Доктор считает, что никто не хочет быть толстым, верно ?
Ожирение не только влияет на самооценку и внешний вид, но и напрямую влияет на здоровье человека. Это скрытая угроза, приводящая ко многим заболеваниям.
Сегодня врач предложит вам рассчитать, толстые мы или нет.
Прежде чем винить себя или сотрудников службы доставки еды в известных ресторанах по всему городу, стоит отметить, что иногда набор веса может быть вызван различными факторами, включая гормональный дисбаланс, например, дисфункцию щитовидной железы или чрезмерную секрецию стероидных гормонов гипофизом или надпочечниками. Тем, кто сталкивается с быстрым и значительным набором веса, следует обратиться к врачу для определения причины и своевременного лечения.
Конечно, если вы позволите себе растолстеть, вы рискуете столкнуться с диабетом, высоким уровнем холестерина в крови, повышенным артериальным давлением, жировой дистрофией печени, желчнокаменной болезнью, ишемической болезнью сердца, остеоартритом, храпом и синдромом обструктивного апноэ во сне. Некоторые люди также могут потерять уверенность в себе и социальное признание.
Как узнать, есть ли у нас проблемы с лишним весом? Воспользуйтесь этим простым методом для расчета индекса массы тела . Нажмите здесь.
Или, если кто-то хочет развить свой интеллект, рассчитав его самостоятельно, используйте индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается как отношение веса (кг) к росту (м²). Если ИМТ больше 23, это считается избыточным весом. Если больше 25, это ожирение. Если больше 30, это тяжёлое ожирение. Это диагностический критерий для азиатов, таких как мы. Людям с тяжёлым ожирением следует обратиться к врачу-специалисту, чтобы получить помощь и восстановить здоровье.
Если ваш ИМТ всё ещё в пределах нормы или вы начинаете набирать вес, не расслабляйтесь. Начните заботиться о себе уже сегодня. Если хотите похудеть, выберите правильный метод.
- Изменение собственного поведения — ключ к эффективному контролю избыточного веса или ожирения. Это включает в себя получение знаний и понимание принципов питания, выбор правильного количества и типа продуктов. Ключевым фактором является употребление низкокалорийных продуктов, обеспечивающих достаточное количество питательных веществ. Физические упражнения также способствуют увеличению расхода энергии, наращиванию мышечной массы и снижению уровня жира в организме. Регулярные физические упражнения также способствуют долгосрочному контролю веса. Кроме того, следует выбирать вид физических упражнений, соответствующий вашему возрасту и имеющимся заболеваниям.
- В настоящее время Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило к безопасному применению множество различных видов препаратов для снижения веса . Каждый препарат имеет свой механизм действия, разную эффективность и разные побочные эффекты. Поэтому перед применением любого препарата следует проконсультироваться с врачом и находиться под строгим наблюдением специалиста на протяжении всего периода применения.
- Шунтирование желудка признано наиболее эффективным, устойчивым и безопасным методом снижения веса. Поэтому оно пользуется большой популярностью, особенно в США и Европе. Эта лапароскопическая операция, в частности, обеспечивает быстрое восстановление, минимизирует болевые ощущения и позволяет пациентам провести в больнице всего три дня, что позволяет им вернуться к привычной жизни и в конечном итоге восстановить форму. Поскольку этот метод популярен в ведущих зарубежных клиниках, важно выбрать медицинское учреждение или больницу, соответствующие международным стандартам.
- Чтобы узнать больше об операции, нажмите здесь. Или, если вы хотите получить дополнительную информацию о снижении веса, нажмите здесь.
Эндокринолог и метаболист
Отделение внутренних болезней | Бангкокская больница Чиангмай
