អាកប្បកិរិយារបស់ម្តាយអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល សរីរាង្គផ្សេងៗដែលបានផ្លាស់ប្តូរចាប់តាំងពីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនឹងចាប់ផ្តើមត្រឡប់ទៅសភាពធម្មតាវិញ។ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ ដូចជាក្បាលពោះដែលលាតសន្ធឹង រូបរាងរាងកាយជាដើម។ ការផ្លាស់ប្តូរក្រោយពេលសម្រាលកូនត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 6 សប្តាហ៍ដើម្បីបញ្ឈប់ការផ្លាស់ប្តូរ។
សកម្មភាពដែលម្តាយអាចធ្វើបានក្រោយពេលសម្រាលកូន
ម្តាយក្រោយសម្រាលអាចធ្វើសកម្មភាពដូចខាងក្រោមៈ
- ការងារផ្ទះ៖ អ្នកអាចធ្វើការងារផ្ទះស្រាលៗ ដូចជា បោសផ្ទះ ជូតតុ ជាដើម ការងារធ្ងន់គួរជៀសវាង ដូចជា លើករបស់របរជាដើម។
- ការបរិភោគ អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិពីគ្រប់ក្រុមអាហារ និងបន្លែផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃ ដើម្បីការពារការទល់លាមក។
- ការថែទាំរបួស
- ស្នាមរបួស Perineal អាចត្រូវបានសម្អាតជាធម្មតា។
- របួសផ្នែកវះកាត់ អាចមានការស្ពឹកនៅពីលើមុខរបួសវះកាត់។
- សម្រាក៖ អ្នកគួរតែសម្រាកឲ្យបានច្រើន។
- ការថែរក្សា lochia នៅក្នុងថ្ងៃដំបូង lochia នឹងមើលទៅដូចជាស្លសស្រស់ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរទៅជាឈាមចាស់ ក្រោយមកឈាមនឹងបាត់ទៅ lochia ណាមួយហើយគួរតែបាត់ក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ lochia នឹងមានពណ៌ក្រហម អ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ព្រោះអាចមានការរលាក ឬមានសុកនៅសេសសល់ក្នុងស្បូន។
- ការរួមភេទ អ្នកគួរតមការរួមភេទប្រហែល២ខែ ព្រោះក្រោយសម្រាលរួច ជញ្ជាំងទ្វារមាសអាចនឹងស្តើង។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលអ័រម៉ូននៃការមានផ្ទៃពោះ
ការគ្រប់គ្រងរាងកាយក្រោយសម្រាល
- ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ៖ ទឹកដោះម្តាយមានសារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញ និងសមាមាត្រត្រឹមត្រូវ។ មានភាពស៊ាំនឹងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ មានអនាម័យ និងកាត់បន្ថយការទល់លាមកចំពោះកុមារ។ និងជួយកាត់បន្ថយការធ្លាក់ឈាមក្រោយសម្រាល។ ស្បូនស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពោះរបស់អ្នកនឹងរួញមកធម្មតាវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ រូបរាងគឺនៅនឹងកន្លែងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- ទីតាំងផ្ទុកសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ អ្នកគួរតែអង្គុយលើកៅអីក្នុងទីតាំងដែលមានផាសុកភាព។ ដៃទាំងសងខាង ដើម្បីការពារការឈឺខ្នង និងភាពអស់កម្លាំងពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ ក្នុងករណីខ្លះម្តាយមិនអាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ រូបមន្តទារកគឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀត។
- ការផ្ទុកទឹកដោះគោ ៖ ម្តាយដែលមានទឹកដោះច្រើន ឬត្រូវត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ អាចនឹងមានបញ្ហាក្នុងការរក្សាទុកវា។ ជាធម្មតា ទឹកដោះម្តាយអាចរក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ប្រហែល ៦ ម៉ោង ក្នុងទូទឹកកកធម្មតា ២៤ ម៉ោងក្នុងទូរទឹកកក ២ សប្តាហ៍ និងក្នុងទូរបង្កកប្រហែល ៣ ខែ នៅពេលយើងចង់ប្រើទឹកដោះគោកកដើម្បីចិញ្ចឹមកូន។ បន្ទាប់ពីរលាយវាអាចទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 12 ម៉ោង។
ផែនការគ្រួសារ
ជាធម្មតា អ្នកគួរតមការរួមភេទរយៈពេល ៦ ទៅ ៨ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ និងពិគ្រោះយោបល់លើផែនការគ្រួសារ ពេលត្រឡប់មកពិនិត្យក្រោយសម្រាល នេះប្រហែលជាការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត។ បំណះពន្យារកំណើត IUD ឬស្រោមអនាម័យ ឬធ្វើការវះកាត់ក្រៀវភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាលកូន ក្នុងករណីមានកូនគ្រប់គ្រាន់។ ឬត្រលប់មកវិញហើយធ្វើវានៅពេលក្រោយ។ ការវះកាត់ក្រៀវ Laparoscopic វាឈឺបន្តិចហើយឆាប់ជាសះស្បើយ។
