ရာသီဥတု ဆိုးရွားနေချိန်မှာ မြူတွေ ဖုံးလွှမ်းနေသလိုပါပဲ။ တခါတရံတွင် မြူများမဟုတ်သော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အထိ ပမာဏများလွန်းသော အမှုန်အမွှားများဖြစ်သည်။ ဆောင်းရာသီမှ နွေရာသီအစောပိုင်းကာလများတွင် အချို့သောရက်များတွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ မွေးရာပါ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါရှိသူများ နှလုံးသွေးကြောရောဂါရှိသူများ သင့်ကိုယ်သင် အထူးဂရုစိုက်ပြီး ဂရုတစိုက်ရှိသင့်ပါတယ်။ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန်
ဖုန်မှုန့်တွေအကြောင်း သိထားသင့်ပါတယ်။
လေထုညစ်ညမ်းမှုသည် မြို့ပြနေပြည်သူများ၏ အဓိကပြဿနာဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လူတော်တော်များများက အဲဒါကို ဘယ်တော့မှ မသိနိုင်ပါဘူး။ လေထုထဲတွင် များပြားလွန်းသော ဖုန်မှုန့်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ထင်သည်ထက် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအပေါ် သက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဤကိစ္စကို သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ လေထုညစ်ညမ်းမှု ထိန်းချုပ်ရေးဌာနမှ သတင်းအချက်အလက်များကို ဖော်ပြသည်။
- လေထုအတွင်းရှိ ဖုန်မှုန့်များသည် 0.002 microns မှစတင်၍ အရွယ်အစားရှိပြီး သာမန်မျက်စိဖြင့် မမြင်နိုင်ပါ။ သာမန်မျက်စိဖြင့် မြင်နိုင်သော 500 microns ထက် ကြီးမားသော အရွယ်အစားမှာ 50 microns သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော ဖုန်မှုန့်များဖြစ်သည်။
- ဖုန်မှုန့်များသည် အစိုင်အခဲ သို့မဟုတ် အရည်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် လေထဲမှာ ကြာကြာရပ်နေတဲ့ အရာတွေကတော့ အမှုန်အမွှားလေးတွေပါပဲ။
- အသက်ရှုလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး လူ့ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ဖုန်မှုန့်များသည် 10 microns ထက်သေးငယ်သော ဖုန်မှုန့်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါတွင် ၎င်းသည် အဆုတ်တစ်သျှူးကဲ့သို့သော ထိုအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ယားယံစေပြီး ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံ စားသုံးမိပါက သို့မဟုတ် အကြာကြီး ကပ်နေပါက အနာများအဖြစ် စုပုံလာမည်ဖြစ်သည်။ အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက် ယိုယွင်းလာခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ emphysema နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများကို အလွယ်တကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
့
မြို့ပြလေထုညစ်ညမ်းမှု
ဘန်ကောက်ကဲ့သို့ မြို့ကြီးများနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ လေထုညစ်ညမ်းမှုတွင် အဓိက အရင်းအမြစ်များ ပါဝင်သည်။
- အသွားအလာ
- စက်မှုလုပ်ငန်း
- ပွင့်လောင်ခြင်း။
ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် တည်ငြိမ်သောရာသီဥတု၊ ငြိမ်သက်သောလေများဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် မြေပြင်အနီးရှိ လေအလွှာ၏ ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းနှင့် တွဲနေနိုင်သည်။ ယင်းကြောင့် လေထုညစ်ညမ်းမှု အမြောက်အမြား စုပုံလာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။
အမှုန်အမွှားအဆင့်ထက်ကျော်လွန်သောအခါ ကျန်းမာရေးမကောင်းပါ။
ပိုလျှံနေသော ဖုန်မှုန့်များသည် မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်၊
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်း နှာစေးခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းတို့ ဖြစ်စေသည်။
- အောက်ပိုင်းအသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ သလိပ်ထွက်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။
- သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့် နှလုံး ဒါက ခန္ဓာကိုယ်က အသက်ရှူနှုန်းကို တိုးလာစေတယ်။ အောက်ဆီဂျင် ဖလှယ်မှု လျော့နည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ နှလုံးဖောက်ခြင်း စတာတွေကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။
ဘယ်လိုပြုမူရမလဲ
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာရှင်များသည် အပြင်ထွက်၍ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
- အများပြည်သူများ အထူးသဖြင့် ကလေးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို အချိန်အကြာကြီး မလုပ်ပါနှင့်။
- ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်လွှဲ၍မရပါက နှာခေါင်းစည်းတပ်ရန် သို့မဟုတ် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ရန် အဝတ်ကို အသုံးပြုသင့်သည်။
- အင်ဂျင်ကို အခြေအနေကောင်းအောင် ထိန်းသိမ်းထားပြီး အနက်ရောင်မီးခိုးငွေ့များ မထုတ်လွှတ်ပါ။
- ကိုယ်ပိုင်ကားအသုံးပြုမှု လျှော့ချပါ။ အစား အများသူငှာ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို အသုံးပြုပါ။
- သတင်းများကို လိုက်နာပြီး ညွှန်ကြားချက်များကို အနီးကပ် လိုက်နာပါ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် မူမမှန်မှုများဖြစ်ပေါ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။
့
သတင်းအချက်အလက် :
- လေထုညစ်ညမ်းမှုထိန်းချုပ်ရေးဌာန www.pcd.go.th
- ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အရင်းအမြစ်လေ့လာရေးဌာန Mahidol တက္ကသိုလ် http://www.en.mahidol.ac.th
- တိုက်ရိုက်သတင်းအွန်လိုင်း https://www.khaosod.co.th
ဆက်စပ်သတင်းလင့်ခ်များ-
ဓာတ်မတည့်မှု သတိပေးချက်… နှလုံး အပြင်မှာ သတိထားပါ ( Komchadluek )
