Проблемы со сном у детей могут быть самыми разными. Некоторые из них временные, другие же являются нормальными и встречаются на протяжении всей жизни. Однако многие состояния могут указывать на более серьёзные заболевания, способные повлиять на здоровье и развитие. Поэтому важно понимать распространённые проблемы со сном у детей, и их нельзя игнорировать.
1. Проблемы со сном у младенцев
Режим сна ребёнка, который необходимо знать молодым родителям, заключается в том, что в течение первого месяца малыши будут спать большую часть времени и просыпаться лишь ненадолго, чтобы поесть и поиграть. Этот цикл сна и бодрствования не будет соответствовать образу жизни родителей. Такой режим сна ребёнка нормален, но он постепенно улучшится, поскольку родители постепенно приспособят окружающую обстановку к реальному времени – светло днём, темно ночью – чтобы использовать естественные сигналы и настроить биологические часы ребёнка в соответствии с циклом, что приведёт к переходу ребёнка на ночной сон по мере его роста.
2. Проблемы с засыпанием
Трудности с засыпанием — серьёзная проблема для малышей и детей младшего возраста . Дети часто пытаются уложиться попозже и больше играть. Решить эту проблему можно, установив чёткие правила отхода ко сну. Однако детям с более серьёзными проблемами или тем, кто не может засыпать в обычное время, лучше всего обратиться к врачу за соответствующей консультацией.
3. Проблема храпа
Причины храпа у детей отличаются от причин храпа у взрослых. Храп у детей часто обусловлен увеличенными миндаликами или аденоидами в горле, которые сужают дыхательные пути и вызывают храп. Также у детей могут быть аномалии строения лица и положения зубов. Если у ребёнка храп, ему необходимо немедленно обратиться к врачу, так как это может повлиять на его долгосрочное развитие.
4. Проблема лунатизма
Родители могут слышать смех или разговоры своих детей во сне по ночам. Это не обязательно означает, что малыш болен. Однако, если малыш просыпается среди ночи и громко плачет, просыпается в спутанном состоянии сознания, говорит бессвязно или встаёт с кровати и продолжает заниматься своими повседневными делами, как будто бодрствует, эти симптомы могут указывать на парасомнию, которая требует консультации специалиста для правильного лечения.
5. Проблемы с ворочанием во время сна
Если ваш малыш ворочается во сне, это может быть признаком какого-либо заболевания, например, заложенности носа по ночам из-за аллергического ринита, что требует изменения позы во время сна для облегчения дыхания. Неподходящая обстановка в спальне также может быть причиной ворочаний во сне.
6. Проблемы с подергиванием рук и ног во время сна.
Подергивание рук и ног во время сна может временно возникать, когда ребёнок только засыпает. Это состояние не считается заболеванием. Однако, если оно возникает постоянно и сильно, заставляя ребёнка просыпаться среди ночи, следует обратиться к врачу для определения точной причины.
7. Проблемы с дневной сонливостью
Дневная сонливость — очень распространённая проблема в наши дни. Часто она вызвана тем, что дети не высыпаются ночью, или нарушением сна, которое ухудшает качество их сна. Если ребёнок спит ночью в соответствии со своим возрастом, но при этом испытывает значительную дневную сонливость, ему следует пройти исследование сна для выявления признаков нарушения сна, такого как синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) или нарколепсия.
Где находится хорошая больница, специализирующаяся на лечении проблем со сном у детей?
Педиатрический центр при больнице Бангкока готов оказать помощь при любых проблемах со сном у детей, используя опыт команды узких педиатров, команды медсестер, многопрофильной команды и современные технологии лечения, чтобы гарантировать, что ваш малыш будет получать качественный сон, хорошо развиваться и расти в соответствии со своим возрастом.
Врач, специализирующийся на лечении проблем со сном у детей.
Доктор Ворасит Сирипорнфанит Педиатр, специализирующийся на проблемах сна, Педиатрический центр, Бангкокская больница
