В этом мире нет совершенных людей. Есть добро и зло, счастье и горе, победа и поражение – это естественная часть жизни, которую переживает каждый. Если вы примете эту реальность, жизнь станет проще и счастливее. Однако у некоторых людей есть темная сторона, которой они не могут поделиться, поэтому они пытаются создать себе сильные стороны, чтобы скрыть свои слабости, и страдают каждый раз, когда видят, что у других есть то, чего им не хватает. Завистливые люди зависимы от сравнения и конкуренции, чувствуя себя хорошо, когда они превосходят других. Другие используют свою уверенность, чтобы замаскировать свои слабости, боясь поражения, и готовы рисковать всем ради победы, что приводит только к большим потерям.
Характер человека формируется под влиянием множества факторов, включая воспитание, прошлый опыт и окружающую среду, и все это приводит к формированию разных личностей. Однако мы сами определяем, как складывается наша жизнь, посредством наших мыслей и действий. В отличие от игры, где можно вернуться назад и начать заново, если проиграешь, в реальной жизни все не так: нельзя вернуться назад и исправить свои ошибки.
Доктор Апичат Джариявиласа, психиатр из Министерства здравоохранения, заявил, что каждый человек сталкивался с подобными ситуациями в обществе, когда люди отказывались принимать реальность, признавать свои ошибки, не могли смириться с поражением, всегда считали себя правыми и неприкасаемыми. Он предложил нам задуматься, попадаем ли мы в эту категорию «неспособных смириться с поражением». Злимся ли мы, когда кто-то критикует или дает нам советы? Если это просто периодическое чувство дискомфорта или вины, это нормально. Но если мы чувствуем гнев или раздражение каждый раз, когда кто-то указывает на наши ошибки, это уже совсем другое дело.
« Вам нужно понаблюдать за собой и посмотреть, злитесь ли вы каждый раз на всех. Если это только один человек, это личное дело; ничего страшного, если вы испытываете к нему особую неприязнь. Но если это происходит со всеми — если вы не терпите никаких советов, злитесь, обижаетесь и постоянно думаете негативно, — тогда вы попадаете в категорию людей, которые не могут смириться с поражением и не могут принять реальность » .
Поражение иногда приносит больше пользы, чем вреда. Оно позволяет нам анализировать себя, выявлять ошибки и исправлять их. Жизнь улучшается в лучшую сторону; оно способствует открытости и уменьшает замкнутость, делая нас более приятными и доступными. Понимание поражения означает принятие реальности, что никто не всегда является номером один. Жизнь с этим осознанием ведет к более счастливой жизни.
Природа завистливого человека.
Люди, завидующие другим, или неудачники, часто обладают ревнивым характером. Они чувствуют себя некомфортно и постоянно сравнивают себя с теми, кто богаче, красивее или привлекательнее. Психологи говорят, что чувство зависти проистекает из неспособности оценить ценность собственной жизни. Это происходит потому, что завистливые люди часто желают того, чему завидуют. Они злятся на других за то, что те добиваются успеха в жизни и получают желаемое. Короче говоря, завистливые люди иногда жалки. Отвергая мнения других, неудачники часто думают, что знают всё, но отвечают на вопросы поверхностно, не понимая деталей. Психологические исследования показывают, что некоторые люди не способны оценить собственное понимание, создавая таким образом образ всезнающих просто потому, что боятся показаться неполноценными.
Неумение общаться с другими часто означает неумение строить отношения с окружающими. Некоторые могут даже проявлять высокомерие по отношению к людям более низкого социального статуса. Необходимо научиться быть более общительным, чтобы расширить свой круг общения. Неуверенность в себе — одна из характеристик по-настоящему завистливых людей. Когда вы постоянно принижаете себя и не верите, что можете улучшиться или продвинуться дальше, ваша жизнь никогда не достигнет своей цели. Важно понимать, что быть униженным другими — ничто по сравнению с собственным унижением.
Сравнивать себя с другими не делает вас лучше. Сравнение себя с успешными людьми приводит к жалости к себе, а это одна из самых опасных эмоций, препятствующих развитию. Обвинение других в собственных ошибках также вредно. Неудача при поступлении в университет не означает отсутствие связей или денег, а скорее то, что вы не приложили достаточно усилий. Успешные люди не ищут виновных; вместо этого они стараются найти решения, чтобы предотвратить повторение подобных ситуаций.
Проиграть в полную силу
Доктор Джитрин Джайди , психиатр из Центра психического здоровья Бангкокской больницы, заявил, что семейное воспитание оказывает значительное влияние на характер человека. Строгое и чрезмерно требовательное воспитание, когда родители предъявляют к своим детям высокие требования, может привести к тому, что дети будут чувствовать себя жесткими и негибкими, постоянно стремясь к совершенству, чтобы угодить родителям. Поэтому родителям следует хвалить своих детей за их внутренние качества. Существует разница между похвалой ребенка за хорошее поведение и просто похвалой. Похвала за хорошие поступки обеспечивает позитивное подкрепление, поощряет соответствующее поведение и укрепляет самооценку. По мере взросления дети будут больше уверены в своих способностях. Например, родителям следует сосредоточиться на ценности хорошего характера ребенка — его хорошего поведения, вежливости, доброты, терпения и настойчивости — а не только на поверхностных достижениях. Например, если ребенок долго готовится к экзамену, родители должны похвалить его за терпение, целеустремленность и старание. Независимо от результата, мать всегда будет гордиться усердной работой своего ребенка.
« Детей легко учить. Но если позволить им вырасти с привычкой всегда быть первыми, изменить их будет сложно. Если вы сталкиваетесь с такими коллегами, не пытайтесь победить или вступить с ними в конфликт. Это как иметь дело с грубым и агрессивным человеком; вам не нужно отвечать агрессивно. Вместо этого используйте это как урок, чтобы научиться быть вежливым и мягким. Приучите себя не конкурировать с ними, а конкурировать с самим собой. Научитесь иногда принимать поражение, будьте терпеливы и терпимы, и не отвечайте насилием и не пытайтесь победить любой ценой » .
Научите своего ребенка ценить других. Одна из черт хорошего спортивного поведения — умение ценить других, что означает признание способностей других и использование этого для самосовершенствования путем выявления в них хорошего. Например, если друг вашего ребенка занял первое место в конкурсе рисунков, научите ребенка ценить его и поддержите, сказав: «Даже несмотря на то, что ты не занял первое место, ты все равно замечательный ребенок, и ты сегодня сделал все, что мог».
Детям не обязательно выигрывать каждый раз, когда они играют. Когда родители играют со своими детьми, не обязательно, чтобы они всегда побеждали. Пусть они иногда попадают в число проигравших. Помогите им принять тот факт, что соревнование включает в себя как победы, так и поражения; это нормально. В первый раз они могут расстроиться и не захотеть проиграть, и это тоже нормально. Когда их настроение улучшится, пригласите их поиграть снова, позволив им испытать и победы, и поражения. В качестве альтернативы, предоставьте ребенку возможность играть свободно с группой друзей. Таким образом, он сможет изучить правила, последствия побед и поражений, а также преодолеть разочарование и поражение.
Найдите истории, которые можно рассказывать детям в качестве примеров. Использование примеров из сказок — эффективный метод. Родители могут попробовать рассказывать детям простые истории, которые учат их спортивному духу. Это поможет детям легче понимать, что такое победа и поражение, используя знакомых персонажей из сказок.
Действительно, поражение неизбежно вызывает грусть и разочарование, и это нормально. Но то, как дети выражают себя после пережитых чувств, — это то, чему родители должны научить их, — своего рода «тренировка против поражения», — чтобы их дети могли получать удовольствие от соревнований независимо от того, выиграют они или проиграют.
Проигрывайте с умом.
Дети еще не понимают, что после бури наступает солнце, и ошибочно полагают, что поражение означает вечное поражение. Доктор Тамар Чански, детский психолог и автор книги «Как избавить ребенка от негативного мышления», объясняет, что мы все еще можем помочь нашим детям понять и извлечь уроки из поражения. Когда они успокоятся, укажите им на то, что поражения и разочарования испытывают все, даже профессиональные спортсмены.
Формирование устойчивости к разочарованиям — это то, чему детей следует учить с раннего возраста. Дети должны научиться справляться с разочарованием. Один из способов помочь им в этом — не потакать каждой их прихоти. Например, не покупайте им всё, что они хотят, каждый раз. Если в прошлый раз им что-то досталось, то на этот раз может быть их очередь. Дети постепенно выработают устойчивость к чувству разочарования.
Научите своих детей расти, не презирая других, уметь проигрывать и побеждать, а также прощать. Если вы замечаете, что ваш ребенок постоянно сравнивает себя с другими, даже если вы никогда не хвалите и не поощряете его, потому что не хотите, чтобы он стал нарциссом, важно понимать, что унижение других — это плохая черта характера. Будь то насмешки, саркастические замечания или пренебрежительное отношение к менее удачливым людям просто ради забавы, повторяющиеся случаи могут стать привычкой, которая сохранится и во взрослой жизни. Объясните своим детям, что такое поведение приведет к тому, что их будут не любить, воспринимать негативно и, возможно, отвергнуть общество. Крепкий фундамент в их характере, воспитании, окружении и образовании имеет решающее значение для формирования чистого и добродетельного ума.
Если вы слышите, как ваш ребенок проявляет презрение к другим, будь то в мыслях, словах или поступках, мягко направьте его и объясните, что у всех разные способности и таланты. Возможно, у вас что-то не получается, а у других может получаться лучше, потому что никто не может быть хорош во всем. Научите его помогать другим или просить о помощи у тех, кто более опытен. Это поможет ему научиться принимать способности других, потому что «неспособность признать поражение» — это то, что усложнит жизнь в обществе.
Синдром «неспособности смириться с поражением» особенно ярко выражен у людей с высшим образованием, знаниями и положением в обществе. В детстве мы можем финишировать медленнее своих друзей – мы проигрываем, и это просто печально. Во взрослом возрасте мы тоже сталкиваемся с поражением, но помимо печали, это также унижение и потеря достоинства. Если мы когда-то были победителями или чемпионами, потеря достоинства становится еще более ощутимой. Те, кто страдает от «неспособности смириться с поражением», отказываются сдаваться; они борются и стремятся к победе. Чем выше их образование и социальное положение, тем амбициознее они становятся, усиливая свое желание победить и в конечном итоге прибегая к насильственным методам.
У жизни всегда две стороны: счастье и печаль, победа и поражение. Научитесь распознавать другую сторону, потому что иногда вам приходится с ней сталкиваться. Когда вам грустно, научитесь жить с этим. Когда вы проигрываете, научитесь принимать поражение. Не пытайтесь упрямо выигрывать каждый раз, потому что проигрыш не означает потерю всего. Иногда то, что вы получаете взамен, ценнее победы. Иногда проигрыш позволяет вам вернуть друзей, предотвращает потерю близких, семьи или коллег. Видите? Иногда проигрыш не так уж и плох. Какой смысл в победе, если это означает потерю друзей, работы, начальника или любимого человека?
Проигрывайте, если поражение иногда позволяет другим или сообществу одержать победу. Научитесь принимать поражение; не позволяйте себя считать человеком, не умеющим справляться с проигрышем, потому что истинные победители — это те, кто сдаётся. По крайней мере, мы можем проиграть, чтобы сохранить дружбу и отношения. Упрямство и настойчивое стремление оставаться там, где мы хотим быть, ведут только к одиночеству. Всё зависит от нашей силы воли. Если мы продолжим неспособны принять поражение, однажды нам, возможно, придётся столкнуться с настоящей потерей и не суметь с ней справиться.
Текст: Анусара Тонгураи
