ပါကင်ဆန်ရောဂါရှိသောလူနာများ မစားသင့်သောအရာများ၊ ရှောင်ကြဉ်သင့်သော အစားအစာနှင့် ဆေးဝါးများတွင် ဘာတွေရှိသလဲ

ပါကင်ဆန်ရောဂါသည် ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုကို သက်ရောက်စေသော အာရုံကြောစနစ်ဆိုင်ရာ မမှန်ကန်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ လက်ရှိအချိန်အထိ ပြီးပြည့်စုံစွာ ကုသပျောက်ကင်းစေသောနည်းလမ်းမရှိသေးပေမယ့် ကျန်းမာရေးကို စုံလင်စွာ ပြုစုထိန်းသိမ်းခြင်းအထူးသဖြင့် အာဟာရပိုင်းကို အလေးထားခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းညှိကူညီပြီး လူနာ၏ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရာတွင် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်တော်သောအစားအစာကို ရွေးချယ်စားသုံးခြင်းက ကိုယ်ခန္ဓာကို ပြုစုပေးသည့်အပြင် ကုသရာတွင် အသုံးပြုသောဆေးများ၏ အာနိသင်ကိုလည်း အပြည့်အဝထိရောက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပါကင်ဆန်လူနာများ စားသင့်သောအရာ/မစားသင့်သောအရာ ကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းသည် လူနာနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများအတွက် အရေးကြီးပါသည်

ပါကင်ဆန်လူနာများအတွက် အာဟာရ၏ အရေးပါမှု

ကောင်းမွန်သောအာဟာရသည် ပါကင်ဆန် ရောဂါလူနာများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာတွင် အလွန်အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍကို ထမ်းဆောင်ပါသည်။ လူနာများတွင် မရည်ရွယ်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျခြင်းကို မကြာခဏကြုံတွေ့ရပြီး၊ ၎င်းသည် မျိုချခက်ခဲခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆေး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အာဟာရဓာတ်များကို ပြည့်စုံမျှတစွာ ရရှိခြင်းက ကြွက်သားပမာဏကို ထိန်းထားပေးနိုင်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ကာကွယ်ပေးကာ လဲကျမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသလို ရောဂါ၏ လက္ခဏာအချို့ကိုလည်း လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါသည်

ပါကင်ဆန်လူနာများ မစားသင့်သောအရာ

စားသောက်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲခြင်းသည် ရောဂါကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်သော သက်ရောက်မှုများကို လျှော့ချပေးနိုင်သော ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြုစုထိန်းသိမ်းခြင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပါကင်ဆန်လူနာများ မစားသင့်တာဘာလဲ ဟု စိုးရိမ်သံသယရှိပါက ဆေး၏စုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သော အစားအစာအုပ်စုများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သော အစားအစာများကို နားလည်ခြင်းမှ စတင်သင့်ပါသည်။ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်

ဆေးသောက်ရမည့်အစာမုန့်တွင် ပရိုတိန်းမြင့်သောအစားအစာ

Levodopa (Levodopa) အုပ်စုဆေးကို သောက်ရသော လူနာများအတွက် ဆေးသောက်ချိန်အစာမုန့်နှင့်အတူ ပရိုတိန်းမြင့်သောအစားအစာကို အလွန်များစွာ စားသုံးခြင်းသည် အူအတွင်း ဆေးစုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ဆေးအာနိသင် မပြည့်ဝစေနိုင်ပါသည်။ ဆေးသောက်ရမည့်အစာမုန့်တွင် အသားအတုံးကြီးများ စားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုပါသည်။ ဆေးကို ဗိုက်ဗလာဖြင့် သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံမနေသော အလတ်စားအဆာပြေများနှင့် တွဲသောက်ခြင်းသို့ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ပရိုတိန်းအစားအစာ၏ အချိုးအစားကို တစ်နေ့တာအခြားအစာမုန့်များသို့ ခွဲဝေထားသင့်ပါသည်

ပြုပြင်ထုတ်လုပ်ထားသောအစားအစာနှင့် ပြည့်နှက်အဆီ (saturated fat) မြင့်သောအစားအစာ

ကန်အစားအစာများ၊ ပြုပြင်ထုတ်လုပ်ထားသောအသား၊ ဖတ်စ်ဖူးဒ်များနှင့် ပြည့်နှက်အဆီမြင့်သောအစားအစာများ (ဥပမာ ထောပတ်၊ ခရင်မ်) သည် အာဟာရတန်ဖိုးနိမ့်ပြီး ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း အရေးကြီးသော အာဟာရဓာတ်များ ဆုံးရှုံးသွားတတ်ပါသည်။ ထို့အပြင် ကိုယ်ခန္ဓာတွင် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေတတ်ပြီး စုစုပေါင်းကျန်းမာရေးနှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပါသည်

သကြားဓာတ်မြင့်သောအစားအစာနှင့် အချိုရည်

ချိုပွဲများ၊ မုန့်ဖုတ်အမျိုးအစားများနှင့် အချိုပါသောကာဘွန်နိတ်ရည်များ (soft drink) သည် စွမ်းအင်မြင့်သော်လည်း အကျိုးရှိသော အာဟာရဓာတ်များ မလုံလောက်ပါ။ သကြားကို အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေပြီး သွေးချိုအဆင့်ကို သက်ရောက်စေနိုင်သလို ပါကင်ဆန်လူနာအချို့တွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပိုမိုပြင်းထန်စေနိုင်ပါသည်

တိရစ္ဆာန်နို့ထွက်ပစ္စည်း အချို့

အမေရိကန် ပါကင်ဆန်ရောဂါအသင်း (APDA) မှ အချက်အလက်များအရ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို အများအပြား စားသုံးခြင်းသည် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းနှင့် ဆက်နွယ်နိုင်သည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။ ထို့အပြင် နို့တွင်ပါသော ပရိုတိန်းသည် Levodopa ဆေးစုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး လက္ခဏာထိန်းချုပ်ရန် ဆေးအာနိသင် မပြည့်ဝစေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူနာများအနေဖြင့် လုံးဝမစားဘဲ ရှောင်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း သင့်တော်သလောက်သာ စားသုံးရန်၊ ဆေးသောက်ချိန်နှင့် အချိန်ခွာစားရန်နှင့် သင့်တော်သော အာဟာရအစီအစဉ်ရေးဆွဲရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုပါသည်

ခြောက်သွေ့၊ ကြမ်းတမ်း သို့မဟုတ် အမှုန်ကျဲလွယ်သော အစားအစာ

လူနာအများအပြားတွင် မျိုချခက်ခဲမှု (dysphagia) ရှိတတ်ပါသည်။ ခြောက်သွေ့၊ ကြမ်းတမ်း သို့မဟုတ် လွယ်လွယ်ပဲ အမှုန်ကျဲသွားနိုင်သော အစားအစာများ (ဥပမာ ပဲမျိုးစုံ၊ ကရက်ကာ (cracker)၊ ပေါ့ပ်ကော်န့် (popcorn) သို့မဟုတ် အလွန်တင်းကြပ်သော အသား) သည် အစာအဆုတ်ထဲဝင်သွားခြင်း (aspiration) အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်ပြီး အလွန်အန္တရာယ်ကြီးပါသည်။ ရှောင်ကြဉ်ရန် သို့မဟုတ် အစားအစာအသားအရေကို ပိုမိုနူးညံ့ပြီး မျိုချလွယ်ကူစေရန် ချက်ပြုတ်နည်းကို ပြောင်းလဲသင့်ပါသည်

အရက်ယမကာ

အရက်ယမကာသည် ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အကျိုးမရှိသော စွမ်းအင်ကို ပေးပြီး တည်ငြိမ်မှု (balance) အပေါ် သက်ရောက်စေနိုင်သဖြင့် လဲကျမှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေပါသည်။ ထို့အပြင် လူနာသောက်နေသော ဆေးများနှင့်လည်း အပြန်အလှန်သက်ရောက်မှု ဖြစ်နိုင်သဖြင့် ရှောင်ကြဉ်ရန် သို့မဟုတ် သောက်သုံးပမာဏကို ကန့်သတ်သင့်ပါသည်

ပါကင်ဆန်လူနာများ သတိထားသင့်သော ဆေးနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ

သင့်တော်သောအစားအစာကို ရွေးချယ်စားသုံးခြင်းအပြင် အာဟာရဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများနှင့် ဗီတာမင်အချို့ကိုလည်း အထူးသတိထားရပါသည်။ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် ပါကင်ဆန်ကုသဆေးများနှင့် အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဆေး၏ထိရောက်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အရေးကြီးသော လိုက်နာရန်အချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်သည်

• သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများကို သတိထားပါ: ဤသတ္တုဓာတ်သည် Levodopa (Levodopa) ကဲ့သို့သော အဓိကကုသဆေးများနှင့် ချိတ်ဆက်စည်းလုံးနိုင်ပြီး အူလမ်းကြောင်းမှ ဆေးစုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေသဖြင့် ဆေးအာနိသင် မပြည့်ဝစေနိုင်ပါသည်
• စားသောက်ချိန်ကို အချိန်ခွာပါ: လူနာအနေဖြင့် သွေးအားဆေး သို့မဟုတ် သံဓာတ်ပါသော ဖြည့်စွက်အာဟာရကို မဖြစ်မနေ သောက်ရပါက ပါကင်ဆန်ဆေးသောက်ချိန်နှင့် နာရီအနည်းငယ်ခွာပြီး သောက်ရန် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ကို တင်းကျပ်စွာ လိုက်နာရန် လိုအပ်ပါသည်
• ဆေးတိုင်းကို သုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ: လူနာသည် ဗီတာမင်၊ အာဟာရဖြည့်စွက်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဆေးများကို မိမိတည်းဟူ၍ ဝယ်ယူသောက်သုံးခြင်းကို လုံးဝမပြုလုပ်သင့်ပါ။ အချို့သောဓာတ်ပစ္စည်းများက ဆေးအာနိသင်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် စတင်မသောက်မီ အာဟာရဖြည့်စွက်ပစ္စည်းစာရင်းကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေသော ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတမ်း တိုင်ပင်သင့်ပါသည်

ပါကင်ဆန်လက္ခဏာ သက်သာစေရန် အကြံပြုသော အစားအစာ

အကျိုးရှိသော အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်သည့် အစားအစာကို ရွေးချယ်စားသုံးခြင်းသည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါ၏ ဘေးထွက်လက္ခဏာများကိုလည်း ကောင်းစွာ သက်သာစေနိုင်ပါသည်

ဖိုင်ဘာမြင့်သောအစားအစာနှင့် အနည်းငယ်သာ ခွဲထုတ်ထားသော သီးနှံ

ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် လူနာများတွင် အလွန်မကြာခဏ တွေ့ရသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖိုင်ဘာမြင့်သော အစားအစာများ (ဥပမာ အစေ့အနှံပြည့် သီးနှံများ၊ အစိမ်းရောင်အရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် လတ်ဆတ်သော အသီးအနှံ) ကို စားသုံးခြင်းက ဝမ်းသွားခြင်းကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး အစာချေစနစ်ကိုလည်း ခိုင်မာစေပါသည်

အိုမီဂါ 3 နှင့် အင်တီအောက်စီဒန့် မြင့်မားသောအစားအစာ

ပင်လယ်ငါးအမျိုးအစားအချို့ (ဥပမာ ဆော်လမွန်ငါး၊ တူးနာငါး) မှ ရရှိသော အဆီကောင်းများနှင့် ဝေါလ်နတ် (walnut)၊ ချီယာစေ့ (chia seed) တို့တွင် အိုမီဂါ 3 ကြွယ်ဝကာ အာရုံကြောစနစ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ထို့အပြင် အင်တီအောက်စီဒန့်များ ပြည့်ဝသော berry မျိုးရင်းအသီးအနှံများကိုလည်း တွဲဖက်စားသုံးခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ဆဲလ်များကို ပျက်စီးယိုယွင်းမှုမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်

မျိုချရန်နှင့် အစာချေစနစ်ပြဿနာများကို လျှော့ချရန် စားပွဲပေါ်တွင် အပြုအမူ ပြုပြင်ခြင်း

မျိုချခက်ခဲခြင်းနှင့် အစာချေစနစ် လှုပ်ရှားမှုနှေးကွေးခြင်းသည် ပါကင်ဆန်လူနာများတွင် မကြာခဏ တွေ့ရသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ အစာအဆုတ်ထဲဝင်သွားခြင်း (aspiration) အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်နှင့် အစားအစာစားသုံးမှုကို ပိုမိုလုံခြုံချောမွေ့စေရန် လူနာနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများအနေဖြင့် စားပွဲပေါ်တွင် အပြုအမူကို အောက်ပါအတိုင်း ပြုပြင်သင့်ပါသည်

• အစာကို မုန့်ခွဲစားပါ: ပမာဏသင့်တော်သော အစာသေးသေးလေးများအဖြစ် ပြောင်းလဲစားသုံးပါ။ အစာကြီးတစ်မုန့်တွင် ကိုက်ပြီးမျိုရန် အာရုံစိုက်ရသောကြောင့် လူနာအလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်
• အစာကို သေချာစွာ ကိုက်ပါ: လူနာအား အလျင်မလိုဘဲ အစားစားရန် အချိန်ပေးပါ။ အစာအပိုင်းအစများ သေးငယ်၍ လုံခြုံစွာ မျိုချနိုင်လောက်အောင် ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန် ဖြစ်သည်
• အစားအစာကို စိုစွတ်အောင် ပြုလုပ်ပါ: အစာတွင် ဟင်းရည်၊ ဂရေဗီရည် (gravy) သို့မဟုတ် ဆော့စ်ကို ထည့်ပေါင်း၍ အစားအစာ၏ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အမှုန်ကျဲခြင်းကို လျှော့ချပါ။ ၎င်းက လူနာအား မျိုချရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်
• ထိုင်ပုံထိုင်နည်းကို သင့်တော်အောင် ပြုလုပ်ပါ: အစားစားနေစဉ် လူနာကို ကိုယ်ကို တန်းတန်းထိုင်စေသင့်ပြီး စားပြီးနောက်လည်း အချိန်အနည်းငယ် ဆက်လက်တန်းတန်းထိုင်စေသင့်ပါသည်။ ၎င်းက အစာအဆုတ်ထဲဝင်သွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အစာချေစနစ် အလုပ်လုပ်မှုကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါသည်

Bangkok Hospital International တွင် ပါကင်ဆန်လူနာများကို နားလည်မှုဖြင့် အာဟာရအစီအစဉ်ရေးဆွဲ၍ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပါ

ပါကင်ဆန်လူနာများ၏ ဘဝအရည်အသွေးကောင်းမွန်စေရန် စုံလင်သော ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ပါသည်။ Bangkok Hospital သည် ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်အဖွဲ့က အာဟာရပညာရှင်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ကုထုံးပညာရှင်တို့ပါဝင်သော မျိုးစုံပညာရပ်ပေါင်းစုံအဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ကာ လူနာတစ်ဦးချင်းစီ၏ အခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီသော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲပေးပြီး သင့်လျော်သော အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်ရန် အသင့်ရှိပါသည်။ လုံခြုံရေးကို အဓိကထားသော ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အောက်တွင် လူနာနှင့် မိသားစုသည် ရောဂါကို နားလည်မှုဖြင့် ကိုင်တွယ်နိုင်ပြီး ဘဝအရည်အသွေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါသည်

ဆောင်းပါးအကျဉ်းချုပ်

အာဟာရသည် ပါကင်ဆန်လူနာများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာတွင် အရေးကြီးသော ကူညီထောက်ပံ့ရေးအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးသောက်ချိန်အစာမုန့်နှင့် တိုက်ဆိုင်နိုင်သော ပရိုတိန်းမြင့်အစားအစာများ၊ ပြုပြင်ထုတ်လုပ်ထားသောအစားအစာများ သို့မဟုတ် အစာအဆုတ်ထဲဝင်နိုင်ခြေရှိသော အစားအစာများကဲ့သို့ ရှောင်ရှားသင့်သော အစားအစာအမျိုးအစားများကို လေ့လာသိရှိခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာထိန်းချုပ်မှုကို ပိုမိုထိရောက်စေပါသည်။ စားသောက်အပြုအမူကို ပြောင်းလဲခြင်းကို ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်များနှင့် တွဲဖက်လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဦးနှောက်၏ လုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းထားကာ နေ့စဉ်ဘဝအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်စေပါသည်

ပါကင်ဆန်လူနာများအတွက် အစားအစာဆိုင်ရာ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (FAQ)

1. ပါကင်ဆန်လူနာသည် အသား သို့မဟုတ် ပရိုတိန်းအစားအစာကို လုံးဝ မစားတော့ဘဲ ရှောင်ရန် လိုအပ်ပါသလား

မလိုအပ်ပါ။ ပရိုတိန်းသည် ကြွက်သားပမာဏကို ထိန်းထားရန် လိုအပ်သည့် အာဟာရဓာတ်ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော် စားသောက်ချိန်ကို ပြန်လည်ညှိနှိုင်းသင့်ပြီး ဆေးနှင့်အတူ အစာကြီးတစ်မုန့် စားခြင်းကို ရှောင်ကာ ပရိုတိန်းပမာဏကို တစ်နေ့တာအခြားအစာမုန့်များသို့ ခွဲဝေစားသုံးနိုင်ပါသည်

2. ပါကင်ဆန်လူနာသည် ကော်ဖီသောက်နိုင်ပါသလား

နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း (ရင်တုန်ခြင်း) မရှိဘဲ အခြားရောဂါအခံများက တားမြစ်မှုမရှိပါက သောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် သောက်သုံးပမာဏကို သတိထားသင့်ပြီး ကဖိန်းဓာတ်သည် လူနာအချို့တွင် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း (acid reflux) ကို လှုံ့ဆော်နိုင်သလို အိပ်ရေးပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်

3. လူနာတွင် ရေသောက်တိုင်း မကြာခဏဆို့ခြင်းရှိပါက အစားအစာကို မည်သို့ ပြုပြင်သင့်ပါသလဲ

မျိုချမှုကို အကဲဖြတ်ရန် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စကားပြော-ဘာသာစကားကုထုံးပညာရှင် (speech therapist) နှင့် တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။ အခြေခံအဆင့်တွင် ရေတွင် အထူတိုးပစ္စည်း (thickener) ကို ရောစပ်အသုံးပြုရန် လိုနိုင်ပြီး အလွန်ခြောက်သွေ့ သို့မဟုတ် အမှုန်ကျဲလွန်းသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းက အစာအဆုတ်ထဲဝင်သွားခြင်း အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးပါသည်

4. ပါကင်ဆန်လူနာသည် ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများကို သောက်သုံးသင့်ပါသလား

အဓိကအားဖြင့် သဘာဝလတ်ဆတ်သော အစားအစာများမှတစ်ဆင့် ဗီတာမင်ကို ရယူသင့်ပါသည်။ ဖြည့်စွက်အာဟာရကို သောက်လိုပါက လက်ရှိကုသနေသော ဆေးများနှင့် ဗီတာမင်များအကြား အပြန်အလှန်သက်ရောက်မှု မဖြစ်စေရန် အတွက် အမြဲတမ်း ပြုစုစောင့်ရှောက်နေသော ဆရာဝန်နှင့် ကြိုတင်တိုင်ပင်သင့်ပါသည်

5. ဆီးမကြာခဏသွားရသော်လည်း ရေကို လုံလောက်အောင် သောက်သင့်ရခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့်နည်း

ရေကို လုံလောက်အောင် သောက်ခြင်းသည် ပါကင်ဆန်လူနာများ၏ အဓိကပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သော ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။ ထို့အပြင် ကိုယ်ခန္ဓာကို လန်းဆန်းစေပြီး မူးဝေမှုကို လျှော့ချပေးကာ သွေးလည်ပတ်စနစ်၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်