បច្ចុប្បន្ន ជនជាតិថៃស្លាប់ដោយសារ "ការធ្លាក់" មានចំនួនមនុស្សរហូតដល់ 1,600 នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ ដែលជាមូលហេតុចម្បងទីពីរនៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមការរងរបួសដោយអចេតនា។ (អចេតនា) អនុវិទ្យាល័យការរងរបួសពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ដោយ 1 ក្នុងចំណោម 3 បានរកឃើញថាស្ថិតក្នុងក្រុមមនុស្សចាស់ដែលមានអាយុចាប់ពី 60 ឆ្នាំឡើងទៅ ហើយហានិភ័យកើនឡើងតាមអាយុ។ បញ្ហាទូទៅសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលធ្លាប់មានគ្រោះថ្នាក់បែបនេះគឺការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក ឬគ្រោះថ្នាក់ខួរក្បាល។ នេះធ្វើឲ្យអត្រាពិការ និងការស្លាប់មានកម្រិតខ្ពស់ណាស់។ ដូច្នេះ កុមារ និងសមាជិកគ្រួសារត្រូវតែជាភ្នែក និងត្រចៀករបស់កុមារ ហើយថែរក្សាពួកគេយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។
គ្រោះថ្នាក់នៅមនុស្សចាស់
ឧប្បត្តិហេតុចំពោះមនុស្សចាស់ជារឿយៗបណ្តាលមកពីការចុះខ្សោយនៃរាងកាយនិងការថយចុះ។ លើសពីនេះ ជំងឺនាំឱ្យមុខងារនៃសរីរាង្គផ្សេងៗមានការថយចុះ គ្រោះថ្នាក់ញឹកញាប់បំផុតចំពោះមនុស្សចាស់គឺ ការដួល ដូចជា រអិលក្នុងបន្ទប់ទឹក ធ្លាក់ពីលើគ្រែ ធ្លាក់ជណ្តើរជាដើម ដែលជារឿយៗកើតឡើងចំពោះមនុស្សចាស់។ ចន្លោះពី ៦៥ ទៅ ៧៥ ឆ្នាំ។
ការរងរបួសទូទៅរបស់មនុស្សចាស់ក្នុងគ្រោះថ្នាក់បែបនេះរួមមាន ការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក។ នេះធ្វើឲ្យអត្រាពិការ និងការស្លាប់មានកម្រិតខ្ពស់ណាស់។ នេះក៏ព្រោះតែមនុស្សចាស់តែងមានឆ្អឹងស្គម ឬពុកឆ្អឹង។ នៅពេលអ្នកដួល ឆ្អឹងរបស់អ្នកអាចបាក់ ឬបាក់បានយ៉ាងងាយ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ដែលមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកត្រូវទទួលការការពារពីការបាក់ឆ្អឹងម្តងហើយម្តងទៀតបន្ទាប់ពីការវះកាត់។
រោគសញ្ញាដែលគេសង្ស័យថាមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាករួមមាន ការឈឺចាប់នៅតំបន់ត្រគាកនៅផ្នែកដែលបាក់បន្ទាប់ពីដួល។ មិនអាចក្រោកឡើងដើរបានទេ។ ឬមិនអាចដាក់ទម្ងន់លើជើងដែលត្រគាកត្រូវបានខូច ប្រសិនបើសាច់ញាតិរកឃើញអ្នកជំងឺដែលដួលហើយសង្ស័យថាមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក ណែនាំអ្នកជំងឺឱ្យសម្រាកក្នុងទីតាំងសុខស្រួល។ ព្យាយាមមិនផ្លាស់ទីអ្នកជំងឺ។ ហើយហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់មកយកអ្នកជំងឺមកពិនិត្យ ។
បញ្ហាមួយទៀតដែលអាចកើតឡើងពីការដួលក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់គឺ ការរបួសក្បាល ។ ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការហូរឈាមខួរក្បាល រោគសញ្ញាប្រហែលជាមិនទាក់ទងនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលទទួលបាននោះទេ។ មនុស្សចាស់ដែលមានរបួសក្បាលគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយពិចារណាបញ្ជូនខួរក្បាលទៅពិនិត្យតាមកុំព្យូទ័រ (CT) ព្រមទាំងសង្កេតមើលរោគសញ្ញាក្នុងមន្ទីរពេទ្យតាមការចង្អុលបង្ហាញ។
មនុស្សចាស់និងដួល
ជារៀងរាល់ឆ្នាំ មនុស្សចាស់ 1 នាក់ក្នុងចំណោម 3 នាក់ជួបប្រទះនឹងការរអិល និងដួល ហើយពាក់កណ្តាលនៃពួកគេរអិល និងដួលច្រើនជាងម្តង។ 10 ភាគរយនៃការរអិលនិងដួល បណ្តាលឱ្យបាក់ឆ្អឹងត្រគាក។ ម្ភៃប្រាំភាគរយនៃការរងរបួសត្រគាកទាក់ទងនឹងការស្លាប់។ ការរអិល និងការធ្លាក់ជារឿយៗកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់លំនៅដ្ឋាន។ ជាពិសេសនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក និងជណ្តើរ វាត្រូវបានគេរកឃើញថា 80 ភាគរយនៃអ្នកជំងឺដែលមានការបាក់ឆ្អឹងលើកដំបូងរបស់ពួកគេ មិនដែលត្រូវបានគេពិនិត្យ ឬព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺពុកឆ្អឹងឡើយ។ លើសពីនេះ គេបានរកឃើញថា មនុស្សចាស់ដែលធ្លាប់ដួលជាលើកដំបូង ពួកគេងាយនឹងដួល 2 ទៅ 3 ដង លើសពីនេះ ស្ទើរតែ 100 ភាគរយនៃអ្នកជំងឺបាក់ឆ្អឹងពីការរអិល និងដួលនៅផ្ទះ។ មានជំងឺពីកំណើតរួមមាន លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ ជំងឺបេះដូង និងខ្លះមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។ ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យការថែទាំកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ហើយខណៈពេលដែលនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យមានហានិភ័យនៃផលវិបាកដូចជាដំបៅសំពាធ, ជំងឺរលាកសួត, ការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សេងៗ។ល។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរអិល និងការធ្លាក់គឺជាអ្វីដែលអាចការពារបាន។ អ្នកត្រូវតែដឹងពីមូលហេតុនៃការរអិលនិងធ្លាក់។
- មូលហេតុរាងកាយ ដូចជា តុល្យភាពខ្សោយ ជើងខ្សោយ ស្ពឹក អស់កម្លាំង វិលមុខ បញ្ហាការមើលឃើញ និងការស្តាប់ ការប្រើថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ជំងឺពុកឆ្អឹង
- កត្តាបរិស្ថាន ដូចជារអិល ជាន់សើម តំណក់ទឹក ផ្ទៃរដុប កម្ពស់ទាប គែមមិនស្មើគ្នា និងភ្លើងបំភ្លឺមិនគ្រប់គ្រាន់។ ឧបករណ៍ដែលប្រើមិនស្ថិតស្ថេរ និងខូច។ ការប្រើឧបករណ៍ជំនួយដើរមិនត្រឹមត្រូវ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ និងស្បែកជើងដែលមិនត្រឹមត្រូវ
វិធីផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់មនុស្សចាស់ដែលដួល
វិធីសាស្រ្តសង្គ្រោះបឋម និងការថែទាំជាមូលដ្ឋានសម្រាប់អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ដែលបានដួលគឺ៖- ប្រសិនបើអ្នកវាយក្បាលរបស់អ្នកហើយសន្លប់ ទុកគាត់ឱ្យនៅដដែល ហើយហៅឡានពេទ្យ។
- អ្នកជំងឺភ្ញាក់ហើយឈឺក សូមដេកដោយគ្មានខ្នើយ សូមហៅឡានពេទ្យ។ ព្យាយាមផ្លាស់ទីអ្នកជំងឺឱ្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- អ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់ត្រគាក ឬភ្លៅគួរតែដេកក្នុងទីតាំងដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់តិចបំផុត ហើយហៅឡានពេទ្យ។ អ្នកមិនគួរផ្លាស់ទីខ្លួនឯងទេ។ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យមានចលនាឆ្អឹងច្រើនជាងមុន។
- អ្នកជំងឺមានរបួសក្បាលមិនមានឈឺក ដឹងខ្លួនហើយក៏បានសាច់ញាតិយកទៅមន្ទីរពេទ្យ ។ ក្នុងករណីមានរបួសហូរឈាម សូមប្រើក្រណាត់ស្អាតដាក់សំពាធរយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទី។
ការពារការធ្លាក់
គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការការពារការរអិល និងការធ្លាក់អាចធ្វើឡើងដោយការលើកកម្ពស់សុខភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់ រួមមានៈ- ពង្រឹងសាច់ដុំតាមរយៈការហាត់ប្រាណ
- អនុវត្តការដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហាត់លើកកជើងឡើងលើ។
- ហាត់ប្រើឧបករណ៍ដើរដូចជា ប្រដាប់ក្មេងលេង អាលុយមីញ៉ូមដែលមានជើង 4 ឬអំពៅ។
- កែតម្រូវអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួន ដូចជាក្រោកឈរឡើងយឺតៗ រកមើលវត្ថុជុំវិញខ្លួនដែលអាចចាប់បាននៅពេលមានអាសន្ន។ កុំដើរចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលសើម។
- កុមារ និងចៅៗគួរតែវាយតម្លៃហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ ដូចជាការតាមដានរោគសញ្ញា និងភាពមិនប្រក្រតីនៃចក្ខុវិស័យរបស់មនុស្សចាស់។ សង្កេតមើលរោគសញ្ញា និងភាពមិនប្រក្រតីនៃការដើរ និងតុល្យភាព ដោយសារមនុស្សចាស់មានការថយចុះនូវយន្តការដែលគ្រប់គ្រងតុល្យភាពនៃប្រព័ន្ធសរីរាង្គផ្សេងៗ ដែលបណ្តាលឱ្យមានតុល្យភាពចុះខ្សោយ។
- សង្កេតមើលរោគសញ្ញា និងភាពមិនប្រក្រតីនៃការយល់ឃើញ ដូចជាការយល់ច្រលំ ការភ្លេចអំពីកាលបរិច្ឆេទ ពេលវេលា ទីកន្លែង និងមនុស្សជាដើម ព្រមទាំងការយល់ឃើញយឺត ការសម្រេចចិត្ត ឬការឆ្លើយតប។ ពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការប្រើថ្នាំដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការដួលរបស់អ្នក។
- វាយតម្លៃស្ថានភាពផ្ទះរបស់អ្នកជានិច្ច។ ទាំងនៅក្នុងផ្ទះ និងជុំវិញផ្ទះ អ្នកជំងឺដែលដួលហើយទំនងជាដួលម្តងទៀត គួររកមើលកត្តាហានិភ័យដែលអាចត្រូវដោះស្រាយដូចជា៖
– គ្រែ កៅអី និងបង្គន់គួរតែមានកម្ពស់សមរម្យ។
– សម្ភារៈប្រើប្រាស់សម្រាប់កម្រាលឥដ្ឋមិនរអិល។
– មានរនាំងនៅសងខាងគម្រប និងជាតំបន់ដែលអ្នកត្រូវក្រោកឈរឡើង។
– ប្រើទឹកលាងសម្អាត។
– បន្ទប់ទឹកមានកន្លែងអង្គុយពេលងូតទឹក និងផ្លាស់ប្តូរសំលៀកបំពាក់។
– ដាក់របស់របរដើម្បីឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការចាប់យក និងកាន់នៅកម្រិតកែងដៃ។
– បន្ទប់គេង និងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ គួររៀបចំរបស់របររបស់ខ្លួនឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ងាយស្រួលយកតាមខ្លួន មិនរញ៉េរញ៉ៃនៅលើឥដ្ឋ ជាពិសេសខ្សែភ្លើង។
– ផ្តល់ភ្លើងបំភ្លឺគ្រប់គ្រាន់។ ជាពិសេសផ្លូវដើរទៅបន្ទប់ទឹក។ មិនមានឧបសគ្គទេ។ រក្សាច្រករបៀងក្នុងបន្ទប់គេង និងបន្ទប់ទឹកឱ្យច្បាស់។ មិនមានដំណក់ទឹកនៅតាមផ្លូវដើរទេ។
– ផ្លាស់ទី ឬក្រោកពីគេងយឺតៗ។
– នៅក្នុងផ្ទះបាយ របស់របរ និងគ្រឿងឧបភោគបរិភោគ គួរតែត្រូវបានរៀបចំ ដើម្បីងាយស្រួលប្រើប្រាស់។
– ទុករបស់ធ្ងន់ៗនៅកន្លែងទាប។
– ជៀសវាងការលាបពណ៌កម្រាលឥដ្ឋ។
– ជៀសវាងការប្រើជណ្តើរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រើជណ្ដើរត្រូវតែមានស្ថេរភាព។ វាជាទទឹងដ៏ត្រឹមត្រូវ។ កុំប្រញាប់ឡើងចុះតាមជណ្តើរ។ ត្រូវប្រាកដថាវាស្អាត គ្មានដំណក់ទឹក គ្មានវត្ថុរារាំងផ្លូវដើរ។
– ច្រកចូល – ចេញងាយស្រួល មានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់។
ការវាយតម្លៃហានិភ័យនៃការដួលក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់
បន្ថែមពីលើការវាយតម្លៃដំបូងដែលពឹងផ្អែកលើការយកចិត្តទុកដាក់របស់កូនចៅ មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រស្តារនីតិសម្បទា មន្ទីរពេទ្យបាងកកក៏មានឧបករណ៍ឯកទេស និងការវាយតម្លៃផងដែរ។ ដើម្បីវាយតម្លៃហានិភ័យនៃការដួលក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់។ វាគ្របដណ្តប់លើកម្លាំង ភាពបត់បែន តុល្យភាព និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទី។ និងការយល់ឃើញបញ្ញា មានឧបករណ៍ និងការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការវាយតម្លៃរួមមាន:កម្លាំង៖ តេស្ត Trendelenberg
ភាពបត់បែន៖ អង្គុយ និងឈានដល់ការធ្វើតេស្ត
ដំណើរការទទួលស្គាល់៖ តេស្តទីក្រុងវីយែន
ចលនា៖ Time Up and Go Test (TUG)
តុល្យភាព៖ Balance Master (ពិធីការរបស់ Keith)
ការវាយតម្លៃនេះនឹងធ្វើឡើងដោយមនុស្សដែលមានជំនាញ និងបទពិសោធន៍។ លទ្ធផលត្រូវបានបកស្រាយតាមស្តង់ដារអន្តរជាតិ។ ដើម្បីប្រើប្រាស់លទ្ធផលដើម្បីប្រាប់ពីហានិភ័យ និងជាគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់បណ្តុះបណ្តាលមនុស្សចាស់។
លំហាត់ប្រាណការពារមនុស្សចាស់មិនអោយដួល និងដួល។
លំហាត់ប្រាណដើម្បីការពារការដួលលើមនុស្សចាស់ យកគំរូតាមកម្មវិធី Otago Exercise គោលការណ៍គឺផ្អែកលើកត្តាហានិភ័យរាងកាយសំខាន់ៗសម្រាប់ការដួល៖ កម្លាំងសាច់ដុំ ភាពបត់បែន តុល្យភាព និងការឆ្លុះបញ្ចាំង។ អាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងងាយស្រួល និងអាចការពារ និងកាត់បន្ថយអត្រាធ្លាក់ចុះចំពោះមនុស្សចាស់។ វាក៏ត្រូវបានរកឃើញផងដែរ។ សូម្បីតែមនុស្សចាស់ដែលមានអាយុលើសពី 90 ឆ្នាំជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលត្រឹមត្រូវក៏អាចពង្រឹងកម្លាំងនិងស្ថេរភាពរបស់ពួកគេរហូតដល់មានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជៀសវាងការដួល។
ថែរក្សាសុខភាពមនុស្សចាស់
- ញ៉ាំអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ផ្តោតលើបន្លែ និងផ្លែឈើ ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពរាងកាយ និងទប់ទល់នឹងជំងឺ
- អ្នកមិនគួរតមអាហារទេ។ បណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង, វិលមុខ
- មានចលនាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដើរ/ហាត់ប្រាណតាមអាយុរបស់អ្នក ដូចជា តៃជី ដើម្បីរក្សាភាពបត់បែនរួមគ្នា និងតុល្យភាពរាងកាយ។
- ពិនិត្យភ្នែក និងស្តាប់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាអ្នកគួរតែប្រើឧបករណ៍ដើម្បីជួយ។
- សួរគ្រូពេទ្យ និងឱសថការីរបស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកលេបថ្នាំអំពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ រួមទាំងថ្នាំដែលធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងផងដែរ។ ថ្នាំ sedative ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ឬមានប្រវត្តិប្រើប្រាស់ថ្នាំ 4 ប្រភេទ ឬច្រើនជាងនេះជាប្រចាំ (មិនរាប់បញ្ចូលវីតាមីន) ប្រសិនបើប្រើថ្នាំដែលបណ្តាលឱ្យងងុយគេង ឬគេងលក់ អ្នកត្រូវតែកែសម្រួលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរអិល និងដួល។ កុំលាយថ្នាំជាមួយអាល់កុល។
- ហាមពិសាគ្រឿងស្រវឹង ព្រោះវាធ្វើឲ្យរអិល និងដួល។
- ប្រើឧបករណ៍ជំនួយការដើរ ពិនិត្យមើលថាឧបករណ៍ជំនួយដើរមានកម្ពស់សមរម្យ មានស្ថេរភាព និងមានគម្របកៅស៊ូនៅខាងចុង។
- នៅពេលរអិល និងធ្លាក់ សូមព្យាយាមចុះចតលើផ្ទៃក្រាស់ ឬឧបករណ៍ទន់។
- បន្ទាប់ពីរអិល និងដួល អ្នកមិនគួរប្រញាប់ក្រោកឡើងពិនិត្យរបួសជាមុនឡើយ។
- កុំខ្លាចរអិលដួលម្ដងទៀត តែត្រូវវិភាគរកមូលហេតុហើយដោះស្រាយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់កូនៗចៅៗ និងសមាជិកគ្រួសារដែលមានមនុស្សចាស់នៅក្នុងផ្ទះ គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន។ ពេលមនុស្សចាស់ដួលត្រូវនាំទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យថាតើឆ្អឹងបាក់ឬអត់ ។ ជាពិសេស តើឆ្អឹងត្រគាក និងខួរក្បាលមានផលប៉ះពាល់ដែរឬទេ? ព្រោះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ កុំសន្មត់ថារោគសញ្ញានៃការក្រោកឈរនិងដើរមិនបណ្តាលមកពីការចុះខ្សោយនៃរាងកាយធម្មតា។ ឬបង្កឡើងដោយជំងឺពីកំណើតដូចជាជំងឺវង្វេង បាក់ទឹកចិត្ត ជាដើម បច្ចុប្បន្នមន្ទីរពេទ្យបាងកក មានក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញផ្នែកព្យាបាលបាក់ឆ្អឹងត្រគាក។ ក៏ដូចជាការបង្កើតស្តង់ដារសម្រាប់ការថែទាំដោយផ្ទាល់ដល់អ្នកជំងឺដែលមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកចំពោះមនុស្សចាស់។ មានការយកចិត្តទុកដាក់ពីក្រុមពហុជំនាញ ដូចជាគ្រូពេទ្យជំនាញ។ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកស្តារនីតិសម្បទា អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ និងអ្នកព្យាបាលរាងកាយ អ្នកជំងឺនឹងទទួលបានការវាយតម្លៃការត្រៀមខ្លួនមុនការវះកាត់ពីគ្រូពេទ្យទូទៅ និងការវាយតម្លៃរាងកាយ ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់ ដូចជាការយល់ច្រលំស្រួចស្រាវជាដើម។ សមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទីនិងអនុវត្តទម្លាប់ ការវាយតម្លៃដើម្បីការពារការដួលជាដើម ហើយនឹងទទួលបានការព្យាបាលដោយវះកាត់ក្នុងរយៈពេល ៣៦ ម៉ោងដែលបានសិក្សា។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទទួលការព្យាបាលវះកាត់ទាន់ពេលវេលា វានឹងកាត់បន្ថយផលវិបាក និងជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។
