Помимо тревоги, связанной с риском заражения COVID-19, длительная изоляция дома или в больнице неосознанно усиливает стресс у пациентов. Попробуйте размяться, снять напряжение и скованность во время карантина, работы или от сидения и просмотра сериалов весь день с помощью йоги, снимающей стресс. Никакого оборудования не требуется. Попробуйте занятие с Муджирарасми Патараджариякул, инструктором по йоге из Центра психического здоровья Бангкокской больницы.
