Прямые и непрямые удары во время занятий спортом могут вызывать растяжения связок, ушибы, переломы, вывихи и разрывы мышц или связок. Травмы, накапливающиеся постепенно в процессе занятий спортом, часто поражают суставы и окружающие их области, такие как мышцы и сухожилия, кости и хрящи, хрящевые диски и мениски, суставные капсулы и связки, нервы и кровеносные сосуды. Важно отметить, что нижняя часть тела более подвержена спортивным травмам, чем верхняя. Поэтому крайне важно знать, какие части тела наиболее подвержены спортивным травмам.
Обращайте внимание на органы, подверженные риску повреждения.
К частям тела, подверженным травмам во время занятий спортом, относятся:
плечо
Травмы плеча часто возникают в результате ударов, рывков или падений, при которых поражаются плечо или верхняя часть руки, вытянутая из плечевого сустава, что приводит к повреждению следующих органов:
- Суставы конечностей, удерживающие их вместе, повреждаются в результате плавания и занятий спортом, связанных с ударами головой.
- Воспаление сухожилий и сухожильной оболочки верхней конечности вследствие игры в гольф.
- Сломанная ключица
- Травмы плечевого сплетения руки могут быть следствием поднятия тяжестей и занятий контактными видами спорта.
- Лучевой нерв в подмышечной впадине был поврежден во время выполнения гимнастических упражнений на перекладине.
- Зона роста кости повреждается, чаще всего у спортсменов младше 15 лет, например, при занятиях такими видами спорта, как метание маятника.
Тазовые и тазовые кости
Травмы таза и бедра часто приводят к повреждению следующих органов:
- Хронические разрывы сухожилий и мышц.
- Травмы сухожилий и мест прикрепления мышц, полученные при игре в боулинг и футбол.
- Наружная часть бедренной кости может раздражаться от бега, игры в футбол (вратарская позиция), танцев, ходьбы и езды на велосипеде.
- Паховые и пупочные грыжи могут возникать в результате занятий тяжелой атлетикой и метанием маятника.
колено
Основной причиной травм колена являются падения, приводящие к вывиху сустава и повреждению следующих органов:
- Травма разгибателей мышц, полученная при прыжке.
- Дегенерация сухожилий вследствие старения.
- Вывихи и/или переломы надколенника, полученные в результате катания на лыжах, автогонок и футбола.
- Перелом большеберцовой кости ниже колена.
- Связки и сухожилия коленного сустава были повреждены во время игры в футбол и катания на лыжах.
- Повреждение хряща/кости (разбитие на мелкие кусочки)
- Повреждения менискового хряща случаются при игре в футбол и катании на лыжах.
- Повреждение хряща в результате езды на велосипеде.
Кисть и запястье
Спортивные травмы часто сочетаются с травмами кисти и запястья, что приводит к повреждениям следующих частей тела:
- Мышцы-сгибатели пальцев были разорваны в результате занятий контактными видами спорта и дзюдо.
- Травмы сухожилий и сухожильных оболочек, полученные в результате занятий академической греблей и греблей на каноэ.
- Травма кости пальца, полученная при управлении скаковой лошадью.
- Травма суставов пальцев, полученная в результате занятий боксом.
- Кости в моих ладонях и пальцах были сломаны во время занятий боксом.
- Произошел перелом кости в суставе между плечом и кистью.
- Суставная капсула и связки были повреждены в результате незначительных травм, полученных во время занятий гимнастикой.
- Повреждения нервов могут произойти в результате занятий фехтованием, ездой на велосипеде и греблей.
локоть
Травмы, вызванные резкими рывками в локоть, часто встречаются в видах спорта, связанных с метанием или размахиванием гантелями, и приводят к травмам следующих частей тела:
- Травмы сухожилий сгибателей мышц могут возникать в таких видах спорта, как метание маятника, гольф и альпинизм.
- Сухожильный отросток разгибательной мышцы был поврежден во время игры в дартс.
- Перелом головки или шейки лучевой кости, полученный при езде на велосипеде.
- Локтевая кость, или кость предплечья со стороны мизинца, была сломана во время занятий контактным спортом.
- Кости вокруг сустава получили незначительные травмы во время занятий дзюдо.
- Повреждение зоны роста кости происходит чаще всего у спортсменов младше 15 лет.
- Внутреннее сухожилие повреждается при метании и занятиях ракеточными видами спорта.
- Повреждение лучевого нерва происходит во время игры в теннис.
- Локтевой нерв может быть поврежден в контактных видах спорта.
Стопы и суставы стопы
В спорте часто встречаются вывихи связок и переломы костей вокруг суставов, приводящие к травмам следующих частей тела:
- Травма получена в результате внутреннего растяжения связок голеностопного сустава.
- Сухожилия и кости подошвенных мышц разорваны.
- Переломы лодыжки, полученные во время игры в футбол и катания на лыжах.
- Перелом ладьевидной кости в результате прыжка.
- перелом кости пальца ноги
- Образование костной ткани в суставной капсуле происходит в результате незначительной травмы, полученной во время игры в футбол.
- Повторяющиеся травмы верхней части стопы, возникающие при беге.
Эффективно купируйте боль.
Подходы к лечению спортивных травм могут быть различными и включать медикаментозную терапию, физиотерапию и хирургическое вмешательство. Может использоваться единый план лечения или комбинация методов, а лечение носит персонализированный (индивидуальный) характер — стандартный подход, последовательно применяемый Бангкокским институтом спортивной и лечебной медицины (BASEM). Кроме того, институт делает акцент на целенаправленной терапии для минимизации воздействия на окружающие органы, используя малоинвазивную артроскопическую хирургию с применением передовых технологий. BASEM аккредитован ФИФА как медицинский центр передового опыта ФИФА, обладает всесторонней квалификацией в области исследований и разработок в сфере футбольных знаний, обмена знаниями в области спортивной медицины, командой врачей, сертифицированных ФИФА, и программой профилактики футбольных травм, известной как FIFA 11+. Кроме того, BASEM проводит просветительскую работу в области здоровья для улучшения общественного здоровья и оказывает помощь спортсменам национального, профессионального и клубного уровней.
