ရင်ဘတ်နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်မှု ဖြစ်လာသောအခါ လူအများစုသည် စိုးရိမ်ပူပန်တတ်ကြသည်။ အကြောင်းမှာ အလေးကြီးတစ်ခုက ဖိနှိပ်ထားသကဲ့သို့ မအီမသာခံစားရခြင်း သို့မဟုတ်ရင်အလယ်ပိုင်းတင်းကျပ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း တို့ကြောင့် အစာချေစနစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာသာလော၊ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးသွေးကြောရောဂါ၏ အန္တရာယ်သတိပေးလက္ခဏာလောဆိုတာ ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ နာကျင်မှု၏လက္ခဏာပုံစံ၊ နာနေရာနှင့် လှုံ့ဆော်ဖြစ်စေသောအချက်များအပါအဝင် လက္ခဏာကွာခြားချက်들을 နားလည်ထားခြင်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ မမှန်ကန်မှုကို မှန်ကန်စွာ စောင့်ကြည့်နိုင်စေပြီး အချိန်မီတုံ့ပြန်၍ ကုသမှုခံယူနိုင်ရန် အရေးကြီးသည်
“ရင်ဘတ်နာကျင်ခြင်း ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း” ကျန်းမာရေးပြဿနာကို သတိပေးသော တိတ်ဆိတ်သောအန္တရာယ်
ရင်ဘတ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းသည် မကြာခဏတွေ့ရပြီး လျစ်လျူမရှုသင့်သော အခြေအနေဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ ရှုပ်ထွေးသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ အစဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ လက္ခဏာရှိသူများက ခံစားချက်ကို မတူညီစွာ ဖော်ပြတတ်ကြပြီး အချို့မှာ ရင်ဘတ်အပေါ်တွင် တစ်ခုခုက ဖိထားသကဲ့သို့ မအီမသာခံစားရတတ်သည်။ အချို့မှာရင်အလယ်ပိုင်းတင်းကျပ်မအီမသာ သို့မဟုတ် မီးလောင်သကဲ့သို့ နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရတတ်သည်။ ဤလက္ခဏာမျိုးစုံအားလုံးသည် ရင်ဘတ်အတွင်းရှိ အင်္ဂါစနစ်များတစ်ခုခုက ပုံမှန်မဟုတ်စွာ လုပ်ဆောင်နေကြောင်းကို ကိုယ်ခန္ဓာက သတိပေးသည့် မက်ကနေဇမ်တစ်ရပ်ဖြစ်သည်
အရေးကြီးသည်မှာ နာကျင်မှု၏ လက္ခဏာပုံစံကို အခြေခံအဆင့်တွင် အကဲဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ ရင်ဘတ်ဧရိယာတွင် နှလုံး၊ အဆုတ်၊ အစာပြွန်နှင့် ကြွက်သားများကဲ့သို့ အရေးကြီးအင်္ဂါများစွာ တည်ရှိနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ လျစ်လျူရှုထားခြင်း သို့မဟုတ် မှန်ကန်သော စစ်ဆေးအတည်ပြုချက်မရရှိပါက ပြင်းထန်သော ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားတွဲဖက်လက္ခဏာများကို မကြာခဏ စောင့်ကြည့်ခြင်းသည် ဆရာဝန်များအနေဖြင့် အန္တရာယ်အဆင့်ကို အကဲဖြတ်၍ အခြေခံရောဂါကို တိကျစွာ ခွဲခြားနိုင်ရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်
ရင်ဘတ်တင်းကျပ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းက ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ? “နှလုံးရောဂါ” နဲ့ “အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း” နဲ့ ဘာကြောင့် မကြာခဏ ဆက်နွယ်နေတတ်တာလဲ
လူအများစုက ရင်ဘတ်တင်းကျပ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းက ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ ဆိုတာနဲ့ ဒီရောဂါနှစ်မျိုးကြား ဘာကြောင့် ရှုပ်ထွေးစေတတ်တာလဲ ဆိုတာကို မကြာခဏ စိတ်ဝင်စားကြသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းပုံကြောင့်ဖြစ်ပြီး အစာပြွန်နှင့် နှလုံးသည် ရင်ဘတ်အလယ်ပိုင်းတွင် နီးကပ်သောနေရာတွင် တည်ရှိနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ မမှန်ကန်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ ထိုဧရိယာရှိ အာရုံခံနာရီဗ်များက ပိုင်းခြားခက်သော နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို ပို့စေနိုင်ပြီး ဦးနှောက်က တစ်နေရာတည်းတွင် နာသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် တင်းကျပ်မအီမသာဖြစ်သကဲ့သို့ ခံစားရစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါတစ်ခုချင်းစီ၏ မက်ကနေဇမ်ကို နားလည်ထားခြင်းက ကွာခြားချက်ကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ ခွဲခြားနိုင်စေသည်

နှလုံးရောဂါပုံစံ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းက ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ?
နှလုံးရောဂါနှင့် သက်ဆိုင်သော ဆက်တွဲပြဿနာများသည် မကြာခဏ နှလုံးကြွက်သားကို သွေးပို့ပေးသော သွေးကြောများ ကျဉ်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့သွားခြင်းမှ စတင်တတ်သည်။ ထို့ကြောင့် နှလုံးကြွက်သားသည် သွေးနှင့် အောက်ဆီဂျင် မလုံလောက်စွာ ရရှိလာပြီး ကိုယ်ခန္ဓာကနှလုံးနာကျင်ခြင်း ဖြင့် တုံ့ပြန်တတ်သည်။ ဤလက္ခဏာသည် မကြာခဏအလေးကြီးတစ်ခုက အပြင်းအထန်ဖိထားသကဲ့သို့ တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ်ဘယ်ဘက်ရင်အောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း အဖြစ် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် အားထုတ်ကာ လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများစုဆောင်းလာသည့်အခါ ပိုမိုဖြစ်ပွားလာခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာတတ်ပြီး အနားယူလျှင် သက်သာလာတတ်သည်။ သို့သော် နှလုံးကြွက်သားသွေးလွန်ခြင်း ဖြစ်ပြီးသားဖြစ်ပါက အနားယူခြင်းဖြင့် မကောင်းမွန်လာနိုင်ပါ

အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းပုံစံ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းက ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ?
အစာချေစနစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများအပိုင်းတွင် အစာပြွန်၏ အောက်ပိုင်းရှိ ပိတ်တံ (sphincter) သေချာမပိတ်နိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပြီး အစာအိမ်အက်ဆစ် သို့မဟုတ် အစာချေဓာတ်ရည်များက ပြန်လည်တက်လာကာ အစာပြွန်အတွင်းအလွှာကို ထိခိုက်စေ၍ ယားယံနှင့် ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် လူနာများတွင် မီးလောင်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ်ရင်အလယ်ပိုင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အထက်ပိုင်း (လိန်ပီ) နာကျင်ခြင်း ကို မကြာခဏတွေ့ရပြီး ထမင်းစားပြီးနောက် ရင်အလယ်ပိုင်းတင်းကျပ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ်ထမင်းစားပြီးနောက် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း အဖြစ် ပိုမိုသိသာလာတတ်သည်။ အချို့တွင်အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်မအီမသာ၊ ကျောနာ ကိုပါ တွဲဖက်တွေ့ရနိုင်ပြီး အစာပြွန်အနီးရှိ နာရီဗ်များက နာကျင်မှုအာရုံကို ကျောဘက်သို့ ပျံ့နှံ့ပို့နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်
အခြေခံအကဲဖြတ် စစ်ဆေးစာရင်း: ရင်ဘတ်နာ ဘယ်လိုပုံစံက နှလုံးရောဂါလဲ သို့မဟုတ် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း ရောဂါလဲ
အန္တရာယ်ကို အခြေခံအဆင့်တွင် မှန်ကန်စွာ အကဲဖြတ်နိုင်ရန် နှလုံးရောဂါနှင့် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း ရောဂါတို့ကြား လက္ခဏာကွာခြားချက်ကို အောက်ပါ နှိုင်းယှဉ်စစ်ဆေးစာရင်းဖြင့် စောင့်ကြည့်နိုင်သည်
|
လက္ခဏာအမျိုးအစား |
နှလုံးသွေးကြောရောဂါ |
အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း |
|
နာကျင်ပုံစံ |
အလေးကြီးတစ်ခုက ဖိထားသကဲ့သို့ တင်းကျပ်ခြင်း၊ ဖိညှစ်သကဲ့သို့ခံစားရခြင်း |
ရင်ဘတ်မီးလောင်သကဲ့သို့ခံစားရခြင်း၊ အောင့်နာတင်းကျပ်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အထက်ပိုင်း (လိန်ပီ) တင်းကျပ်ခြင်း |
|
နေရာ |
ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်၊ မေးရိုး၊ လည်ပင်း၊ ပုခုံးနှင့် ဘယ်လက်ဘက်သို့ ပြန့်နှံ့နာကျင်ခြင်း |
ရင်အလယ်ပိုင်း၊ လည်ချောင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အထက်ပိုင်း (လိန်ပီ)၊ ကျောဘက်သို့ ပြန့်နှံ့နာကျင်နိုင် |
|
လှုံ့ဆော်ဖြစ်စေသောအချက်များ |
အားထုတ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုရှိခြင်း |
အစာအများကြီးစားခြင်း၊ အရသာပြင်းထန်သောအစားအစာစားခြင်း သို့မဟုတ်လဲလျောင်းပြီးနောက် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း |
|
တွဲဖက်လက္ခဏာများ |
အသက်ရှူခက်ခြင်း အသက်ရှူမဝခြင်း ချွေးထွက်များခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း |
အချဉ်တက်အော်ခြင်း၊ ပါးစပ်တွင် ခါးရသာရှိခြင်း၊ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း အန်ချင်ခြင်း |
ရင်ဘတ်နာကျင်ခြင်း ဘယ်အဆင့်မှာ ဆရာဝန်ကို အမြန်သွားတွေ့သင့်သလဲ

အကယ်၍ရင်ဘတ်နာကျင်ခြင်း သည် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်ကာ ပြင်းထန်ပြီး 10-15 မိနစ်ထက် ပိုကြာသည့်အပြင် ထိုင်ပြီး အနားယူလျှင်တောင် မသက်သာဘဲ ရှိနေသေးပါက၊ သို့မဟုတ် ဘယ်လက်ဘက်၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးသို့ ပြန့်နှံ့နာကျင်လာပါက လုံခြုံရေးအတွက် ချက်ချင်း ဆေးရုံသို့ သွားရောက်သင့်သည်။ အကြောင်းမှာ ဤလက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက် နှလုံးကြွက်သားသွေးလွန်ခြင်း၏ သတိပေးလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အချိန်မီ ဆရာဝန်ကို တွေ့ဆုံခြင်းသည် ကုသနိုင်မည့် အခွင့်အလမ်းကို တိုးစေပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်
ဆရာဝန်မှ ရောဂါအတည်ပြုစစ်ဆေးပုံ လမ်းညွှန်
လူနာသည် ဆေးရုံသို့ ရောက်ရှိလာသောအခါ ဆရာဝန်က အသေးစိတ် ရောဂါရာဇဝင်မေးမြန်းခြင်းနှင့် အခြေခံကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးခြင်းတို့ဖြင့် စတင်မည်ဖြစ်သည်။ နှလုံးရောဂါဟု সন্দেহရှိပါက ဆရာဝန်သည် တိကျစွာ အတည်ပြုရန် အောက်ပါကဲ့သို့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများကို အသုံးပြုစစ်ဆေးရန် စဉ်းစားမည်ဖြစ်သည်၊ ဥပမာ
- နှလုံးလျှပ်စစ်လှိုင်း စစ်ဆေးခြင်း (EKG)
- အသံလှိုင်းအမြင့်ကြိမ်နှုန်းဖြင့် နှလုံးစစ်ဆေးခြင်း (Echocardiogram)
- ပြေးစက်စမ်းသပ်မှု (Exercise Stress Test)
- နှလုံးကြွက်သားအင်ဇိုင်းကို သွေးစစ်ခြင်း
သို့သော် အစာချေစနစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာဖြစ်နိုင်သည်ဟု အကဲဖြတ်ပါက ဆရာဝန်သည် အစာလမ်းကြောင်းကြည့်မှန် (Endoscopy) စစ်ဆေးမှုကို စဉ်းစားကာ အစာပြွန်နှင့် အစာအိမ်၏ မမှန်ကန်မှုများကို ဆက်လက် စစ်ဆေးနိုင်သည်
ဘန်ကောက် နှလုံးအထူးဆေးရုံ (Bangkok Heart Hospital) သည် အထူးကျွမ်းကျင် ဆရာဝန်အဖွဲ့ဖြင့် နှလုံးရောဂါများကို စောင့်ရှောက်ရန် အသင့်ရှိ
ရင်ဘတ်နာကျင်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အကြောင်းရင်းကို ခွဲခြားရခက်သော တင်းကျပ်မအီမသာခံစားမှုများသည် လျစ်လျူမရှုသင့်သော သတိပေးလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျ ရှာဖွေရန် စစ်ဆေးအတည်ပြုခြင်းသည် အရေးကြီးသည်။ ဘန်ကောက် နှလုံးအထူးဆေးရုံ (Bangkok Heart Hospital) သည် အထူးကျွမ်းကျင် ဆရာဝန်အဖွဲ့နှင့် ဘက်ပေါင်းစုံအဖွဲ့ (multidisciplinary team) ၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် နှလုံးရောဂါ စစ်ဆေးအတည်ပြုခြင်းနှင့် ကုသခြင်း ဝန်ဆောင်မှုများ ပေးရန် အသင့်ရှိသည်။ ထိုအဖွဲ့တွင် အထူးကုဆရာဝန်များ၊ သူနာပြုများ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကုထုံးပညာရှင်များ၊ ဆေးဝါးပညာရှင်များနှင့် အာဟာရပညာရှင်များ ပါဝင်ကာ လူနာတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် အကဲဖြတ်၍ သီးသန့်ကုသရေးအစီအစဉ်ကို ပူးပေါင်းရေးဆွဲသည်။ ထို့အပြင် အသေးစိတ် အတည်ပြုစစ်ဆေးနိုင်ရန် ထောက်ပံ့ပေးသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နည်းပညာများလည်း ရှိသဖြင့် မမှန်ကန်မှု၏ အကြောင်းရင်းကို ရှင်းလင်းစွာ စစ်ထုတ်ရှာဖွေနိုင်သည်။ လုံခြုံရေးကို အဓိကထားပြီး အသေးစိတ်တိုင်းကို အလေးထားသော စောင့်ရှောက်မှုစနစ်နှင့်အတူ 24 နာရီ အရေးပေါ်လူနာ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစနစ်လည်း ရှိသဖြင့် အမေရိကန် JCI လုံခြုံရေးစံနှုန်းအတိုင်း အချိန်မီ စောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိနိုင်သည်
ဆောင်းပါးအနှစ်ချုပ်
ရင်ဘတ်နာကျင်ခြင်း သည် မည်သည့်အကြောင်းရင်းကြောင့် ဖြစ်လာပါစေ ကိုယ်ခန္ဓာက သတိပေးနေသော လက္ခဏာဖြစ်ပြီး လျစ်လျူမရှုသင့်သည်။ လက္ခဏာပုံစံ၊ လှုံ့ဆော်ဖြစ်စေသောအချက်များနှင့် အခြားတွဲဖက်လက္ခဏာများကို မကြာခဏ စောင့်ကြည့်ခြင်းက အန္တရာယ်ကို အခြေခံအဆင့်တွင် အကဲဖြတ်နိုင်စေသည်။ တချို့အခါတွင် နှလုံးရောဂါနှင့် အစာချေစနစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများကြားတွင် လက္ခဏာဆင်တူမှု ရှိနိုင်သော်လည်း အထူးကျွမ်းကျင် ဆရာဝန်ဖြင့် စစ်ဆေးအတည်ပြုမှု ခံယူခြင်းသည် အကြောင်းရင်းအမှန်ကို မှန်ကန်စွာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်ရန် အကောင်းဆုံးလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ ထို့မှသာ သင့်တော်သော စောင့်ရှောက်ကုသမှုကို ရရှိပြီး နေ့စဉ်ဘဝကို အရည်အသွေးကောင်းကောင်းဖြင့် ပြန်လည်နေထိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်
- ဆရာဝန်ရှာဖွေရန်: https://www.bangkokhospital.com/th/bangkok/doctor
- ချိန်းဆိုရန်: https://www.bangkokhospital.com/th/bangkok/appointment/step1
- ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်ရန်: https://www.bangkokhospital.com/th/bangkok/contact
ရင်ဘတ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးလေ့ရှိသည့် မေးခွန်းများ (FAQ)
1. အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်မအီမသာ၊ ကျောနာ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်နိုင်ပါသလား?
တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အကြောင်းမှာ ပြန်တက်လာသော အက်ဆစ်က အစာပြွန်အတွင်းအလွှာကို ယားယံစေပြီး ဤဧရိယာရှိ နာရီဗ်များက နာကျင်မှုအာရုံကို ကျောပြားဧရိယာသို့ ပြန့်နှံ့ပို့နိုင်သောကြောင့် လူနာသည်ရင်ဘတ်တင်းကျပ်မအီမသာခြင်းနှင့် ကျောနာခြင်း ကို တွဲဖက်ခံစားရနိုင်ပါသည်
2. လဲလျောင်းပြီးနောက် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း ထမင်းစားပြီးနောက် ရင်အလယ်ပိုင်းတင်းကျပ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း ဖြစ်ပါက အကျင့်အပြုအမူကို ဘယ်လို ပြောင်းလဲသင့်သလဲ?
အစာစားသောက်မှုအကျင့်ကို ပြင်ဆင်သင့်ပြီး အစာအများကြီးစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်၊ အရသာပြင်းထန်သောအစားအစာ၊ ကြော်စာ၊ အဆီများသောအစားအစာများကို ရှောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးမှာ အစာစားပြီးချက်ချင်း မအိပ်သင့်ပါ။ အစာချေပြီး အက်ဆစ်ပြန်တက်နိုင်ခြေ လျော့စေရန် အနည်းဆုံး 3-4 နာရီခန့် အချိန်ခြားထားသင့်ပါသည်
3. ဘယ်ဘက်ရင်အောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း ဆိုတာ အမြဲတမ်း နှလုံးရောဂါပဲလား?
အမြဲတမ်း မဟုတ်ပါ။ ဘယ်ဘက်ရင်အောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်းသည် အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်၊ ဥပမာ အလုပ်လုပ်အားများခြင်းကြောင့် ရင်ဘတ်ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နံရိုးအရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် နာကျင်မှုက ပြင်းထန်၍အလေးကြီးတစ်ခုက ဖိထားသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် လက်နှင့် မေးရိုးသို့ ပြန့်နှံ့နာကျင်လာပါက သတိထားစောင့်ကြည့်ပြီး ဆရာဝန်ကို အမြန်သွားတွေ့သင့်ပါသည်
4. အသက်ရှူခက်ခြင်း အသက်ရှူမဝခြင်း အန်ချင်ခြင်း တို့သည် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း နှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပါက ဘာလုပ်သင့်သလဲ?
ဤလက္ခဏာအုပ်စုသည် နှလုံးကြွက်သားသွေးလွန်ခြင်းအခြေအနေဖြစ်နိုင်သည့် အန္တရာယ်သတိပေးလက္ခဏာများအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ လုပ်နေသော လှုပ်ရှားမှုကို ချက်ချင်း ရပ်လိုက်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနေရာတွင် ထိုင်အနားယူပါ။ ထို့နောက် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာနသို့ အလျင်အမြန် သွားရောက်ပါ








