В преддверии Дня святого Валентина, или Дня любви, важно заботиться не только о собственном сердце, но и о сердцах близких. В частности, крайне важна защита от аневризмы аорты, поскольку это самая большая артерия в организме, отходящая от сердца, и проблемы с ней могут повлиять на множество органов.
Доктор Аттапум Супхасуп, кардиохирург и заместитель директора Бангкокской кардиологической больницы, заявил: «Аорта очень важна, как главная водопроводная труба, по которой в среднем протекает 5 литров крови в минуту. Поэтому любое заболевание, поражающее эту артерию, повлияет на весь организм. Несмотря на то, что общественность стала более осведомлена, а медицинская наука постоянно развивается, образ жизни большинства людей, с их западной диетой с высоким содержанием жиров, увеличивает риск этого заболевания. Статистика показывает, что у мужчин в возрасте 65 лет и старше риск развития аневризмы аорты составляет 10-15%». 
Методы профилактики аневризмы аорты.
Забота о себе и своих близких для предотвращения аневризмы аорты на ранних стадиях помогает сохранить здоровье сердца и снижает риск преждевременной смерти.
Следующие 10 методов — это способы предотвращения аневризмы аорты, которые можете применять вы и окружающие вас люди, каждый.
- Если вы находитесь в группе риска, обязательно проверьте сердце. Людям, подверженным риску развития аневризмы аорты, включая мужчин в возрасте 65 лет и старше, тех, кто курил хотя бы раз в жизни, и тех, у кого в семейном анамнезе есть случаи аневризмы аорты, следует пройти кардиологическое обследование. В зависимости от диагноза, может потребоваться ультразвуковое исследование брюшной полости или компьютерная томография грудной клетки. Ранняя диагностика и лечение до разрыва или повреждения кровеносного сосуда могут значительно снизить риск смерти — в десять раз.
- Обращайте внимание на тревожные признаки , в том числе на боль в центре грудной клетки, иррадиирующую в спину, и пульсирующую боль в животе. При появлении любого из этих симптомов следует немедленно обратиться к кардиологу.
- Полный отказ от курения может снизить риск разрыва артерии до четырех раз у людей с диагностированной аневризмой, но еще не достигших стадии, когда требуется разрыв или хирургическое вмешательство.
- Употребляйте в пищу полезные для сердца продукты, такие как свежие фрукты и овощи, и убедитесь, что вы получаете все пять групп продуктов в достаточном количестве. Если ваш организм получает достаточно питательных веществ, нет необходимости принимать витаминные добавки, поскольку чрезмерное потребление некоторых витаминов может быть вредным. Важно тщательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо витамины.
- Избегайте некачественных лекарств, включая травяные таблетки, отвары и народные средства, поскольку не только происхождение ингредиентов неизвестно, но они также могут содержать стероиды, которые могут быть гораздо опаснее для вашего здоровья, чем вы думаете.
- Контролируйте свои эмоции и избегайте стресса, поскольку он является фактором, вызывающим повышение артериального давления, которое может привести к аневризме аорты. Научитесь справляться со стрессом и избегайте вещей, которые вызывают стресс у вас или ваших близких.
- Для поддержания здоровья тела и ясности ума выбирайте подходящий вид спорта . Тем, кто находится в группе риска или у кого диагностирована аневризма аорты, но операция пока не требуется, рекомендуется умеренная, не слишком интенсивная физическая активность, например, бег трусцой, плавание или пешие прогулки. Избегайте интенсивных видов спорта, таких как поднятие тяжестей.
- Употреблять чай и кофе следует в умеренных количествах, поскольку кофеин по-разному влияет на организм каждого человека. Следите за своим здоровьем и пейте кофе в умеренных количествах, чтобы избежать негативного воздействия на сердце. Рекомендуется выпивать не более одной чашки в день.
- Избегайте употребления алкоголя и алкогольных напитков, поскольку они могут повышать кровяное давление, увеличивая риск развития аневризмы аорты.
- Найти хобби, которое вам нравится, поможет избежать депрессии, обогатит вашу жизнь и принесет счастье и здоровье сердцу. Выбирайте подходящие хобби, такие как просмотр фильмов, прослушивание музыки, занятия спортом, садоводство, чтение, содержание домашних животных и т. д., или хобби, приносящие пользу другим и обществу, например, волонтерство, в соответствии с вашими способностями.
Поскольку поддержание здоровья сердца требует внимания к себе, своим близким и тем, кто вас любит, доктор Аттапум заключает : «В День святого Валентина один из лучших способов проявить любовь — пригласить родителей и близких на медицинское обследование. Обращение к врачу не всегда означает прием лекарств; оно дает знания и рекомендации по правильному уходу за собой, особенно за здоровьем сердца, которое требует особого внимания. Тем, кто находится в группе риска, мы рекомендуем проходить обследования начиная с 40 лет. Тем, у кого нет факторов риска, мы рекомендуем тщательное обследование сердца, начиная с 50 лет, чтобы вы могли долгое время быть рядом со своими близкими. И если обследование выявит риск сердечно-сосудистых заболеваний или если сердечно-сосудистые заболевания уже диагностированы, один из лучших способов проявить любовь — это поддержать».
