Контроль диеты для борьбы с повышенным содержанием жира в крови

Образ жизни, «полезный для сердца». В наши дни люди уделяют больше внимания своему здоровью. Однако, если не отказаться от продуктов, повышающих риск повышенного содержания жира в крови, вы рискуете получить различные осложнения, такие как ишемическая болезнь сердца, инсульт и паралич. Хорошая еда для тела, полезная для употребления

• обезжиренное молоко
• Рыба, нежирное мясо
• сушеные бобы
• Нешлифованный рис
• Различные овощи
• Не слишком сладкие фрукты
• Растительные жиры, такие как соевое масло, оливковое масло
• Такие продукты, как вареные, острые салаты, приготовленные на пару, запеченные, приготовленные на гриле
• морская рыба
• Продукты с высоким содержанием клетчатки

Еда, которая вредна для организма , неправильное питание

• Жареная еда
• кокосовое молоко
• Жирное мясо
• Некоторые морепродукты, такие как кальмары
• Десерты с высоким содержанием сахара
• Закуски, содержащие скрытый жир, такие как пирожные и печенье
• Животные жиры, такие как сливочное масло и сало

С наилучшими пожеланиями, Bangkok Heart Center Chiang Mai | Bangkok Hospital Chiang Mai Тел.: 052 089 888 или 1719. Официальный представитель. @bangkokchiangmai Похожие статьи

• Образ жизни, полезный для сердца
• Диеты, полезные для сердца