Офисный синдром возникает из-за длительного сидения в одном и том же положении. Это не только вызывает боль в шее, плечах и спине, но и сдавливает нервы, связанные с различными органами, особенно с позвоночником. Это может привести к грыже межпозвоночного диска, вызывающей боль и страдания на протяжении всей жизни, а при отсутствии своевременного лечения — даже к необратимому повреждению позвоночника.
Как офисный синдром может распространиться на позвоночник?
Офисный синдром возникает из-за длительного сидения за компьютером или неправильной позы. Это приводит к физическим нарушениям, начиная с боли в шее, плечах и далее в спину. Отсутствие лечения может привести к дегенерации позвоночника, протрузии межпозвоночных дисков, грыжам межпозвоночных дисков и повреждениям позвоночника.
Какой вид боли в спине вызывает грыжа межпозвоночного диска?
- Хроническая боль в спине, длящаяся более 1–3 месяцев
- Боль в спине, отдающая в ноги, мышечная слабость, невозможность контролировать ходьбу из-за сдавления нервов
- Боль в спине, связанная с неврологическими расстройствами, такими как онемение, слабость в ногах, нарушение мочеиспускания и дефекации и т. д.
- Нарушение равновесия, трудности при ходьбе, невозможность выполнять повседневные дела как обычно
Как диагностировать грыжу межпозвоночного диска?
Поскольку боль в спине может быть вызвана многими причинами, необходимо пройти тщательное обследование у специалиста. Если врач подозревает повышенный риск серьёзных проблем, он может назначить МРТ для диагностики и подбора подходящего лечения. Пациентам с лёгкими симптомами врач может порекомендовать медикаментозное лечение и физиотерапию. Однако при относительно тяжёлых симптомах врач может рекомендовать хирургическое вмешательство.
Как лечить грыжу межпозвоночного диска
Существует несколько методов лечения грыж межпозвоночных дисков, в том числе:
- При диагностировании грыжи межпозвоночного диска первоначальным методом лечения является назначение медикаментозной терапии для облегчения симптомов.
- Физиотерапия в сочетании с симптоматическими методами лечения может способствовать восстановлению пораженного организма. Она включает в себя тепловые компрессы, ультразвук, лазер, ударно-волновую терапию, а также вытяжение шеи и спины для уменьшения боли и офисного синдрома . Однако подходящее лечение должно быть назначено специалистом.
- Интратекальные инъекции стероидов для уменьшения боли
- Лапароскопическая операция на межпозвоночном диске предполагает небольшой разрез, минимальную боль и быстрое восстановление. Врачи-специалисты проведут диагностику и подберут наиболее подходящий для пациента метод лечения, включая хирургическую технику. Лечение в первую очередь направлено на устранение основной причины.
Скорректируйте свое поведение, прежде чем ваш позвоночник повредится.
- Избегайте длительного сидения. Вставайте и потягивайтесь каждый час .
- Растягивайте мышцы, чтобы они не стали слишком напряженными и не вызвали боль.
- Правильно отрегулируйте положение сидя и отрегулируйте офисное оборудование в соответствии со своим телосложением.
- Избегайте подъема тяжестей.
- Избегайте чрезмерного сгибания или выгибания спины.
- Регулярно делайте физические упражнения для укрепления мышц.
Если боль вызвана офисным синдромом, она несильная, и поведенческие изменения часто улучшаются или исчезают в течение короткого времени. Однако, если симптомы усиливаются и влияют на вашу способность выполнять повседневные дела, следует немедленно обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения.
Специалист по позвоночнику
Доктор Титират Раквит Врач-реабилитолог Эксперт по реабилитации боль в спине и заболевания позвоночника
Вы можете нажать здесь , чтобы записаться на прием самостоятельно.
Больница, специализирующаяся на лечении позвоночника
Центр лечения заболеваний позвоночника, больница, специализирующаяся на заболеваниях головного мозга и костей, готова выявить причины, провести лечение, реабилитацию и профилактику заболеваний позвоночника во всех аспектах. Мы привлекаем команду специалистов по заболеваниям позвоночника, команду медсестёр, многопрофильную команду и современные технологии лечения, чтобы снизить тяжесть состояния и помочь пациентам вернуться к уверенной жизни.
Консультация: Нажмите здесь
