По данным Международной федерации диабета, в настоящее время более 199 миллионов женщин страдают диабетом, и прогнозируется, что к 2040 году это число достигнет 313 миллионов. Диабет также является девятой по значимости причиной смерти среди женщин во всем мире. Поэтому во Всемирный день диабета, который отмечается 14 ноября каждого года, мы призываем всех помнить о серьезности диабета и понимать это заболевание, пока не стало слишком поздно.
Изменение образа жизни и легкая доступность сладких лакомств, таких как бинсу, мороженое, сладкие напитки, торты и многое другое, приводят к тому, что организм ежедневно получает больше сахара, чем ему необходимо. Это увеличивает риск развития диабета, особенно у женщин.
Что такое диабет?
Диабет возникает, когда в клетках организма нарушаются процессы преобразования сахара в крови в энергию. Организм не способен вырабатывать достаточное количество инсулина — гормона, вырабатываемого поджелудочной железой и отвечающего за транспортировку сахара в крови к различным тканям. В сочетании с инсулинорезистентностью это препятствует эффективному использованию инсулина организмом, что приводит к аномально высокому уровню сахара в крови и развитию диабета. Диабет может поражать людей всех возрастов, и если его не лечить или не выявлять вовремя, он может привести к летальному исходу.
Доктор Раттанафан Смитарак, эндокринолог и специалист по метаболизму из Бангкокской больницы, добавил:
Если уровень сахара в крови натощак превышает или равен 126 миллиграммам на децилитр, а уровень HbA1c (гликированного гемоглобина) составляет более 6,4%, считается, что у человека диабет. Это серьезное заболевание, поскольку, однажды развившись, оно имеет долгосрочные последствия и может привести к опасным для жизни состояниям, если его не контролировать и не лечить должным образом. К ним относятся слепота, хроническая почечная недостаточность, ампутация конечностей, закупорка коронарных артерий, инсульт и паралич, среди прочего. Поэтому, чем раньше будет выявлено, чем раньше начато лечение и чем раньше налажен контроль, тем быстрее можно будет отсрочить осложнения диабета.
Какие симптомы у диабета?
К симптомам диабета, которые можно заметить и которые должны стать поводом для обращения к врачу, относятся:
- Частое мочеиспускание
- Необъяснимая потеря веса
- Частая жажда и повышенный аппетит.
- Онемение в руках и ногах, усталость.
- Тошнота, головокружение, раздражительность.
- Затуманенное зрение, потеря концентрации.
Какие существуют типы диабета и как их лечить?
Существует четыре типа диабета и методы их лечения :
- Диабет 1 типа вызывается тем, что поджелудочная железа не вырабатывает инсулин, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Чаще всего он встречается у детей и лиц моложе 30 лет. Лечение включает инъекции инсулина и изменение образа жизни, например, диету и физические упражнения.
- Диабет 2 типа широко распространен в Таиланде и вызывается недостаточной выработкой инсулина поджелудочной железой, что приводит к инсулинорезистентности. Старение также способствует снижению эффективности работы поджелудочной железы. Лечение включает в себя медикаментозную терапию (как пероральную, так и инъекционную), а также изменение образа жизни, включая диету и физические упражнения.
Кроме того, ожирение сегодня широко распространено среди тайцев . «У большинства людей с ожирением развивается диабет 2 типа из-за инсулинорезистентности. Это происходит потому, что высокий уровень жиров ухудшает способность инсулина эффективно транспортировать сахар в крови к различным тканям. Поддержание здорового веса может значительно снизить риск развития диабета». - Гестационный диабет вызывается гормональными изменениями во время беременности, приводящими к инсулинорезистентности и, как следствие, к повышению уровня сахара в крови. Поэтому беременным женщинам в возрасте 25 лет и старше, а также тем, у кого есть факторы риска, такие как наследственная предрасположенность к диабету, избыточный вес до беременности, многоплодная беременность или бесплодие, необходимо тщательное наблюдение, особенно на втором и третьем месяцах беременности. Если у матери гестационный диабет, это может негативно повлиять на будущего ребенка. Лечение направлено на применение лекарственных препаратов с минимальными побочными эффектами как для матери, так и для ребенка, а также на тщательный контроль за питанием.
- Другие типы диабета имеют специфические причины, включая генетические аномалии, гормональный дисбаланс и прием определенных лекарств, таких как стероиды или химические вещества. Лечение будет определяться исходя из симптомов каждого конкретного случая.
Как предотвратить диабет.
Профилактика диабета для тех, у кого диабет еще не диагностирован, включает в себя:
- Избегайте сладостей, газированных напитков и любых сладких напитков.
- Питайтесь в правильных пропорциях; выбирайте продукты в достаточном количестве, чтобы удовлетворить потребности вашего организма.
- Занимайтесь спортом не менее 30 минут в день, 5 дней в неделю.
- Еда должна быть пресной, особенно семейные обеды.
- Поддерживайте здоровый вес в пределах допустимого диапазона.
Как контролировать диабет, если у вас это заболевание?
Людям с диабетом следует делать следующее:
- Если вы узнали, что у вас диабет, смиритесь с этим и обратитесь за лечением к специалисту.
- Сотрудничайте с врачом во время лечения, принимайте лекарства и строго следуйте его указаниям.
- Измените свой образ жизни, следите за питанием и регулярно занимайтесь спортом.
- Избегайте сладких напитков и сладких фруктов, сократите потребление жирной и соленой пищи и ешьте много овощей.
- Внимательно следите за уровнем сахара в крови, а также контролируйте высокое кровяное давление и уровень холестерина.
Доктор Раттанафан Смитарак, эндокринолог и специалист по метаболическим заболеваниям из Бангкокской больницы, подчеркивает важность принятия мер предосторожности для предотвращения этого заболевания.
Диабет — распространённая проблема, затрагивающая даже тех, у кого нет наследственной предрасположенности. Поэтому крайне важно заботиться о себе и избегать чрезмерного потребления сахара, поскольку польза от сладостей минимальна. Отказ от сахара имеет решающее значение для здоровья. Современные женщины, в частности, могут выбирать между поеданием сладостей и занятиями спортом. Принятие мер предосторожности уже сегодня может значительно снизить долгосрочный риск развития диабета.
Врачи, специализирующиеся на лечении диабета.
Доктор Раттанафан Смитарак, эндокринолог и специалист по метаболизму, Бангкокская больница.
Вы можете перейти по этой ссылке , чтобы самостоятельно записаться на прием.
Больница, специализирующаяся на лечении диабета.
В Бангкокской больнице работает команда высококвалифицированных врачей-специалистов и многопрофильная команда, обеспечивающая тщательный мониторинг и уход за пациентами с диабетом .
