Бегите на пределе своих возможностей! Измерьте уровень выносливости своего тела с помощью Vo2Max.
Бегайте на беговой дорожке и измеряйте пульс, разогнавшись до максимальной скорости. Проверьте свою физическую форму, скорректируйте график тренировок и снизьте риск внезапной смерти от физических нагрузок.
- VO2 max или максимальное потребление кислорода (VO2 max) – это способность максимально использовать кислород во время физической нагрузки, которая может отражать физическую подготовку испытуемого в данный момент. Его можно оценить, измерив количество вдыхаемого и выдыхаемого испытуемым газа во время физической нагрузки. Этот тест называется кардиопульмональным нагрузочным тестом (CPET или CPx). У испытуемых с высокой физической подготовкой также будут высокие измеренные значения. Значение VO2 max также зависит от других факторов, таких как пол, возраст, раса и т. д.
- Анаэробный порог, или лактатный порог, представляет собой предел аэробного метаболизма испытуемого, после которого организм переключается на анаэробный метаболизм, вызывая усталость и мышечную боль. Эта информация важна для корректировки программы тренировок испытуемого с целью дальнейшего повышения эффективности аэробного метаболизма.
- Максимальный уровень использования жира (окисление жира) можно использовать для корректировки потери веса или тренировок, чтобы более эффективно использовать жир в качестве источника энергии для организма.
- Диапазон зон частоты сердечных сокращений следует использовать при составлении соответствующего графика тренировок для тестировщика.
- Оценить реакцию дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также отслеживать отклонения в работе двух вышеуказанных систем во время физических нагрузок.
- Скрининг риска сердечно-сосудистых заболеваний , проводимый совместно с мониторингом электрокардиограммы
Для кого это подходит?
Спортсмены и тренеры:
Тестирование CPET — полезный инструмент для спортсменов и тренеров. Оно может предоставить подробную и точную информацию о кардиопульмональной системе спортсмена. Эта информация помогает спортсменам и тренерам оценить уровень своей физической подготовки и насколько она улучшилась за последний период тренировок. Они также могут получить информацию, необходимую для планирования тренировочных программ, что позволяет тестируемым оптимизировать свою физическую форму и повысить эффективность.
Оценка физической подготовки:
- VO2 max: CPET позволяет измерить VO2 max спортсмена, то есть максимальное количество кислорода, которое может использовать организм. Эта информация может помочь спортсменам и тренерам разработать эффективные программы тренировок.
- Анаэробный порог : CPET позволяет измерить анаэробный порог, то есть точку, при которой организм начинает вырабатывать молочную кислоту быстрее, чем может её выводить. Эта информация может помочь спортсменам и тренерам определить подходящие тренировочные зоны.
Диагностика заболеваний, связанных с сердцем и легкими:
- Сердечно-сосудистые заболевания: КПЭТ может помочь в диагностике ряда заболеваний сердца, таких как ишемическая болезнь сердца и аритмии, вызванные физической нагрузкой.
- Заболевания легких: КПЭТ может помочь в диагностике ряда заболеваний легких, таких как астма и хроническая обструктивная болезнь легких, вызванная физической нагрузкой.
Проверьте эффективность лечения:
- КПЕТ можно использовать для мониторинга результатов лечения заболеваний сердца и легких.
Составьте программу упражнений:
- CPET можно использовать для определения безопасной и эффективной программы тренировок для каждого спортсмена. Марафонцам следует пройти тест CPET перед забегом, чтобы определить подходящий темп бега, спланировать тренировку и убедиться, что они в нужной форме для забега.
- Спортсмены, которые хотят подготовиться к таким соревнованиям, как бег на 5 км, 10 км, марафон, триатлон.
- Люди, которые любят заниматься спортом
- Спортсмены, которые хотят улучшить свою физическую подготовку и тренироваться в правильной зоне для развития своих спортивных способностей.
- Спортсмены, которые хотят предотвратить травмы
Пожилые люди:
- Пожилые люди, которые легко устают
- Пожилые люди с сопутствующими заболеваниями, такими как болезни сердца или легких
- Пожилые люди, желающие начать программу упражнений для поддержания физической формы и улучшения качества жизни.
Пациенты с заболеваниями сердца и легких:
- Пациенты с ишемической болезнью сердца
- Пациенты с заболеваниями сердечных клапанов
- Пациенты с астмой
- Пациенты с хронической обструктивной болезнью легких
Люди с высоким риском заболеваний сердца и легких:
- Люди, страдающие ожирением
- Люди с высоким кровяным давлением
- Люди с высоким содержанием жира в крови
- Люди с диабетом
- Люди с семейным анамнезом сердечно-сосудистых заболеваний
Желающие оценить свою физическую подготовку:
- Широкая общественность, желающая узнать уровень своей физической подготовки
- Лица, желающие начать программу упражнений
Преимущества тестирования CPET
- Это безопасный тест.
- Это подробный и точный тест.
- Может предоставить много информации о сердце и легких.
- Помогите врачам правильно диагностировать заболевания
- Помогите пациентам получить надлежащее лечение
Подготовка к сдаче теста CPET
- Не курить в течение 24 часов
- Избегайте употребления чая, кофе и газированных напитков в течение 24 часов.
- Пост в течение 3 часов
- Наденьте обычную спортивную одежду или свободную одежду.
- Возьмите с собой ваши обычные лекарства.
Процедура тестирования CPET
- Врач изучит историю болезни и проведет медицинский осмотр.
- Пациенту необходимо ходить или бегать на беговой дорожке.
- Пациенту надевают маску для измерения потребления кислорода и углекислого газа.
- Врач будет следить за частотой вашего пульса, артериальным давлением и ЭКГ (если выбрана ЭКГ).
Бангкокский кардиологический центр Чиангмай | Бангкокская больница Чиангмая
Позвоните по телефону 052 089 888 или в колл-центр 1719.
Официальный представитель: @BangkokChinagmai
Похожие статьи
