ကလေးတွေမှာ သတိထားရမယ့် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာ ၇

ကလေးများ၏ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် မတူညီပါ။ အချို့အခြေအနေများသည် ယာယီဖြစ်သည်။ အချို့သော အခြေအနေများသည် ဘဝအတွက် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါကို ညွှန်ပြတဲ့ အခြေအနေတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေသည် ထို့ကြောင့် ကလေးများတွင် အဖြစ်များသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို သတိပြုမိခြင်းသည် လျစ်လျူမရှုသင့်သော အရာဖြစ်သည်။

1. မွေးကင်းစကလေး အိပ်ရေးပျက်ခြင်း။

ကလေးအိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကို မိဘအသစ်များသိထားသင့်သည် – ပထမလအနည်းငယ်အတွင်း ကလေးငယ်များသည် အချိန်အများစုကို အိပ်စက်ကြမည်ဖြစ်သည်။ နို့သောက်ပြီး ဆော့ကစားဖို့ ခဏလောက်သာ အိပ်ရာကထပါ။ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နိုးထခြင်းသံသရာများသည် သင့်မိဘများ၏ နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် မကိုက်ညီပါ။ ဤကလေးအိပ်စက်မှုပုံစံသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို အမှန်တကယ်အချိန်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဖြည်းဖြည်းချင်း ချိန်ညှိပေးခြင်းဖြင့် ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်နာရီကို စက်ဝန်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် သဘာဝအချက်ပြမှုများကို အသုံးပြုရန်အတွက် နေ့နှင့်ညတွင် တောက်ပနေစေရန်၊ ဆိုလိုသည်မှာ နေ့နှင့်ညတွင် တောက်ပနေပါသည်။ ကလေးကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ညဘက်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။

2. အိပ်ပျော်ခြင်းပြဿနာများ

အိပ်ရေးဝရန် ခက်ခဲခြင်းသည် ကလေးများနှင့် မူကြိုကလေးများအတွက် အဓိကပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးများသည် နောက်ပိုင်းတွင် အိပ်ရာဝင်ရန် ဈေးဆစ်တတ်သည်။ ကစားရန်အချိန်ပိုရစေခြင်း ဖြေရှင်းချက်မှာ ရှင်းလင်းသော အိပ်ရာဝင်ချိန်စည်းမျဉ်းများ သတ်မှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာရှိတဲ့ ကလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ အိပ်မပျော်တဲ့ ကလေးတွေမှာ သင့်လျော်တဲ့ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

3. ဟောက်ခြင်းပြဿနာ

ကလေးများတွင် ဟောက်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့် ကွဲပြားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကလေးငယ်များ ဟောက်ခြင်းသည် လည်ချောင်းအတွင်းရှိ ဂလင်းတမျိုးကြီးများ သို့မဟုတ် adenoids များကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ကျဉ်းစေပြီး ဟောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော မျက်နှာဖွဲ့စည်းပုံနှင့် သွားဖုံးအုပ်ခြင်း သင့်ကလေးတွင် ဟောက်ခြင်းပြဿနာရှိပါက ဆရာဝန်ထံ အမြန်ဆုံးပြသသင့်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ရေရှည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

4. အိပ်ငိုက်ခြင်းပြဿနာ

မိဘများသည် တစ်ညလုံး အိပ်ပျော်နေချိန်တွင် သားသမီးများ ရယ်မောခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောသံများကို ကြားနိုင်သည်။ ကလေးကို ဖျားနေတယ်ဆိုတာ မညွှန်ပြဘူး။ မင်းရဲ့ကလေးက ညသန်းခေါင်မှာ အိပ်ရာကထပြီး ကျယ်လောင်စွာ ငိုမနေဘူးဆိုရင်။ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရာကထပြီး စိတ်ရှုပ်နေပုံပေါ်ပြီး စကားလည်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မပြောနိုင်သလို အိပ်ရာကထပြီး နိုးလာချိန်မှာလည်း လုပ်ခဲ့တဲ့အတိုင်း လုပ်ပါ။ ဤလက္ခဏာများသည် မှန်ကန်သောကုသမှုအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်မှ အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည့် parasomnia ကိုဖော်ပြနိုင်သည်။

5. အိပ်နေစဉ် လှန်ခြင်းနှင့် လှည့်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

လှန်ခြင်း၊ လှန်ခြင်းသည် သင့်ကလေးတွင် ဓါတ်မတည့်သည့် လည်ချောင်းနာခြင်း၏ ညဘက်တွင် နှာပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာပိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေကို ညွှန်ပြနိုင်သည့် အပြုအမူတစ်ခုဖြစ်သည် ။ အသက်ရှုရလွယ်ကူစေရန် သင့်အိပ်ရာနေရာကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါမှမဟုတ် မသင့်တော်တဲ့ အိပ်ခန်းပတ်ဝန်းကျင် ပြဿနာက သင့်ကလေး အိပ်နေချိန်မှာ လှဲချပြီး လှည့်သွားနိုင်ပါတယ်။

6. အိပ်နေစဉ် လက်နှင့် ခြေထောက်များ လှုပ်ရမ်းခြင်း ပြဿနာများ

အိပ်ပျော်နေစဉ် ခြေလက်များ လှုပ်ယမ်းခြင်း ကလေးကို ပထမဦးစွာ အိပ်ပျော်သွားသောအခါတွင် ခေတ္တဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး ရောဂါဟု မယူဆပါ။ ဒါပေမယ့် ညနက်သန်းခေါင်မှာ ကလေးကို အိပ်ရာက နိုးထလာစေပြီး အဆက်မပြတ် ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်ပေါ်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းအတိအကျကို သိရှိနိုင်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

7. နေ့ခင်းဘက် အိပ်ငိုက်ခြင်း ပြဿနာများ

နေ့ခင်းဘက် အိပ်ငိုက်ခြင်းသည် ယနေ့ခေတ်တွင် အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့် ကလေးများသည် ညဘက်တွင် လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်း မရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ချိန်အရည်အသွေးကို ပိုဆိုးသွားစေတဲ့ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းလား။ ကလေးတွေဟာ အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်တော်တဲ့ အချိန်အတိုင်းအတာနဲ့ ညဘက်မှာ အိပ်မယ်ဆိုရင်၊ ဒါပေမယ့် နေ့ဘက်မှာ အရမ်းအိပ်ငိုက်နေတုန်းပါပဲ။ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည့် အိပ်မပျော်ခြင်း (OSA) သို့မဟုတ် narcolepsy ကဲ့သို့သော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို ရှာဖွေရန် သင့်တွင် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်သင့်သည်။

ကလေးများ၏ အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများကို ကုသရာတွင် မည်သည့်ဆေးရုံက အထူးပြုသနည်း။

ကလေးအထူးကုစင်တာ Bangkok Hospital မှ ကလေးများ၏ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာများအားလုံးကို အထူးပြုကလေးအထူးကုအဖွဲ့၊ သူနာပြုအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နှင့် ကျွမ်းကျင်သောအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နှင့် ခေတ်မီကုသရေးနည်းပညာများဖြင့် သင့်ကလေးအား ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန်၊ ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးရန်နှင့် ၎င်းတို့၏အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်လျော်စွာ ကြီးထွားလာစေရန် ကူညီပေးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

ကလေးများတွင် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကုသရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်။

ဒေါက်တာ Worasit Siripornphanit ကလေးအိပ်အထူးကု ကလေးအထူးကုဌာန၊ ဘန်ကောက်ဆေးရုံကြီး