នេះដោយសារតែការហាត់ប្រាណ ឬលេងកីឡាទាមទារចលនា និងកម្លាំងសាច់ដុំច្រើនជាងធម្មតា។ ដូច្នេះ មានហានិភ័យនៃការរងរបួសច្រើនជាងធម្មតា។ ការការពារការរងរបួសកីឡាទាមទារឱ្យមានការហ្វឹកហាត់ដើម្បីឱ្យសន្លាក់អាចធ្វើចលនាបានធម្មតា។ ដើម្បីការពារការរហែកសាច់ដុំ ឬបញ្ហារលាក។
ការបណ្តុះបណ្តាលភាពបត់បែននៃសាច់ដុំ និងសន្លាក់មានន័យថា ពង្រីកសាច់ដុំជាបន្តបន្ទាប់។ ជាពិសេសមុនពេលលេងកីឡា ចំពោះកម្លាំងសាច់ដុំ និងការហ្វឹកហាត់ស៊ូទ្រាំ វាមានន័យថាការកសាងកម្លាំង។ ដោយពឹងផ្អែកលើការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ និងបង្ហាត់សាច់ដុំឱ្យត្រូវប្រើជាបន្តបន្ទាប់។
លើសពីនេះ កត្តាខាងក្រៅដូចជា កីឡដ្ឋាន សម្ភារៈ និងឧបករណ៍ការពារផ្សេងៗសម្រាប់ប្រភេទកីឡានីមួយៗក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ។ វិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រ និងហាត់ប្រាណ (BASEM) មន្ទីរពេទ្យបាងកក មានការណែនាំសម្រាប់ការយល់ដឹងពីរបៀបការពារការរងរបួសបែបនេះ។
ឈឺស្មា កកស្ទះ
សន្លាក់ស្មាគឺជាសន្លាក់ចល័តបំផុតនៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ រាល់បញ្ហាដែលកើតឡើងជាមួយនឹងសន្លាក់ស្មា តែងតែធ្វើឱ្យស្មាជាប់គាំង ឬមិនអាចចល័តបានពេញលេញ។ ជាពិសេសនៅពេលឆ្លងកាត់ខ្នង ឬព្យាយាមកោសខ្នងជាឧទាហរណ៍។
បញ្ហាស្មាដែលកកជាញឹកញាប់ជាផលវិបាកនៃស្មា ដូចជាឈឺស្មា និងឈឺពេលគេងចំហៀងអ្នកពេលយប់។ បន្ទាប់មក ស្មាមិនអាចធ្វើចលនាបានពេញលេញ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលសន្លាក់ស្មាកកកើតឡើង វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវការការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យដើម្បីកំណត់មូលហេតុនៃស្មាកក។ ដើម្បីអោយគ្រូពេទ្យផ្តល់ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវដល់ដើមចមនៃបញ្ហា និងធ្វើអោយការឈឺចុកចាប់នៅស្មាដែលកកបានជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលដ៏លឿនបំផុត។
ម្តងហើយម្តងទៀតបានផ្លាស់ទីលំនៅស្មាបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់។
នៅពេលដែលឧបទ្ទវហេតុជាមួយសន្លាក់ស្មាបណ្តាលឱ្យសន្លាក់ស្មាធ្លាក់ចេញពីរន្ធជាលើកដំបូង ជារឿយៗអ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ហើយប្រហែលជាចាំបាច់ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទាញសន្លាក់ស្មាត្រឡប់មកវិញ។ ប៉ុន្តែក្រោយមក បញ្ហាដែលតែងតែកើតមានគឺស្មារលុង និងការផ្លាស់ទីលំនៅដដែលៗ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងកាន់តែងាយស្រួល និងកាន់តែឈឺចាប់រាល់ពេលដែលចំនួនដងស្មាត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅកើនឡើង។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំងឺនឹងមានបញ្ហាក្នុងការប្រើប្រាស់វាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ដូចជាការគេង និងបែកស្មានៅពាក់កណ្តាលយប់។ ឬមានបញ្ហានៅពេលធ្វើការ ឬហាត់ប្រាណ សន្លាក់ស្មាដែលងាយដាច់រហូតរំខានដល់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ គួរកែតម្រូវឱ្យប្រើបានល្អដូចមុន។ ជាពិសេសការលេងកីឡា
ការជួសជុលបែបនេះគឺការវះកាត់ស្មា arthroscopic ដើម្បីជួសជុលសរសៃចងដែលរហែក ហើយត្រឡប់មកសភាពដើមវិញ។ តាមរយៈការវះកាត់ laparoscopic នឹងមានរបួសតិចតួច។ អ្នកជំងឺនៅមន្ទីរពេទ្យតែ១ថ្ងៃហើយត្រឡប់មកប្រើវិញលឿនជាងមុន។ ហើយលទ្ធផលនៃការវះកាត់គឺល្អជាងការវះកាត់បែបបុរាណ។ ការកាត់បន្ថយពេលវេលានៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់គឺជាការចាំបាច់។ ជាពិសេសចំពោះអត្តពលិកដែលចង់ត្រលប់មកប្រើវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ន
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសរសៃចងឬឌីសនៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នកត្រូវបានរហែក
នៅពេលមានឧបទ្ទវហេតុកើតឡើង សន្លាក់ជង្គង់រមួល ឬបត់។ អាចនឹងមានបញ្ហារហែកសរសៃចង ឬឌីសក្នុងសន្លាក់ជង្គង់។ ជាពិសេសនៅពេលដែលឈឺជង្គង់កើតឡើង ជង្គង់ត្រូវបានរមួល ហើយមានសំឡេងខ្លាំងៗក្នុងពេលគ្រោះថ្នាក់។ ឬមានការឈឺចាប់ ឈឺជង្គង់ និងហើមជង្គង់ បន្ទាប់ពីនោះ គ្រូពេទ្យឯកទេសនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ និងធ្វើការវិនិច្ឆ័យពិសេសដោយប្រើឧបករណ៍ចាំបាច់ដូចជា X-Ray, MRI ជាដើម សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
បន្ទាប់ពីជួបឧបទ្ទវហេតុដែលជង្គង់ត្រូវបានរមួលឬបត់អ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជង្គង់និងហើមនៃសន្លាក់ជង្គង់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីសម្រាក ទទួលបានថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។ អនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់មួយរយៈ។ រោគសញ្ញានឹងប្រសើរឡើងដល់ចំណុចដែលអ្នកអាចដើរបាន។ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺនឹងមានរោគសញ្ញាដែលនៅសេសសល់ដូចជាឈឺជង្គង់ ឬឈឺខ្លាំងនៅជង្គង់។ ជង្គង់ហើមនៅពេលប្រើ ឬឈរក្នុងរយៈពេលយូរ។ ជង្គង់នឹងធូររលុង ជាពិសេសនៅពេលបត់រហ័ស ឬឡើងជណ្តើរ។ រោគសញ្ញានេះនឹងមិនបាត់ទៅណាឡើយ រហូតទាល់តែសរសៃចងរហែក និងឌីសក្នុងសន្លាក់ជង្គង់ត្រូវបានកែដំរូវបានត្រឹមត្រូវ។
