Упражнения для коленей

Попрощайтесь с болью в коленях и стонами при подъеме и спуске по лестнице! Вы просто не можете пропустить это видео, потому что в нем представлены упражнения для укрепления мышц бедра, колена и тазобедренного сустава. Подходит для всех, независимо от возраста и пола, включая тех, кто страдает от боли в коленях, или тех, кто перенес операцию на колене и хочет быстро восстановиться. Что это за упражнения? Давайте разберемся!