте провоцирующих продуктов или привычек
- Регулярно занимайтесь спортом
- Практикуйте техники релаксации, такие как медитация или йога
- Принимайте профилактические препараты, если они назначены врачом
Когда следует обратиться за медицинской помощью
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас:
- Внезапная, сильная головная боль, не похожая на предыдущую
- Онемение, невнятная речь или проблемы со зрением
- Частые головные боли, мешающие вам заниматься повседневными делами
- Головная боль после травмы головы
- Если симптомы не проходят или усиливаются после приема безрецептурных препаратов
Важная информация: не каждая головная боль — это мигрень
Понимание разницы между мигренью и обычной головной болью поможет вам лучше заботиться о себе и избежать ненужных страданий. Если вы не уверены, обратитесь к специалисту для правильной диагностики и назначение эффективного лечения.
Тел. 0 3890 9059
Центр Неврологии, Бангкок Паттайя Госпиталь
