В сезон дождей температура понижается, а влажность повышается, что увеличивает риск заболеваний, особенно хронических респираторных заболеваний, которые легко распространяются. Осведомленность о болезнях и поддержание хорошего здоровья могут помочь предотвратить заболевания в сезон дождей.
В сезон дождей следует опасаться четырех распространенных хронических заболеваний:
1) Обычная простуда
Причина : Это заболевание вызывается вирусной инфекцией, например, риновирусом .
Передача : Вирус может передаваться при вдыхании, а также при кашле и чихании.
Симптомы : Примерно через 1-3 дня после заражения вирусом могут появиться такие симптомы, как чихание, заложенность носа, насморк, субфебрильная температура и кашель.
Лечение : Обычная простуда лечится симптоматически. Часто пейте теплую воду. При высокой температуре (выше 38,5 градусов Цельсия), усиленном кашле и выделении мокроты, одышке или снижении аппетита следует немедленно обратиться в больницу.
Профилактика : часто мойте руки, носите защитную маску и избегайте использования общих предметов с людьми, у которых есть симптомы простуды или гриппа.
2) Сезонный грипп
Причина : заражение вирусом гриппа.
Передача : Поскольку вирус гриппа присутствует в носовой слизи и мокроте инфицированных людей, он может передаваться при тесном контакте в плохо проветриваемых помещениях. Кашель или чихание могут передавать вирус через вдыхаемые капли. Симптомы обычно появляются через 1-3 дня после заражения.
Симптомы : высокая температура (38-39 градусов Цельсия), головная боль, мышечные боли, усталость, кашель, боль в горле, заложенность носа и насморк.
Лечение : Принимайте парацетамол для снижения температуры и как можно скорее обратитесь к врачу для диагностики и лечения, поскольку грипп сопряжен с риском развития пневмонии, особенно у лиц из группы высокого риска, таких как маленькие дети, пожилые люди, больные диабетом, больные заболеваниями почек, сердца и беременные женщины.
Профилактика : Делайте прививку от гриппа один раз в год, особенно если вы относитесь к группе высокого риска, например, к детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, пожилым людям (65 лет и старше), беременным женщинам, пациентам с сопутствующими заболеваниями, такими как болезни сердца, почек, диабет, онкологические заболевания, лицам с ослабленным иммунитетом и людям с избыточным весом.
3) Лихорадка денге
Причина : Заболевание вызвано заражением вирусом денге .
Передача : Через укус комара Aedes aegypti, переносящего вирус денге. Этот вид комаров часто встречается в емкостях со стоячей водой и кусает днем. Вирус проникает в организм и вызывает симптомы примерно через 2-7 дней.
Симптомы : высокая температура (38-39 градусов Цельсия), головная боль, мышечные боли, потеря аппетита, тошнота, рвота. У некоторых людей также могут появиться петехии (небольшие красные пятна) на теле.
Лечение : Принимайте парацетамол для снижения температуры. Избегайте аспирина и НПВП, таких как ибупрофен , и как можно скорее обратитесь в больницу для диагностики и лечения.
Профилактика : Избегайте и устраняйте места размножения комаров, особенно емкости со стоячей водой. Вакцинация рекомендуется лицам в возрасте от 9 до 45 лет, ранее перенесшим вирус денге. В настоящее время доступна вакцина для тех, кто никогда не болел лихорадкой денге.
4) РСВ (респираторно-синцитиальный вирус)
Причина : Заболевание вызывается инфекцией вирусом респираторно-синцитиального вируса (РСВ) , который может передаваться от детей к взрослым, но чаще всего встречается у детей в возрасте 2 лет и дошкольного возраста.
Передача : прямой контакт с биологическими жидкостями, такими как слизь из носа и мокрота, от инфицированного человека респираторно -синцитиальным вирусом (РСВ); вдыхание вируса в дыхательные пути при кашле или чихании.
Симптомы : Инкубационный период составляет приблизительно 3-5 дней после заражения. У маленьких детей симптомы включают лихорадку, кашель, мокроту и насморк. В тяжелых случаях могут наблюдаться постоянный кашель, усталость и даже пневмония.
Лечение : Принимайте парацетамол для снижения температуры. Используйте прохладную ткань, чтобы смочить тело и снизить температуру. Если симптомы не улучшаются, обратитесь в больницу для диагностики и лечения, особенно если речь идет о группах высокого риска, таких как пожилые люди, пациенты с сопутствующими заболеваниями, такими как диабет или хроническая болезнь почек, или маленькие дети до 2 лет, у которых может наблюдаться тяжелое течение заболевания.
Профилактика: Поскольку в настоящее время нет вакцины для маленьких детей, детей с повышенной температурой следует оставлять дома, не пускать в школу или детский сад до выздоровления, чтобы предотвратить распространение заболевания.
Что считается хроническим заболеванием?
К симптомам, указывающим на хроническое заболевание, относится кашель, продолжающийся три недели и более после обычной простуды или гриппа. Это повышает вероятность развития хронического бронхита или бронхиальной гиперреактивности (БГР) — состояния, при котором бронхи легко раздражаются после вирусной инфекции, что приводит к хроническому кашлю, который может длиться от 3 до 4 недель и более.
Когда следует обратиться к врачу?
К симптомам, требующим тщательного наблюдения и немедленной медицинской помощи, относятся:
- Постоянно высокая температура, например, 39 градусов Цельсия, которая не снижается после приема жаропонижающих препаратов.
- У меня так много мокроты, что я задыхаюсь.
- Показатель пульсоксиметрии, измеренный с помощью пальца, составлял менее 95%.
- Хронический кашель, длящийся 3 недели и более.
В сезон дождей следует принимать меры для предотвращения заболеваний.
- Употребляйте в пищу свежеприготовленную, чистую пищу.
- Всегда надевайте теплую одежду.
- Пейте достаточно чистой воды каждый день.
- Регулярно занимайтесь спортом.
- Спите не менее 6-8 часов.
- Избегайте попадания под дождь или перехода через затопленные участки дороги.
- Если вас застал дождь, следует принять душ и вымыть волосы, как только вы вернетесь домой.
- Избегайте укусов комаров и держитесь подальше от влажных или затопленных мест.
- Частое мытье рук помогает снизить риск заражения.
