នេះបើតាមសហព័ន្ធជំងឺទឹកនោមផ្អែមអន្តរជាតិ។ ស្ត្រីជាង 199 លាននាក់បច្ចុប្បន្នមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយនេះនឹងកើនឡើងដល់ 313 លាននាក់នៅឆ្នាំ 2040។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ជាមូលហេតុទី 9 នៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមស្ត្រីទូទាំងពិភពលោកផងដែរ។ ដូច្នេះក្នុងទិវាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិភពលោក ដែលត្រូវនឹងថ្ងៃទី ១៤ ខែវិច្ឆិកា ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ អាស្រ័យហេតុនេះ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាយល់ដឹងពីភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជំងឺទឹកនោមផ្អែម មុនពេលវាយឺតពេល។
ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរួមផ្សំជាមួយនឹងមុខម្ហូបផ្អែមៗដែលងាយស្រួលជ្រើសរើសដូចជា ប៊ីងស៊ូ ការ៉េម ភេសជ្ជៈផ្អែម នំខេក និងអាហារជាច្រើនទៀត សុទ្ធតែជាផ្នែកមួយនៃការទទួលទានជាតិស្ករក្នុងរាងកាយលើសពីតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ។ នាំឱ្យមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី
ដឹងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺបណ្តាលមកពីភាពមិនប្រក្រតីនៃកោសិការបស់រាងកាយក្នុងដំណើរការនៃការបំប្លែងជាតិស្ករក្នុងឈាមទៅជាថាមពល។ រាងកាយមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនបានទេ។ នេះគឺជាអរម៉ូនដែលផលិតដោយលំពែង និងទទួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកជញ្ជូនជាតិស្ករក្នុងឈាមបានគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ជាលិកាផ្សេងៗក្នុងរាងកាយ ដោយភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ នេះធ្វើឱ្យអាំងស៊ុយលីនមិនអាចប្រើប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ជាលទ្ធផល កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់មិនធម្មតា។ នាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់ភេទ និងគ្រប់វ័យ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនប្រញាប់ទៅព្យាបាល ឬមិនដឹងថាខ្លួនមានវាហើយធ្វេសប្រហែសនោះវាអាចធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ស្លាប់។
វេជ្ជបណ្ឌិត Rattanaphan Samitharak អ្នកឯកទេស ខាងជំងឺ endocrine និង metabolic ។ មន្ទីរពេទ្យបាងកក បានបន្ថែមថា "ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមតមអាហារគឺធំជាង ឬស្មើនឹង 126 មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ។ ហើយកម្រិតជាតិស្ករជាមធ្យមកើនលើសពី ៦,៤% អ្នកនោះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំងឺដែលរំខាន ព្រោះពេលវាកើតឡើង វានឹងមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង។ វាក៏អាចនាំឱ្យកើតជំងឺដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតផងដែរ ប្រសិនបើមិនបានគ្រប់គ្រង និងព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មិនថាពិការភ្នែកទេ។ ខ្សោយតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃ បាត់បង់ជើង ស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង ខ្វិន។ល។ ដូច្នេះហើយ ឆាប់ដឹងច្បាស់។ អ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ កាន់តែលឿនអ្នកអាចគ្រប់គ្រងវាបាន។ វានឹងជួយពន្យារផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម»។
រោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែម
រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអាចសង្កេតឃើញហើយគួរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់គឺ៖
- ការនោមញឹកញាប់
- ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។
- ស្រេកទឹកញឹកញាប់ ញ៉ាំច្រើនជាងធម្មតា។
- ស្ពឹកដៃ និងជើង អស់កម្លាំង
- ចង្អោរ, វិលមុខ, ឆាប់ខឹង
- ភ្នែកមិនច្បាស់ ខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍
ប្រភេទនិងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមាន ៤ ប្រភេទ៖
១) ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ បណ្តា ល មកពីលំពែងមិនផលិតអាំងស៊ុយលីន។ បណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានរកឃើញចំពោះកុមារ ឬមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 30 ឆ្នាំ វាត្រូវបានព្យាបាលដោយការចាក់អាំងស៊ុយលីន។ ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងហាត់ប្រាណ
2) ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រជាជនថៃជាច្រើន វាបណ្តាលមកពីលំពែងមិនផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់។ ជាលទ្ធផលភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ នៅពេលអាយុកាន់តែច្រើនមុខងាររបស់លំពែងថយចុះ។ បើជាវាអាចព្យាបាលបានដោយលេបថ្នាំ និងចាក់ថ្នាំ។ រួមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងហាត់ប្រាណ
លើសពីនេះទៅទៀត សព្វថ្ងៃប្រជាជនថៃធាត់ខ្លាំង។ "ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ មនុស្សធាត់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដោយសារតែភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ដោយសារតែពេលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន អាំងស៊ុយលីនមិនអាចបំពេញការងារបានល្អក្នុងការបញ្ជូនជាតិស្ករក្នុងឈាមទៅជាលិកាផ្សេងៗទេ។
3) ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនពីការមានផ្ទៃពោះដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ទំនងជាមានកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់ជាង ដូច្នេះហើយ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះចាប់ពីអាយុ 25 ឆ្នាំឡើងទៅ ឬម្តាយដែលមានកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដូចជាមានសាច់ញាតិផ្ទាល់ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទម្ងន់មុនមានផ្ទៃពោះខ្ពស់ មានផ្ទៃពោះច្រើនដង ឬករណីគ្មានកូនជាដើម ទាមទារការពិនិត្យឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងខែទី២ និងទី៣ បើម្តាយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម វានឹងប៉ះពាល់ដល់កូនដែលមិនកើត។ ការព្យាបាលផ្តោតលើការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលមានផលប៉ះពាល់តិចបំផុតលើម្តាយ និងទារក និងតាមដានរបបអាហារយ៉ាងដិតដល់។
4) ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទផ្សេងទៀតដែលមានមូលហេតុជាក់លាក់ រួមមានភាពមិនប្រក្រតីនៃហ្សែន។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូន ការប៉ះពាល់នឹងថ្នាំមួយចំនួនដូចជា ស្តេរ៉ូអ៊ីត ឬសារធាតុគីមីជាដើម ការព្យាបាលត្រូវបានកំណត់ដោយរោគសញ្ញារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។
ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម នៅពេលដែលអ្នកមិនទាន់មាន។
ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមសម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមាន៖
- ជៀសវាងបង្អែម ភេសជ្ជៈ និងភេសជ្ជៈផ្អែមគ្រប់ប្រភេទ។
- បរិភោគក្នុងសមាមាត្រ ជ្រើសរើសទទួលទានអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរាងកាយ។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- អាហារគួរតែស្រាល។ ជាពិសេសអាហារគ្រួសារ
- រក្សាទម្ងន់ឱ្យស្ថិតស្ថេរតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសមស្រប។
គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រសិនបើអ្នកមានរួចហើយ។
សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើគឺ
- នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចូរទទួលយកវាដោយខ្លួនឯង និងទទួលការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជំនាញ។
- សហការក្នុងការព្យាបាល លេបថ្នាំ និងអនុវត្តតាមបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
- ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក គ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់អ្នក និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។
- ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ ផ្លែឈើផ្អែម កាត់បន្ថយអាហារមានជាតិខ្លាញ់ និងប្រៃ ហើយញ៉ាំបន្លែឱ្យបានច្រើន។
- មើលកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងខ្លាញ់ក្នុងឈាម។
វេជ្ជបណ្ឌិត Rattanaphan Samitharak អ្នកឯកទេសខាងជំងឺ endocrine និង metabolic ។ មន្ទីរពេទ្យបាងកក សូមប្រុងប្រយ័ត្នជៀសឲ្យឆ្ងាយពីជំងឺនេះ។ “ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាបញ្ហាដែលនៅជិតយើង។ មនុស្សដែលគ្មានហ្សែនអាចជា ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតែថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ មិនញៀននឹងរសជាតិផ្អែម ព្រោះអត្ថប្រយោជន៍ដែលទទួលបានគឺតិចតួចណាស់។ បើអាចចៀសវាងបាន វានឹងល្អសម្រាប់សុខភាព។ កាន់តែច្រើនឡើង ស្ត្រីសម័យទំនើបអាចជ្រើសរើសទៅញ៉ាំបង្អែម។ ឬទៅហាត់ប្រាណ ព្រោះថា បើថ្ងៃនេះអ្នកប្រយ័ត្ន វានឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងរយៈពេលយូរ»។
