ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာတောင် အသားအရေ လှပစေတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာတောင် အသားအရည်ကို လှပစေပါတယ်။

အကြောပြတ်ခြင်းများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏ 50% မှ 90% တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အစပိုင်းတွင် အကြောပြတ်ရာများသည် နီရဲလာပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လူတစ်ဦးစီ၏ အသားအရေအရောင်ပေါ် မူတည်၍ အဖြူ သို့မဟုတ် မည်းလာမည်ဖြစ်သည်။ အဖြစ်အများဆုံးနေရာများမှာ ရင်သား၊ ဝမ်းဗိုက်၊ သို့မဟုတ် ပေါင်တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပထမကိုယ်ဝန်တွင် အများဆုံးတွေ့ရပြီး ကိုယ်ဝန်ဒုတိယသုံးလပတ်တွင် တွေ့ရတတ်သည်။ ဖြစ်ပွားနိုင်သော လက္ခဏာများမှာ ယားယံခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်းနှင့် အရေးအကြီးဆုံးမှာ အကြောပြတ်ရာများနှင့်ပတ်သက်၍ မိခင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ဖြစ်သည်။

ဤအခြေအနေ၏အကြောင်းရင်းများ အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

1. ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် ငယ်ရွယ်သည်။
2. မိသားစုထဲမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်မှာ အကြောပြတ်ရာတွေ ရှိတယ်။
3. ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အလွန်အကျွံ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း။

အကြံဉာဏ်

1. သင့်သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်မှ အကြံပြုထားသည့် အတိုင်းအတာအတွင်း သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် အာရုံစိုက်သင့်သည်။
2. ခရင်မ် သို့မဟုတ် အဆီသုံးရန် သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ Centella asiatica extract ပါ၀င်သော ခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ရန် သင်စဉ်းစားနိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်းသိသည့်အချိန်မှစ၍ ၎င်းသည် အကြောပြတ်ရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကုသပေးနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကိုအသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
3. နို့တိုက်နေစဉ် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အကြောပြတ်ခြင်းများကို ကုသရန် လိမ်းဆေး ဗီတာမင် A ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။
4. အကြောပြတ်ရာများကို ကုသလိုပါက အရေပြားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဒေါက်တာ Natthaporn Tongkitcharoen
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် မိသားစုဆေးပညာ အထူးကု
အရေပြားအထူးကုဆေးခန်း