ឥឡូវនេះយើងបានសិក្សាពីវគ្គមុនអំពីរបៀបដែលបំផ្លាញធូលី PM2.5 ក្នុងអំឡុងពេលនេះ (ខណៈពេលដែលទាំងរដ្ឋាភិបាល និងវិស័យឯកជនកំពុងគិតគូរពីវិធីកាត់បន្ថយការបំពុលនេះក្នុងរយៈពេលវែង) យើងទាំងអស់គ្នាជាអ្នករស់នៅខេត្តឈៀងម៉ៃ គួរតែការពារខ្លួនយើងពីធូលីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ឱ្យបានពេញលេញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ និងគ្រោះថ្នាក់ដែលយើងអាចបង្កដល់ខ្លួនយើង និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើង។
វេជ្ជបណ្ឌិតមានការណែនាំអំពីការថែទាំខ្លួនឯងជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលមានវិបត្តិផ្សែងអ័ព្ទ PM2.5 ដូចខាងក្រោម៖
1. ជៀសវាងការចេញទៅខាងក្រៅ។ យើងគួរជៀសវាងសកម្មភាពនៅតំបន់ចំហ ឬអគារដែលមិនត្រូវបានហ៊ុមព័ទ្ធទាំងស្រុង ព្រោះវាបង្កើនឱកាសឱ្យយើងដកដង្ហើមធូលីកាន់តែច្រើន ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលដែលកម្រិត PM2.5 លើសពីស្តង់ដារដែលបានណែនាំរបស់ អង្គការសុខភាពពិភពលោក (ជាមធ្យម 24 ម៉ោងលើសពី 25 មីក្រូក្រាមក្នុងមួយម៉ែត្រគូប)។
2. ពាក់ម៉ាសការពារធូលីគ្រប់ពេលពេលចេញទៅក្រៅ ហើយព្យាយាមរក្សាពេលវេលាឱ្យខ្លីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. បិទទ្វារ និងបង្អួច។ ការបើកទ្វាររបស់អ្នកសូម្បីតែពីរបីនាទីអាចអនុញ្ញាតឱ្យមានធូលីជាច្រើនចូលក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
4. ប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ក្នុងផ្ទះ។
5. ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការហៀរសំបោរ រលាកភ្នែក ពិបាកដកដង្ហើម ឬតឹងក្នុងទ្រូង សូមពិគ្រោះជាមួយ អ្នកឯកទេស ជាបន្ទាន់។
ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំសូមជូនពរអ្នកស្រុកឈៀងម៉ៃដូចពួកយើងអាចជំនះវិបត្តិផ្សែងអ័ព្ទបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។
ដោយក្តីគោរពជូនពរពី
វេជ្ជបណ្ឌិត Darakul Phonri Niyom
អ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទនិងការគេង
មជ្ឈមណ្ឌលជំងឺសរសៃប្រសាទ និងខួរក្បាល មន្ទីរពេទ្យបាងកក ឈៀងម៉ៃ
