.png)
Что такое синдром обструктивного апноэ сна?
Синдром обструктивного апноэ сна — это нарушение сна, характеризующееся повторяющимися остановками дыхания во время сна, вызванными частичным или полным перекрытием верхних дыхательных путей. Остановки дыхания длятся более 10 секунд и могут сопровождаться громким храпом и частыми пробуждениями. Это происходит из-за чрезмерного расслабления мышц горла, что приводит к ограничению воздушного потока и снижению уровня кислорода в организме, что влияет на качество сна и увеличивает риск развития гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Симптомы синдрома обструктивного апноэ сна
К распространённым симптомам синдрома обструктивного апноэ сна относятся громкий храп, остановки дыхания во время сна, которые могут сопровождаться одышкой или удушьем, а также беспокойный или прерывистый сон. Многие люди испытывают чрезмерную сонливость или усталость в течение дня и иметь прерывистый сон ночью. Также распространены утренние головные боли, сухость во рту или боль в горле. Кроме того, у некоторых людей наблюдаются проблемы с памятью, концентрацией внимания, перепады настроения. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, особенно громкий храп или заметные остановки дыхания во время сна, необходимо обратиться к врачу для надлежащего обследования и постановки диагноза.
Развитию синдрома обструктивного апноэ сна может способствовать ряд факторов риска:
- Строение лица: Узкое горло, большой язык или сплющенный подбородок могут блокировать поток воздуха.
- Избыточный вес: Жировые отложения в области шеи могут затруднять дыхание.
- Возраст: Мышцы горла, как правило, расслабляются с возрастом сильнее, что увеличивает риск коллапса дыхательных путей.
- Образ жизни: Употребление алкоголя, курение и снотворные могут дополнительно расслаблять мышцы горла.
- Генетическая предрасположенность: Наличие апноэ сна в семейном анамнезе увеличивает риск.
Как диагностируется синдром обструктивного апноэ сна?
Врачи обычно используют следующие методы:
- Сбор анамнеза и осмотр: оценка симптомов и структуры горла.
- Исследование сна (полисомнография): тест, который отслеживает уровень кислорода, характер дыхания и фазы сна с помощью датчиков во время сна.
Варианты лечения синдрома обструктивного апноэ сна
- Изменение образа жизни и режима сна
– Снижение веса: уменьшение жировых отложений в области шеи может способствовать расширению дыхательных путей.
– Изменение положения во время сна: сон на боку, а не на спине.
– Отказ от алкоголя и седативных препаратов: помогает предотвратить чрезмерное расслабление мышц.
- Терапия СИПАП (постоянное положительное давление в дыхательных путях)
– Высокоэффективный метод лечения, при котором используется устройство для подачи постоянного давления воздуха, поддерживающее дыхательные пути открытыми в течение всей ночи.
- Индивидуальные стоматологические аппараты
– Подходит для пациентов с легкой и средней степенью обструктивного апноэ сна. Эти индивидуально изготовленные стоматологические аппараты мягко выдвигают нижнюю челюсть вперед, чтобы поддерживать дыхательные пути открытыми.
- Хирургические методы лечения
– Пациентам со структурными проблемами, такими как увеличенные миндалины или аномалии челюсти, хирургическое вмешательство может быть рассмотрено одновременно с СИПАП-терапией или после нее.
Синдром обструктивного апноэ сна — это серьезное, но поддающееся лечению заболевание, которое может повлиять на ваш сон и общее состояние здоровья. Если вы громко храпите, у вас высокое артериальное давление или вы подозреваете у себя синдром обструктивного апноэ сна, не игнорируйте эти признаки. Ранняя диагностика и правильное лечение помогут предотвратить серьёзные осложнения.
Если вам нужна дополнительная информация об апноэ сна, вариантах лечения или о том, как улучшить свой сон, обратитесь к специалисту по сомнологии уже сегодня.
