На пути от детства к взрослой жизни подростки часто оказываются в ситуации, когда их идентичность определяется неопределённостью, любопытством, весельем, волнением, а иногда и замешательством. Родителям следует тщательно понимать процесс поиска идентичности подростками, чтобы наилучшим образом поддержать их и направить в этот переходный период.
Почему подростки не уверены в себе?
Подростковый возраст — это время глубоких физических и эмоциональных изменений , часто вызывающих у подростков чувство застенчивости и неуверенности в естественном ходе собственной трансформации. Пытаясь самоопределиться, подростки могут экспериментировать с разными личностями, интересами, ценностями и убеждениями. В результате ценности и убеждения, переданные им родителями и опекунами в детстве, теперь сопоставляются для внутреннего сравнения с ценностями, которые они усвоили от сверстников, из социальных сетей и из своего собственного развивающегося самоощущения. Этот процесс может указывать на то, что их исследование идентичности может быть наполнено противоречивыми сообщениями, которые могут привести к путанице.
Вызывает ли давление дезориентацию у подростков?
Одной из основных причин неопределенности идентичности у подростков является давление, связанное с необходимостью соответствовать общественным нормам и ожиданиям. Поскольку наш мир становится всё более взаимосвязанным, подростки могут постоянно подвергаться воздействию идеализированных образов и нарративов через социальные сети, рекламу и массовую культуру. Эти образы часто представляют нереалистичные стандарты красоты, успеха и счастья, что приводит к тому, что подростки чувствуют себя неполноценными или оторванными от своего истинного «я», а также подрывают их уверенность в себе, любовь к себе и самоуважение.
Насколько сложен процесс формирования идентичности подростка?
Процесс формирования идентичности сложен и многомерен по своей природе и зависит от множества факторов, включая семейные отношения, культурное происхождение и личный опыт. По мере того, как подростки исследуют свою идентичность в различных социальных контекстах, они могут сталкиваться с вопросами о расе, религии, гендере, сексуальности, гендерной идентичности и социально-экономическом статусе. Эта внутренняя борьба может проявляться в виде смущения, тревоги или даже кризиса идентичности, поскольку подростки пытаются примирить и сбалансировать свою индивидуальность с внешними ожиданиями. Ключевым аспектом исследования идентичности и поиска баланса является постановка вопросов себе, окружающим и обществу. Поэтому постановка вопроса о своей идентичности — это позитивный процесс, поскольку он открывает каналы коммуникации и связи между подростками и окружающими их людьми.
Что такое подростковый кризис идентичности?
Клинический и возрастной психолог Джеймс Марсия, который развил теорию психосоциального развития Эрика Эриксона и первым заявил, что кризис идентичности необходим для формирования идентичности подростка , и создал модель для понимания поиска идентичности в подростковом возрасте, объясняет, что по мере того, как подростки проходят процесс развития идентичности, от них ожидается, что они будут делать выбор и следовать своим собственным решениям в рамках своего социального контекста, и что подростки могут переживать кризисы идентичности.
Сколько типов состояний идентичности у подростков существует?
Кризис идентичности у подростков заставляет их переосмыслить выбор, который они сделали или могли сделать под влиянием родителей и общества, а также исследовать различные предпочтения и идентичности (Исследование) и обязательства по формированию собственной идентичности (Обязательство). Джеймс Марсия объясняет, что подростки могут находиться в одном из четырёх состояний идентичности:
- Спутанность/диффузия идентичности — это отсутствие исследования или экспериментирования с любыми альтернативами (низкий уровень исследования) и отсутствие приверженности какому-либо выбору (низкий уровень приверженности).
- Потеря идентичности — это отсутствие исследования или экспериментирования с любыми альтернативами (низкая степень исследования) и приверженность уже выбранному пути (высокая степень приверженности).
- Мораторий на идентичность — это состояние, когда человек находится в процессе исследования и экспериментирования с альтернативами (высокий уровень исследования) , но еще не принял окончательного решения (низкий уровень приверженности).
- Достижение идентичности — это процесс исследования и экспериментирования с различными вариантами (высокий уровень исследования) и принятие на себя обязательства выбрать собственную идентичность (высокий уровень приверженности).
Является ли путаница идентичности нормальным явлением для подростков?
Как родителям, крайне важно осознавать, что спутанность идентичности — естественный и необходимый этап развития подростков. Вместо того, чтобы игнорировать или преуменьшать значение их переживаний, родители могут создать среду, которая поощряет подростков к исследованию и самовыражению своей истинной идентичности. Это начинается с поощрения открытого общения, внимательного слушания друг друга и непредвзятого анализа своих чувств и опыта. Подростки могут найти время, чтобы исследовать и принимать решения относительно своего пути, и, независимо от их пути к самоопределению, они не чувствуют осуждения за свою идентичность. Вместо этого у них есть возможность разобраться в своих чувствах благодаря родительской поддержке, которая даёт им уверенность в своих силах исследовать, экспериментировать и осмысленно задавать вопросы.
Как открытые вопросы могут помочь родителям укрепить идентичность?
Родители могут способствовать саморефлексии и самосознанию, задавая открытые вопросы и участвуя в содержательных беседах об идентичности, ценностях и убеждениях. Поощряя подростков выражать свои мысли и чувства, родители могут помочь им глубже понять себя и свою позицию. Родители также могут подавать пример принятия и уважения к различным идентичностям как в своей семье, так и в обществе в целом. Принимая различия и точки зрения, родители могут побуждать подростков принимать свою уникальную идентичность, а также принимать и ценить разнообразие других. Это может дать подросткам чувство безопасности, когда они видят, что их родители открыты к принятию различных идентичностей в обществе.
Какие проблемы могут возникнуть, если подростки не уверены в своей идентичности?
Родителям важно понимать, что когда подростки испытывают спутанность идентичности, это может быть признаком более серьёзной проблемы, такой как депрессия, тревожность или дискриминация по признаку идентичности, которая может повлиять на их благополучие и повседневную жизнь. В таких случаях обращение за помощью к психотерапевту, консультанту или к группе поддержки сверстников может предоставить подросткам необходимые инструменты и ресурсы для более эффективного преодоления этих трудностей.
Насколько важно родительское руководство?
Сильное родительское руководство – вот что больше всего нужно подросткам в этот период самопознания. Префронтальной коре головного мозга, отвечающей за исполнительные функции, планирование, самоконтроль и принятие решений, требуется больше времени для полного развития с настоящего момента и до начала взрослой жизни. Поэтому крепкие отношения с родителями обеспечивают подросткам эмоциональную безопасность и формируют устойчивость, необходимую для принятия правильных решений в сложных социальных условиях. Это может способствовать развитию любви и уважения к себе и окружающим.
Короче говоря, подростковая дезориентация — это естественный, сложный и необходимый процесс, требующий родительского понимания, принятия и поддержки. Создавая благоприятную, безопасную и непредвзятую среду, родители могут побудить подростков исследовать, принимать и по-настоящему уважать свою идентичность, что в конечном итоге приведёт их к самопознанию и самореализации во взрослой жизни.
Подростковый психиатр
Доктор Сакунтхип Сирикантрапорн Клинический психолог, Бангкокская больница
Больница, специализирующаяся на психиатрической помощи подросткам
Центр психотерапии при Бангкокской больнице готов оказать помощь в решении всех проблем психического здоровья подростков в период их перехода во взрослую жизнь, давая им возможность жить счастливо каждый день.
Ссылки
- Бейерс, У. и Гуссенс, Л. (2008). Динамика восприятия родительства и формирования идентичности в позднем подростковом возрасте. Журнал подросткового возраста, 31 (2), 165–184.
- Марсия, Дж. Э. (1966). Развитие и обоснование статуса эго-идентичности. Журнал личности и социальной психологии, 3(5), 551.
- Марсия, Дж. Э. (1980). Идентичность в подростковом возрасте. Справочник по подростковой психологии, 9(11), 159-187.
