Самоубийства — это новая проблема в обществе. Ежегодно более миллиона человек во всем мире совершают самоубийства. В среднем, один человек совершает самоубийство каждые 40 секунд. Всемирная организация здравоохранения считает самоубийства одной из 10 основных причин смерти в мире. Мужчины в три раза чаще совершают самоубийства, чем женщины. Причины могут быть многочисленными, включая накопившийся стресс от учебы, работы, семейных проблем или различных проблем со здоровьем, которые влияют как на тело, так и на психику, не оставляя людям выхода и в конечном итоге приводя к самоубийству. Хотя это внешние факторы, существует еще один скрытый внутренний фактор, который может неосознанно привести к самоубийству: депрессия.
депрессия
Современные исследования показывают, что депрессия связана с дисбалансом химических веществ в мозге, контролирующих настроение, в частности нейромедиаторов серотонина и норадреналина. Поэтому назначение лекарств для коррекции уровня этих веществ может улучшить симптомы депрессии. В действительности, депрессия имеет множество других причин, которые пациенты должны обсудить со своим врачом, чтобы обеспечить соответствующее лечение. В целом , общественные установки играют значительную роль и оказывают существенное влияние на людей, страдающих депрессией. Проще говоря, если у вас есть близкий человек, страдающий депрессией, скорость его выздоровления зависит от отношения окружающих .
Характеристики депрессии.
Депрессия характеризуется отчетливым и продолжительным течением, проявляющимся в виде сильной грусти или раздражительности, которые длятся почти весь день в течение как минимум двух недель. Симптомы не улучшаются сами по себе, что приводит к нарушению мышления и принятия решений, а также к неспособности эффективно выполнять работу или учебу, как раньше. Часто люди с депрессией теряют интерес к окружающему миру; проще говоря, они «ничего не хотят делать» или «чувствуют сильную скуку». Они также могут испытывать другие симптомы, такие как…- Изменения в пищевых привычках, потеря аппетита, ощущение невкусной пищи или, наоборот, переедание — некоторые люди едят больше, даже не испытывая голода, — могут вызывать колебания веса более чем на 5% в течение месяца.
- Изменился режим сна, например, появилась бессонница, сон стал намного короче обычного, люди стали просыпаться раньше обычного, а некоторые могут спать весь день, не желая вставать и что-либо делать.
- Могут наблюдаться изменения в поведении, такие как вялость, замкнутость или, наоборот, замкнутость, беспокойство, тревога, чувство дискомфорта и усталость, как будто не хватает сил что-либо делать.
- Боли в теле, боли в спине, головные боли, плохая концентрация внимания и память приводят к увеличению количества ошибок на работе.
- Мне не хватает уверенности во всем, что я делаю, даже несмотря на то, что я регулярно выполняю эту работу.
- У них негативные мысли о себе и окружающем мире , они считают себя плохими людьми, недостойными добра, и думают, что никто и никак не сможет всё исправить, хотя раньше у них никогда не было таких мыслей.
- У меня постоянно возникают мысли о смерти или самоубийстве.
«Негативные мысли, самообвинения и повторяющиеся суицидальные мысли являются симптомами депрессии». Это очень важно, потому что «большинство людей с депрессией не осознают своих симптомов, или, даже если осознают, у них нет сил обратиться за помощью». Поэтому, если близкие и члены семьи замечают, что близкий человек кажется грустным или изменился, они должны проявить понимание, поддержать его и помочь ему получить надлежащее лечение, которое может улучшить эти мысли и симптомы.
Часто люди, страдающие депрессией, сталкиваются с двойной проблемой: им приходится справляться с печалью, вызванной самой болезнью, и одновременно испытывать давление со стороны семьи и близких. Некоторые люди воспринимают депрессию как признак слабости и лени, непреднамеренно осуждая или критикуя пациента, исходя из собственной точки зрения. Другие могут считать депрессию незначительной проблемой, игнорируя её и не предлагая помощи или поддержки. Некоторые могут давать советы вроде : «Не волнуйся так сильно», «Почему тебе до сих пор не стало лучше? Это всего лишь небольшая проблема » , или спешить с советами, которые пациент не может реально выполнить в данный момент. Такое отношение пагубно сказывается на благополучии человека, страдающего депрессией.
Лечение депрессии
Если вам поставили диагноз «депрессия», первое, что нужно сделать, это изменить свое отношение и понять, что депрессия — это такое же заболевание, как и любое другое, например, диабет или высокое кровяное давление. Она может случиться с кем угодно, и нет ничего постыдного в том, чтобы поговорить об этом с близкими или людьми, которым вы доверяете (в Таиланде примерно 5% населения страдают от депрессии). Если симптомы выражены сильно, например, суицидальные мысли или снижение работоспособности, следует как можно раньше обратиться за лечением и помощью. Это может включать консультацию со специалистом в этой области, например, с психиатром или психологом.
