Профилактика — лучший способ лечения инсульта, и её следует проводить до развития заболевания. Это подразумевает контроль факторов риска, способствующих сужению, закупорке или разрыву кровеносных сосудов. Принципы профилактики следующие:
- Поддерживайте правильный вес
- Регулярно занимайтесь спортом
- Ешьте здоровую пищу
- Избегайте стресса
- Контролируйте уровень артериального давления, холестерина и сахара в крови, чтобы они были в пределах нормы.
- Курение запрещено
- Избегайте алкогольных напитков
- Проходите ежегодный медицинский осмотр для выявления факторов риска. При их обнаружении немедленно обратитесь за медицинской помощью и регулярно посещайте врача.
