လေဖြတ်ခြင်း၏သတိပေးလက္ခဏာများ
BEFAST နိယာမအရ
B: ပါရာစီတမော ခေါင်းမူးခြင်း။
E : အမြင်နှစ်ထပ်
F : ပုံပျက်နေသော မျက်နှာ
A: ခြေလက်တွေ အားနည်းတယ်။
S: ပြောရခက်တယ်။
T: အချိန်
ရောဂါလက္ခဏာတွေပြရင် ဆေးရုံကို ချက်ချင်းသွားပါ။
၎င်းတို့ကို ၃ နာရီအတွင်း ဆေးရုံသို့ အမြန်ပို့ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး လူနာအတွက် သေဆုံးမှု သို့မဟုတ် မသန်စွမ်းမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် လေဖြတ်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်သည်။ သွေးကြောများ ကျဉ်းခြင်း၊ ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပေါက်ပြဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အန္တရာယ်အချက်များ ကို ထိန်းချုပ်ရပါမည်။
– လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပါ။
– သွေးပေါင်ချိန်၊ အဆီနှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်း ထိန်းပါ။
– အာဟာရမျှတအောင် ထိန်းပါ။
– အငန်၊ အချို၊ အဆီများသော အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။
– အရက်သေစာ ရှောင်ပါ။
– အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်များရှာဖွေရန် နှစ်စဉ်ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးသင့်သည်။
