Я так сильно нервничаю! А вы испытываете "слишком сильный стресс"?
Итак, что же представляет собой чрезмерный стресс?
Давайте послушаем три простых контрольных списка, которые помогут вам определить, «слишком ли вы подвержены стрессу», а также советы по эффективному управлению стрессом от доктора Анотаи Сунсават, психиатра Центра психического здоровья Бангкокской больницы.
