Поскольку человеческое тело постоянно находится в движении — стоя, ходя, сидя или лежа — движение обычно включает три основных компонента: головной мозг и нервную систему, кости и суставы, а также позвоночник. Эти три части работают скоординированно; ни одна из них не может функционировать без них. Однако, если возникает болезнь или травма, тело может оказаться неспособным двигаться так, как необходимо. Это сигнал тревоги от организма, и если его не лечить должным образом, это может иметь долгосрочные негативные последствия, включая преждевременное ухудшение состояния организма.
Следующие 10 заболеваний могут повлиять на подвижность в долгосрочной перспективе. Наблюдайте за ними самостоятельно.
1) Инсульт (церебральный инфаркт)
Инсульт , или окклюзия мозговых артерий, в настоящее время все чаще встречается у людей в возрасте 45 лет и старше. Он часто наблюдается у пациентов с диабетом, сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, интенсивным курением или наследственной предрасположенностью к инсульту. К начальным симптомам относятся асимметрия лица или рта, опущение уголков рта, онемение или слабость одной стороны тела, невнятная речь или неспособность говорить, внезапная головная боль, головокружение , неустойчивая походка и затуманенное зрение. При появлении любого из этих симптомов крайне важно немедленно обратиться за медицинской помощью в течение 3 часов. Для профилактики инсульта рекомендуется ежегодно проводить регулярное дуплексное ультразвуковое исследование сонных артерий для выявления сужения или закупорки сонных артерий, снабжающих головной мозг, чтобы снизить риск инсульта.
2) Болезнь Паркинсона
Болезнь Паркинсона — это дегенеративное заболевание головного мозга, вызванное дефицитом дофамина. Чаще всего оно встречается у людей старше 60 лет, но может также возникать у людей среднего возраста с наследственной предрасположенностью. Зачастую болезнь начинается с тремора в руках, ногах, челюсти или лице, мышечной скованности, замедления движений, затруднений при разговоре или глотании, а также депрессии. Многие ошибочно считают это нормальными признаками старения, но если болезнь не лечить, она может стать трудно контролируемой по мере прогрессирования. Однако симптомы можно контролировать с помощью ПЭТ-сканирования головного мозга с использованием F-ДОФА для выявления аномалий в областях мозга, вырабатывающих дофамин, что позволяет диагностировать тяжесть заболевания, или с помощью терапии глубокой стимуляции мозга (DBS), которая включает имплантацию микрочипа для контроля движений и снижения потребления лекарств, что позволяет пациентам жить лучше.
3) Шейный спондилоз (синдром «текстовой шеи»)
Шейный спондилоз возникает из-за многократного наклона головы вперед (до тех пор, пока уши не окажутся почти на уровне плеч) в течение длительного времени. Это вызывает напряжение, скованность и стресс для мышц, нервов и сухожилий. Распространенные симптомы могут начинаться с боли в шее, похожей на боль во время сна в неудобной позе. При компрессии нервных кореней может наблюдаться боль, онемение или слабость в мышцах рук, что требует медицинской помощи. Это отличается от компрессии спинного мозга, которая обычно не сопровождается болью, но включает в себя нарушения движений, такие как затруднение при ходьбе, неустойчивое равновесие, частые падения, замедление ходьбы, а также тремор или спазмы в конечностях. Без лечения заболевание может прогрессировать до полной неспособности ходить.
4) Переломы, вызванные остеопорозом.
Переломы, вызванные остеопорозом, могут произойти в любом возрасте. Дети часто получают переломы во время игр, взрослые — в результате несчастных случаев, а пожилые люди — из-за остеопороза, костная масса которых хрупка и легко ломается даже при простом падении. Симптомы перелома обычно видны: отек, боль и невозможность опираться на поврежденную область или двигать ею. Переломы бедра у пожилых людей, в частности, несут высокий риск смерти от осложнений. Поэтому рекомендуется ежегодная проверка плотности костной ткани для предотвращения деградации костей. Укрепление костей с помощью физических упражнений и богатой кальцием диеты с раннего возраста также имеет решающее значение. Современное лечение включает малоинвазивные хирургические методы. Небольшие разрезы делаются на обоих концах сломанной кости, и под мышцу вставляется металлическая пластина, подобно вагону метро , после чего кость фиксируется винтами. Этот метод вызывает меньшее повреждение тканей, чем открытая операция, снижает риск инфекции, способствует лучшему заживлению костей и более быстрому выздоровлению. В случаях остеопороза, вызывающего разрушение костей с сильной болью в спине, для укрепления позвоночника может быть использована инъекция цемента в позвонки.
5) Замороженное плечо
Синдром «замороженного плеча» часто встречается у пожилых мужчин и женщин из-за дегенерации связок вокруг сустава и конца ключицы, прикрепленного к суставу. Он также может быть вызван отложениями кальция, трущимися о связки, что приводит к воспалению, костными шпорами на передней поверхности лопатки или вывихом плеча в анамнезе. Типичные симптомы включают боль в плече, иррадиацию боли в верхнюю часть руки, боль при надевании и снимании одежды, а также боль при поднятии руки. Боль усиливается во время сна, затрудняя лежание на боку или переворачивание. Плечо может стать тугоподвижным или иметь ограниченную амплитуду движений. В тяжелых случаях может быть невозможно даже поднять руку, чтобы расчесать волосы. Начальное лечение включает медикаментозную терапию, упражнения для плеча и физиотерапию. Если симптомы сохраняются и обнаруживаются костные шпоры в ключице, рекомендуется артроскопическая операция . Она включает удаление костных шпор и восстановление связок вокруг сустава. Этот метод является минимально инвазивным, имеет более короткий период восстановления и может быстро устранить боль и синдром «замороженного плеча».
6) Слабые колени
Возрастной остеоартроз коленного сустава чаще встречается у женщин старше 60 лет, но преждевременный остеоартроз все чаще встречается у молодых работающих людей, бегунов и футболистов, которые интенсивно используют колени или часто получают травмы колена . Факторы, способствующие развитию остеоартроза, включают ожирение, воспаление хряща из-за длительного ношения обуви на высоком каблуке, ревматоидный артрит, подагру, длительное сидение (со скрещенными ногами, на коленях или в положении на корточках), травмы, вызывающие разрыхление коленного сустава, злоупотребление алкоголем и курение, а также использование стероидов. Типичные симптомы включают боль, воспаление, отек, покраснение и повышение температуры в суставе; утреннюю скованность при вставании; щелкающие звуки при движении; болезненность в икроножной мышце и задней части колена; ограниченную амплитуду движений; боль при опоре на стопу; и искривление коленных суставов. Если обезболивающие препараты или физиотерапия не облегчают симптомы, следует обратиться к специалисту по коленным суставам для оценки степени износа коленного сустава. Если хрящ изношен по всей длине коленного сустава, врач может порекомендовать эндопротезирование коленного сустава без использования штифтов и навигации (компьютерное наведение, без сверления). Это обеспечивает точное положение сустава, снижает риск инфекции и перелома у пожилых пациентов и позволяет проводить послеоперационные тренировки по ходьбе в условиях отсутствия нагрузки на сустав с помощью устройства Alter-G .
7) Колебание бедра
Если вы испытываете боль в передней части паха с одной стороны, острую боль в бедре при ходьбе или беге, боль в бедре и колене (у некоторых людей боль в колене возникает раньше, чем в бедре, подобно боли в спине), боль во внутренней части колена или боль при ходьбе, имейте в виду, что это предупреждающие признаки остеоартроза тазобедренного сустава. Чаще всего он встречается у пожилых людей из-за износа суставной поверхности, разрушения головки бедренной кости и переломов бедра. У людей среднего возраста (80%) остеоартроз тазобедренного сустава часто вызывается недостаточным кровоснабжением головки бедренной кости, чрезмерным употреблением алкоголя и курением, применением стероидов, вывихами в результате несчастных случаев, ревматоидным артритом, анкилозирующим спондилоартритом и инфекциями. У детей он может быть результатом врожденной дисплазии тазобедренного сустава или неглубокой впадины тазобедренного сустава, что приводит к расшатыванию и вывиху, вызывая сколиоз, неравную длину ног и неустойчивую походку. В настоящее время при операциях по замене тазобедренного сустава используются малоинвазивные методы , позволяющие продлить срок службы современных эндопротезов и ускорить выздоровление с помощью программ обезболивания.
8) Грыжа межпозвоночного диска (сдавление нерва).
Многие люди страдают от иррадиации боли в спине, отходящей от одной ноги к голени или стопе. Некоторые испытывают боль в задней части колена, боль в голени или онемение пальцев ног после занятий спортом, ошибочно принимая это за воспаление мышц. Однако более детальное обследование с помощью МРТ может выявить компрессию спинномозгового нерва. Врачи порекомендуют медикаментозное лечение, физиотерапию или нехирургическое обезболивание с помощью «интервенции». Этот метод снижает потребность в обезболивающих препаратах путем введения противовоспалительных средств в определенные нервные каналы, облегчая иррадиацию боли вдоль нервов. Он используется для лечения грыж межпозвоночных дисков, компрессии спинномозговых нервов вследствие дегенерации и смещения позвонков в шейном или поясничном отделе, значительно снижая необходимость в хирургическом вмешательстве. Кроме того, достижения в области малоинвазивной хирургии (МИХ) позволяют быстрее восстанавливаться и возвращаться к повседневной жизни, одновременно снижая определенные хирургические риски, такие как более низкий уровень послеоперационных инфекций и меньшая кровопотеря.
9) Мигрень
Мигрень, чаще встречающаяся у женщин, чем у мужчин, характеризуется пульсирующей, периодической болью с одной стороны лба, висков и затылка, а также тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к звуку и свету. Это отличается от головной боли напряжения, которая обычно сопровождается болью с обеих сторон головы, похожей на сдавливающее ощущение. Многие ошибочно полагают, что обезболивающие средства решат проблему, что приводит к неправильному лечению. При сильной боли мы предлагаем различные методы лечения, включая профилактическое лечение, методы релаксации и снижение стресса с помощью биологической обратной связи, физиотерапию с лазерной терапией, анализ осанки для коррекции положения мышц шеи, плеч и спины, транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС) для уменьшения боли, терапию по замене нервов для предотвращения рецидива в течение 24 часов, а также иглоукалывание в традиционной китайской медицине для стимуляции кровообращения и уменьшения частоты головных болей.
10) Апноэ во сне
Храп, внезапные пробуждения ночью, синдром беспокойных ног, усталость, головные боли после пробуждения и чрезмерная дневная сонливость не следует игнорировать. Эти симптомы могут негативно сказаться на успеваемости и работе, привести к ухудшению памяти, чрезмерной сонливости и даже стать причиной несчастных случаев из-за засыпания за рулем. Кроме того, это увеличивает риск апноэ во сне и связанных с ним состояний, таких как высокое кровяное давление, инфаркт миокарда, аритмии, легочная гипертензия и инсульт. Помните, что хотя многие люди с ожирением храпят, даже худые люди могут храпеть. Если вы испытываете какие-либо нарушения сна, обратитесь к специалисту по сну для проведения исследования сна с использованием аппарата для исследования сна .
Однако поддерживать хорошее здоровье, чтобы жить полноценной жизнью и дольше наслаждаться любимыми занятиями, несложно. Помимо сбалансированного питания, регулярных физических упражнений и достаточного отдыха, всегда следует внимательно следить за любыми отклонениями в состоянии своего организма. Ранняя диагностика позволяет предотвратить или отсрочить развитие различных заболеваний. Если вы заметили какие-либо необычные симптомы, не откладывайте визит к врачу для постановки правильного диагноза и назначения лечения. Это позволит вам свободно и счастливо двигаться, наслаждаясь каждым движением.
