កាសស្តាប់ត្រចៀកគឺជាឧបករណ៍ដ៏ពេញនិយមមួយ។ ព្រោះវាជួយឱ្យឮសំឡេងបានច្បាស់។ ការការពារសំលេងរំខានល្អ។ ងាយស្រួលយកតាមខ្លួន ប៉ុន្តែការពាក់កាសជាប្រចាំអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រុងប្រយ័ត្នអំពីកម្រិតសំឡេង និងរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់ ព្រោះការស្តាប់សំឡេងខ្លាំងៗជិតត្រចៀកក្នុងរយៈពេលយូរអាចប៉ះពាល់ដល់ត្រចៀកច្រើនជាងការគិត ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែប្រើកាសឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ការស្តាប់ត្រចៀក
ការស្តាប់ត្រចៀកគឺបណ្តាលមកពីរលកសំឡេងវាយលុកត្រចៀក។ នេះបណ្តាលឱ្យរំញ័រដែលត្រូវបានបញ្ជូនទៅត្រចៀកខាងក្នុងដែលភ្ជាប់ទៅនឹង cochlea ។ សំឡេងកាន់តែខ្លាំង រំញ័រកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះ ការស្តាប់សំឡេងខ្លាំងៗក្នុងរយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ភាពរសើបដល់រំញ័រ។ នេះបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់បណ្តោះអាសន្ន។ នៅពេលបានស្តារ និងព្យាបាល អ្នកអាចត្រឡប់មកស្តាប់ដូចមុនបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនអាចស្តារឡើងវិញបានទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់ជាអចិន្ត្រៃយ៍។ កម្រិតសំឡេងនៅពេលប្រើកាសមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់សម្លេងខ្លាំងពេក ឬការស្តាប់ក្នុងកម្រិតមធ្យមក្នុងរយៈពេលយូរក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ត្រចៀកផងដែរ។
កម្រិតសំឡេង និងសុខភាពត្រចៀក
កម្រិតសំឡេងមានឯកតាហៅថា decibels (Decibel) ។ Decibel dB (A) គឺជាមាត្រដ្ឋាននៃឧបករណ៍វាស់សំឡេងដែលត្រូវនឹងការស្តាប់របស់មនុស្ស។ អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានកំណត់ថា កម្រិតសំឡេងដែលខ្លាំងជាង 85 decibels ( A ) គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ មនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់កម្រិតសំឡេងនេះលើសពី 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ វានឹងប៉ះពាល់ដល់ការស្តាប់របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្ន។
មានកម្រិតសំឡេងរំខានជាច្រើននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ រួមមាន:
- កម្រិតទាបខ្លាំង [0 – 30 dB (A)] ដូចជាសំឡេងខ្សឹប។
- កម្រិតពន្លឺ [៤០ – 50 dB (A)] ដូចជាសំឡេងម៉ាស៊ីនអង្គុលីលេខ។
- កម្រិតមធ្យម [60 – 70 dB (A)] ដូចជាការសន្ទនាទូទៅ។
- កម្រិតខ្លាំង [80 – 90 dB (A)] ដូចជា សំលេងរំខានចរាចរណ៍ សំលេងផ្លូវថ្នល់ សំលេងឡានក្រុង សំ លេងឡានដឹកទំនិញ ការស្រែក។
- កម្រិតខ្លាំង [100 – 110 dB (A)] ដូចជាសំឡេងនៃការខួងផ្លូវ។
- កម្រិតខ្លាំងបំផុត [120 – 140 dB (A)] ដូចជាសំឡេងញញួរ សំឡេងម៉ាស៊ីនបោះត្រាដែក។ សំឡេងយន្តហោះហោះឡើង
ប្រើកាសដែលល្អសម្រាប់ត្រចៀករបស់អ្នក។
ការពាក់កាសគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ត្រចៀក។ ពេលស្តាប់សំឡេងខ្លាំងពេកនឹងមានហានិភ័យនៃការឈឺត្រចៀក បាត់បង់ការស្តាប់ និងសំឡេងក្នុងត្រចៀក។ រយៈពេល និងកម្រិតសំឡេង មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។ អាំងតង់ស៊ីតេសំឡេងកាន់តែខិតជិត, សំឡេងគឺអស្ចារ្យណាស់។ រួមទាំងប្រសិនបើអ្នកស្តាប់យូរ នោះការស្តាប់របស់អ្នកនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនជាលំដាប់។ កោសិកានៃការស្តាប់នឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនជាយថាហេតុ។
លើសពីនេះទៀតសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តស្តាប់តន្ត្រីពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ការពាក់កាសច្រើនតែខ្ចប់ចូលក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។ នៅពេលអ្នកបែកញើស អ្នកសើមដោយញើស។ អាចបណ្តាលឱ្យកកិតនិងរលាក។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការជ្រើសរើសកាសដែលអាចពាក់បានដោយមិនមានសម្ពាធលើរន្ធត្រចៀក។ ដើម្បីការពារការរលាកដែលកើតឡើងនៅក្នុងត្រចៀក
ផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅពេលស្តាប់សំឡេងខ្លាំងៗលើសពីស្តង់ដារ
ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការស្តាប់សំឡេងខ្លាំងលើសពីស្តង់ដារសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូររួមមាន:
- ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសុខភាពត្រចៀក ៖ ការចុះខ្សោយនៃត្រចៀកខាងក្នុងមុនអាយុ។ មានសំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀក។ ការបាត់បង់ការស្តាប់ វាអាចធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ថ្លង់។
- ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត : ភាពតានតឹង, ឆាប់ខឹង, មិនស្រួល
- ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ៖ ការបាត់បង់បុគ្គលិកលក្ខណៈ មិនអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នកក្នុងកម្រិតសំឡេងធម្មតា ខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ ខ្វះប្រសិទ្ធភាពនៅកន្លែងធ្វើការ។
សញ្ញាព្រមាននៃការស្តាប់មិនប្រក្រតី
- Tinnitus និងការបាត់បង់ការស្តាប់
- ឮសំឡេងរោទ៍នៅក្នុងត្រចៀក
- ឈឺត្រចៀកពេលមានសំលេងខ្លាំង
- បើកទូរទស្សន៍ឱ្យខ្លាំង ដើម្បីឱ្យមនុស្សជុំវិញអ្នកស្វាគមន៍អ្នក។
- មានបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ ចាប់ផ្តើមឮច្បាស់
រោគវិនិច្ឆ័យ
- សួរអំពីប្រវត្តិ និងរយៈពេលដែលអ្នកធ្លាប់មានសំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក។
- ការធ្វើតេស្តការស្តាប់ ដើម្បីពិនិត្យរកមើលការចុះខ្សោយនៃការស្តាប់ (សោតទស្សន៍)
- ការវាស់ការស្តាប់ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រពិសេស (Bekesy Audiomety)
- វាស់ការស្តាប់នៅកម្រិតខួរក្បាល (ការឆ្លើយតបនៃខួរក្បាល)
- ពិនិត្យមុខងារនៃចុងសរសៃប្រសាទកោសិកាសក់ (ការបំភាយ Otoacoustic – OAEs)
វិធីព្យាបាល
ការព្យាបាលភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើមូលហេតុ។ ប្រសិនបើការបាត់បង់ការស្តាប់កើតឡើងឬកើតឡើងនៅក្នុងត្រចៀកខាងក្នុង មុននឹងដឹង អ្នកតែងតែមកជួបគ្រូពេទ្យយឺត។ ធ្វើឱ្យឱកាសនៃការព្យាបាលកាន់តែតិច។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ភាពមិនប្រក្រតី។ ឬការធ្វើតេស្តការស្តាប់នៅឯការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំនឹងជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពមិនប្រក្រតី។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើជំងឺនេះកើតឡើងនៅត្រចៀកខាងក្រៅ និងកណ្តាល នោះអាចព្យាបាលដោយការវះកាត់ និងថ្នាំ។ នេះត្រូវតែអនុលោមតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស។
ការពារត្រចៀករបស់អ្នកពីការខូចខាតពីកាស។
- ការប្រើកាសក្នុងកុមារ កម្រិតសំឡេងរំខានមិនគួរលើសពី 75 decibels មិនលើសពី 40 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យកម្រិតសំលេងរំខានមិនគួរលើសពី 80 decibels មិនលើសពី 40 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- ជ្រើសរើសកាសដែលលុបចោលសំឡេងរំខានពីខាងក្រៅ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតសំលេងរំខានក្នុងការស្តាប់
- ប្រើកាសស្តាប់ត្រចៀក ឬលើសពីត្រចៀក ជំនួសឱ្យកាសស្តាប់ត្រចៀក ឬកាសស្តាប់ត្រចៀក។ ព្រោះចម្ងាយរវាងក្រដាសត្រចៀក និងឧបករណ៍បំពងសម្លេងគឺធំជាង។ ជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការបាត់បង់ការស្តាប់។
- សម្អាតកាសរបស់អ្នកជានិច្ច ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺត្រចៀកផ្សេងៗ។
ការប្រើកាសល្អមានន័យថាស្តាប់ក្នុងកម្រិតសំឡេងត្រឹមត្រូវ ហើយកុំស្តាប់យូរពេក។ ដើម្បីការពារការមិនប្រក្រតី និងការខ្សោះជីវជាតិដែលនឹងកើតឡើងចំពោះត្រចៀក។ សំខាន់ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតី អ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលឱ្យបានឆាប់ ។
