မျက်လုံးယားယံတာ၊ မျက်လုံးယားယံတာ၊ မျက်လုံးရေယိုတာ၊ မျက်လုံးခြောက်တာ၊ မျက်ရည်အတုတွေ ဘယ်လောက်ပဲထည့်ထား၊ မျက်လုံးက အမြဲတမ်း နီရဲနေပြီး မျက်ခွံတွေ နီရဲနေတတ်ပါတယ်။ မကြာခဏ မျက်လုံးကိုက်ခြင်း၊ မျက်လုံးအစွန်းအထင်းများထွက်ခြင်း (သို့) မနက်အိပ်ရာနိုးချိန်တွင် မျက်တောင်များသည် မျက်လုံးဖွင့်မရသည့်အထိ ကပ်နေတတ်သည်။ ဤလက္ခဏာများကို မကြာခဏခံစားရပါက၊ သင်ထင်ထားသလောက် အသေးအဖွဲမဟုတ်သည့် blepharitis ရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။
မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းအကြောင်း သိပါရစေ
မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း။ Blepharitis သည် မျက်ခွံတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားများ ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ အထူးသဖြင့် မျက်ခွံအစွန်းများ ၊ မျက်တောင်၊ မျက်တောင်မွေးညင်းပေါက်များ (Eyelash Follicles) နှင့် ဆီကြည်ဂလင်းများ (Meibomian Gland) တို့သည် မျက်စိယားယံခြင်းနှင့် မသက်မသာဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။
ထို့အပြင် မျက်စိအထူးကု ဆရာဝန်မှ စစ်ဆေးသော လူနာ ထက်ဝက်နီးပါးသည် မျက်ခွံ ရောင်ရမ်းခြင်း လက္ခဏာများ ခံစားရလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူနာတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြတတ်ပါဘူး။ ကျား၊မ၊ အသက်အရွယ်မရွေး တွေ့နိုင်သည်။ လက္ခဏာများသည် အများအားဖြင့် မျက်လုံး နှစ်ဖက်လုံး တွင် ပေါ်လာပြီး နာတာရှည် ဖြစ်တတ်သည်။ ဒါပေမယ့် မကူးစက်ပါဘူး။ Blepharitis သည် မျက်စိကွယ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော ပြင်းထန်သောရောဂါမဟုတ်သော်လည်း၊ ဒါပေမယ့် နေ့စဉ်ဘ၀ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို ပျက်စီးစေတယ်။ မျက်ခွံအစွန်းကို အမြဲတမ်း ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မျက်စိခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ မျက်တောင်များသည် မျက်ကြည်လွှာ၏ မျက်နှာပြင်ကို ခြစ်သည်။ မျက်ကြည်လွှာ မျက်နှာပြင် ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အနာများ ဖြစ်လာပြီး အမြင်အာရုံ ယိုယွင်းလာနိုင်သည်။
မျက်ခွံရောင်ခြင်းအမျိုးအစားများ
မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်နေရာအရ အမျိုးအစား ၂ မျိုး ခွဲခြားထားပါသည် ။ သို့သော် လက်တွေ့တွင် ၎င်းတို့သည် ခွဲထွက်ရန် ခက်ခဲပြီး မကြာခဏ အတူတကွ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- Anterior Blepharitis သည် မျက်ခွံအရေပြား၊ မျက်တောင် အရင်း နှင့် မျက်တောင်မွေးညင်းပေါက်များ ပါဝင်သည်။
- Blepharitis သည် Staphylococcus ဘက်တီးရီးယားကြောင့် ဖြစ်ပွားသော မျက်ခွံပိုးဝင်ခြင်း အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ (Staphylococcal Blepharitis) သည် အမျိုးသမီးများ၏ 80% အထိ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အမျိုးအစားဖြစ်သည်။
- Seborrheic Blepharitis (Seborrheic Blepharitis)၊
- Posterior Blepharitis သည် များသောအားဖြင့် Meibomian Gland Dysfunction (MGD) ကြောင့် ဖြစ်သည်။
မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ
မျက်ခွံရောင်ရမ်းရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျ မသိရသေးပါဘူး။ အစရှိတဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။
- Seborrheic dermatitis နှင့် ဗောက်အစက်များသည် မျက်ခွံတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားကို ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ရောဂါပိုး
- မျက်ခွံအစွန်းရှိ ဆီကြည်ဂလင်းများ ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော လုပ်ဆောင်မှု (Meibomian Gland Dysfunction – MGD)။
- ဓါတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စဉ်းများကို သည်းမခံနိုင်ခြင်း။ မျက်ကပ်မှန် သန့်ရှင်းရေးဖြေရှင်းချက် သို့မဟုတ် အလှကုန်
- ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် မျက်တောင်မွှားများ (Demodex)
- ခြောက်သွေ့သောမျက်စိအခြေအနေ
မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း၏ လက္ခဏာများ
- မင်းမျက်လုံးထဲမှာ တစ်ခုခုရှိနေသလို ခံစားရတယ်။
- မျက်လုံးယားယံခြင်း၊ မျက်လုံးယားယံခြင်း။
- မျက်ရည်တွေ မကြာခဏ စီးကျတယ်။
- ယားယံသောမျက်လုံး
- မျက်လုံးသည် အလင်းကို အာရုံခံသည်။
- မျက်မြှေးရောင်ခြင်း။
- မျက်ခွံတွေ နီရဲလာတယ်။
- မျက်ခွံ သို့မဟုတ် မျက်ခွံအစွန်းတွင် ဝက်ခြံနှင့်ဆင်တူသော အဖြူရောင်အဖုများရှိသည်။
- ရွှဲနစ်နေသော မျက်ရည်များ
- မျက်လုံးခြောက်သည်။
- မျက်တောင်တစ်ဝိုက် သို့မဟုတ် မျက်လုံးထောင့်တစ်ဝိုက်တွင် မျက်လုံးအစွန်းအထင်း သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်များရှိသည်။ များသောအားဖြင့် မနက်အိပ်ရာထချိန်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တခါတရံ မျက်တောင်များ တညီတညွတ်တည်း တွဲကျနေသဖြင့် မျက်လုံးကို မဖွင့်နိုင်ပေ။
- မျက်တောင်များ တွဲကျနေသည်။
- အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးသော်လည်း မျက်တောင်ခတ်ပြီး အများအားဖြင့် ပိုကောင်းလာသည်။
မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ
- မျက်တောင်များ ကျွတ်ခြင်း၊ မျက်တောင်များ လမ်းကြောင်းမှား၍ ပေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်တောင်များ ကောက်ခြင်းကဲ့သို့သော မူမမှန်မှုများ။
- မျက်ခွံအရေပြား၏ မူမမှန်ခြင်း၊ မျက်ခွံအနားရှိ အမာရွတ်များ မျက်ခွံအစွန်းသည် လှိမ့်ဝင် သို့မဟုတ် ထွက်သည်။
- မကြာခဏ မျက်ရည် သို့မဟုတ် မျက်လုံးခြောက်ခြင်း။ မျက်ခွံအနားရှိ Sebaceous glands (Meibomian Gland) သည် မျက်ရည်တွင် အဆီလွှာကို ဖန်တီးသည်။ ဒါက မျက်ရည်တွေ အငွေ့ပျံလာတာကို အမြန်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ထို့ကြောင့် မကြာခဏ ရောင်ရမ်းလာသောအခါ၊ ဆီကြည်ဂလင်းများသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော အလုပ်မလုပ်ခြင်း (Meibomian Gland Dysfunction or MGD) နှင့် အဆီနည်းလာပါသည်။ ဒါက မျက်ရည်တွေ အငွေ့ပျံတာ မြန်တယ်။ လက္ခဏာများမှာ မျက်လုံးခြောက်ခြင်း၊ မျက်လုံးနီခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်လုံးယားယံခြင်း၊ မျက်လုံးနာခြင်း၊
- မျက်ခွံအနားရှိ ဆီကြည်ဂလင်းများ ပိတ်ဆို့ခြင်း။ ယင်းက ဆီကြည်ဂလင်းများအတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပိုးဝင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပြီး မျက်ခွံများ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နီရဲခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည် ။ နာကျင်မှုတွေ ပျောက်သွားတယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်ခွံပေါ်မှာ မာကျောတဲ့အဖုပုံစံ (Chalazion) အဖြစ် အမှတ်အသား ချန်ထားနိုင်ပါတယ်။
- မျက်ကြည်လွှာရောင်ခြင်းမှ နာတာရှည် မျက်လုံးနီခြင်း။
- မျက်ကြည်လွှာပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာများ မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် မျက်တောင်များ လမ်းကြောင်းမှား၍ ပေါက်ခြင်းမှ ယားယံခြင်း။ ထို့အပြင်၊ မျက်လုံးခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ရည်အလုံအလောက်မရှိခြင်းတို့ကြောင့် မျက်ကြည်လွှာပိုးဝင်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။ မျက်ကြည်လွှာမှာ အမာရွတ်များ တိမ်ကောလာပါက၊ အမြဲတမ်း အမြင်အာရုံ ချို့ယွင်းလာနိုင်ပါတယ်။
မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသပါ။
မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မျက်ခွံဧရိယာနှင့် အဖုံးအစွန်းများကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ အိမ်တွင် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများဖြင့် အစပိုင်းတွင် ပြုလုပ်နိုင်သည် –
- ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေရန် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အလှကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ရေနွေးနွေးဖြင့် စိုစွတ်၍ ကျွတ်ထွက်နေသော အဝတ်သန့်ကို အသုံးပြု၍ နွေးသောအ၀တ်စကို လိမ်းပါ သို့မဟုတ် ရေနွေးအိတ်များ၊ ဂျယ်ဖိခြင်း သို့မဟုတ် ကြက်ဥပြုတ်ကဲ့သို့သော အခြားကိရိယာများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ အပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ခန့်တွင် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်အထိ ထိန်းသိမ်းထားသင့်သည်။ တစ်နေ့ ၁ ကြိမ်မှ ၂ ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးသင့်ပြီး မျက်ခွံတစ်ဝိုက်ရှိ အစွန်းအထင်းများ သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့နေသော မျက်ခွံများကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး လွယ်ကူစွာ ဆေးကြောနိုင်ပါသည်။
- လက်ကို သေချာဆေးကြောပြီး မျက်ခွံကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မျက်ခွံအနားရှိ sebaceous glands များ ချိန်ညှိပြီးနောက် မျက်ခွံအစွန်းဘက်သို့ ထောင့်မှန်ကျအောင် အသာအယာဖိရန် သင့်လက်ချောင်းများကို အသုံးပြုပါ။ ပိတ်ဆို့နေသော အဆီများကို ဖယ်ရှားရန် ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းခြင်းကိစ္စများတွင် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
- ကလေးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ရေကို 1:1 အချိုးဖြင့် ရောစပ်ပြီး သင့်မျက်ခွံများကို ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ရေရောစပ်ထားသော အဝတ်စ သို့မဟုတ် ဂွမ်းစကို အသုံးပြုကာ မျက်တောင်ခြေရင်းတစ်လျှောက်နှင့် မျက်ခွံအနားတလျှောက် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။ . ဒါမှမဟုတ် လက်ရှိမျက်ခွံကို အထူးသန့်စင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေရှိလား။ ၎င်းသည် အမြှုပ်ပုံစံ သို့မဟုတ် ဖြေရှင်းချက်တွင် စိမ်ထားသော ချည်ပြားပုံစံ ဖြစ်နိုင်သည်။ သုံးရတာ ပိုအဆင်ပြေစေတယ်။ ပြီးရင် ရေသန့်နဲ့ဆေးချပါ။
- ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် မသက်သာပါက သင့်လျော်သောဆေးဝါးကုသမှုနှင့် ရောဂါဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။
- ပဋိဇီဝဆေးများ ကို မျက်စဉ်းဆေးအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ မျက်လုံးဆီလိမ်းပါ။ သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ပါက ဆေးသောက်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။
- Steroids များသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နီခြင်း၊ သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းများကို လျှော့ချပေးသည်။
- ကိုယ်ခံအား ပြုပြင်ပေးသော ဆေးဝါးများ Cyclosporine eye drops ကဲ့သို့သော Immunomodulators များသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေပြီး မျက်ခွံအစွန်းများ ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အချို့ကိစ္စများတွင် ကူညီပေးသည်။
- မျက်ရည်တုသည် မျက်လုံးခြောက်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးသည်။
- ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် seborrheic dermatitis ကဲ့သို့သော မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော သို့မဟုတ် ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားရောဂါများကို ကုသရန် ဆေးဝါးများ။
မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
မျက်ခွံရောင်တာက နာတာရှည်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လုံးဝမပျောက်ကင်းနိုင်ပါ။ ဒါကြောင့် မျက်ခွံနဲ့ မျက်နှာကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းအောင် သန့်ရှင်းအောင်ထားသင့်ပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသော အန္တရာယ်အချက်များကို ကောင်းစွာ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ရောဂါမြန်မြန်သက်သာပြီး မကြာခဏပြန်မလာနိုင်ပါ။ဒါကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
- မျက်နှာနှင့် လက်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။
- မထိမိအောင်ကြိုးစားပါ။ သို့မဟုတ် မျက်နှာကို ကုတ် သို့မဟုတ် မျက်လုံးကို ပွတ်ပေးပါ။
- ညတိုင်း အိပ်ရာမဝင်ခင် မျက်နှာပေါ်ရှိ မိတ်ကပ်များကို ဆေးကြောပါ။
- ပိုးမွှားများစုပုံခြင်းကို လျှော့ချရန် Eyeliner၊ Eyeshadow၊ Mascara ကဲ့သို့သော မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် အသုံးပြုသော အလှကုန်များကို ပုံမှန်ပြောင်းလဲပါ။
- ရောင်ရမ်းမှု မသက်သာမချင်း မျက်ကပ်မှန်အစား မျက်မှန်တပ်ပါ။
- သန့်ရှင်းသော တစ်ရှူး သို့မဟုတ် ဂွမ်းစဖြင့် သင့်မျက်လုံးမှ လျှံကျလာသော မျက်ရည် သို့မဟုတ် မျက်လုံးအစက်များကို သုတ်ပေးပါ။
