После родов грудное вскармливание имеет решающее значение. Грудное вскармливание не только является лучшей пищей для младенцев, обеспечивая правильное соотношение белков, жиров, витаминов и минералов, но и помогает укрепить их иммунную систему. Поэтому правильное понимание процесса грудного вскармливания крайне важно.
Питательные вещества в грудном молоке
Грудное молоко — это как первая вакцина для младенца; оно содержит множество полезных питательных веществ, в том числе следующие:
- белок
- Умеренные порции, легкоусвояемая пища, снижает нагрузку на почки.
- Он содержит белки, которые защищают от патогенов и способствуют развитию мозга.
- Бета-лактоглобулин не вызывает аллергии.
- толстый
- Богат омега-3 и омега-6 жирными кислотами, а именно ДГК и АА.
- Холестерин используется для построения нервных волокон.
- В его состав входит липаза, фермент, расщепляющий жиры и способствующий пищеварению и усвоению питательных веществ.
- углеводы
- Богато лактозой, которая способствует развитию мозга.
- В нем очень высокое содержание олигосахаридов, которые способствуют здоровью кишечника.
- Витамины и минералы
- Улучшенное усвоение, особенно железа (50-75%), цинка и кальция.
- В его состав входит селен, являющийся антиоксидантом.
- Противомикробные средства
- В нем содержится большое количество белых кровяных клеток и клеток иммунной системы.
- Факторы роста
- В его состав входят вещества, способствующие росту мозга и различных органов.
- Пищеварительные соки и гормоны
- Существует множество пищеварительных ферментов, например, тех, которые переваривают жиры и углеводы.
- Существует множество различных типов гормонов.
Польза грудного молока
Грудное молоко — это превосходная пища, богатая питательными веществами.
- Жиры, белки, калории
- В его состав входят ферменты, которые помогают уничтожать микробы.
- Уменьшает аллергические реакции; снижает вероятность возникновения аллергии на белок коровьего молока.
- Он содержит питательные вещества, которые способствуют развитию клеток головного мозга.
Помимо пользы для ребенка, грудное молоко также приносит пользу матери, предотвращая послеродовые кровотечения, снижая риск рака молочной железы, яичников и матки, а также способствуя укреплению глубокой связи между матерью и ребенком.
Методы грудного вскармливания малыша.
Каждая мать после родов пройдет обучение грудному вскармливанию. Важно, чтобы…
- До и после каждого кормления грудью матерям следует очищать область сосков и прилегающие участки чистой водой или физиологическим раствором, а затем тщательно вытирать насухо. После этого чередуйте кормления, пока ребенок не насытится. На начальном этапе стимулируйте выработку молока, кормя грудью с обеих сторон в течение 15-20 минут (после того, как молока станет достаточно, продолжайте кормить с одной стороны за раз).
- Голова младенца всегда должна быть выше его тела.
- Убедитесь, что эта часть груди не давит на носик ребенка во время сосания.
- После того, как малыш закончит есть, подержите его на плече, пока он не отрыгнет, чтобы выпустить газы из желудка, затем измените положение, в котором вы его держите.
- На начальном этапе лучше избегать кормления из бутылочки, так как ребенок может отказаться от грудного молока.
- Матери могут сцеживать грудное молоко в чистые бутылочки и хранить его в холодильнике, но не более 12 часов. Если ребенок закончил кормление из бутылочки и осталось молоко, его не следует хранить, так как оно быстро испортится. После кормления, если молоко осталось, его следует сцедить в бутылочку и хранить в холодильнике.
Как ухаживать за материнской грудью.
- Носите поддерживающий бюстгальтер.
- Промойте соски чистой водой.
- Для умывания кожи можно использовать мыло, но не слишком часто, так как это может вызвать сухость и растрескивание.
Потребности матери в энергии во время грудного вскармливания.
Кормящим матерям требуется большое количество энергии для выработки молока, примерно 85 калорий на 100 мл молока. В первые 6 месяцев грудное молоко вырабатывается в объеме 700-850 мл/день, в период с 6 по 12 месяцы — 600 мл/день, а в период с 12 по 24 месяца — 550 мл/день. Поэтому кормящим матерям необходимо дополнительно 500 калорий в день. Белок особенно важен для выработки молока, питания и восстановления клеток матери, поэтому рекомендуется дополнительно потреблять 25 граммов белка в день.
Продукты, способствующие увеличению выработки грудного молока.
Следующие продукты полезны и могут помочь увеличить выработку грудного молока у матерей.
- Цветы банана содержат железо, которое способствует питанию крови и увеличению выработки грудного молока.
- Священный базилик богат бета-каротином, который помогает избавиться от метеоризма и вздутия живота, а также увеличивает выработку молока.
- Лук-шалот содержит железо, фосфор и кальций, которые помогают увеличить выработку молока, уменьшить воспаление и согреть тело.
- Имбирь содержит гингибен, который способствует пищеварению, расщепляет жиры, увеличивает выработку молока, снимает метеоризм и облегчает тошноту и рвоту.
- Семена джекфрута богаты бета-каротином, который способствует увеличению выработки молока.
Грудное вскармливание полезно не только с точки зрения питания ребенка, но и потому, что держание малыша на руках во время сосания стимулирует все его органы чувств. Это обеспечивает бесперебойный поток нервных сигналов в мозг, способствуя разветвлению нервных клеток и ускоряя обучение.
