ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃគឺជាបញ្ហាសុខភាពដែលរំខានមនុស្សជាច្រើន។ នេះគឺជាវិធីមួយក្នុងការព្យាបាលការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំដែលគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀន និងកែតម្រូវអារម្មណ៍នៅក្នុងរន្ធគូថឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា (Anorectal Biofeedback Training) វាមិនចំណាយពេលយូរក្នុងការអនុវត្ត និងអាចដោះស្រាយបញ្ហាទល់លាមកក្នុងរយៈពេលយូរ។
ស្វែងយល់ពី ការបណ្តុះបណ្តាល ជីវមតិត្រឡប់ រន្ធគូថ
Anorectal Biofeedback Training គឺជាការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំដែលគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញ និងកែតម្រូវអារម្មណ៍នៅក្នុងរន្ធគូថចំពោះអ្នកដែលមានចលនាពោះវៀនខុសធម្មតា។ មិនថាជាការទល់លាមក ឬអសមត្ថភាពក្នុងការទប់លាមកនោះទេ។ ឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យសម្ពាធសាច់ដុំរន្ធគូថ និងសាច់ដុំនឹងត្រូវបានប្រើរួមគ្នាជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចេញទឹកដើម្បីឱ្យពួកគេធ្វើការជាមួយគ្នា។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវការបញ្ចេញចោលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
អនុវត្តការបញ្ចេញទឹកកាមដើម្បីបញ្ចប់ជំហាន។
ក្នុងការបណ្តុះពោះវៀន ការបណ្តុះបណ្តាលជីវសាស្ត្រអាណូរ៉េកតាល់ ពេលហ្វឹកហាត់គ្រូពេទ្យជំនាញនឹងបញ្ចូលខ្សែតូចមួយ។ អង្កត់ផ្ចិតប្រហែល 6 មិល្លីម៉ែត្រប្រវែងប្រហែល 10 សង់ទីម៉ែត្រឆ្លងកាត់រន្ធគូថ។ ដើម្បីបង្ហាញក្រាហ្វ និងទិន្នផលសម្ពាធតាមរយៈម៉ាស៊ីន Anorectal Manometry អនុញ្ញាតឱ្យសិក្ខាកាមមើលរូបភាពដែលបង្ហាញនៅលើអេក្រង់។ ការហ្វឹកហ្វឺនតាមរបៀបនេះនឹងជួយអ្នកដែលមានបញ្ហាទល់លាមក ឬមិនអាចកាន់លាមករបស់ពួកគេឱ្យរៀន និងចងចាំចលនាពោះវៀនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
វាត្រូវចំណាយពេលពី ៣០ ទៅ ៤០ នាទី ដើម្បីអនុវត្តរាល់លើក ៦ ដង ដោយមានវេជ្ជបណ្ឌិត ឬគិលានុបដ្ឋាយិកាផ្តល់ការណែនាំ។
- អនុវត្តការបញ្ចេញចោលក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ។
- អនុវត្តការដកដង្ហើមរួមគ្នាជាមួយនឹងលំហាត់ដកដង្ហើម។
- អនុវត្តការបន្ធូរសាច់ដុំ sphincter រន្ធគូថឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងករណីមានការទល់លាមក។ ឬអនុវត្តការច្របាច់សាច់ដុំរបស់អ្នក ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនអាចទប់លាមកបាន។
ន
រៀបចំខ្លួនអ្នកមុនពេលហ្វឹកហាត់។
- បន្ទោរបង់ឬបន្ទោរបង់ដោយខ្លួនឯង។ ឬទទួលការបន្ទោរបង់នៅមន្ទីរពេទ្យយ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោងមុនពេលហ្វឹកហាត់
- មិនចាំបាច់តមអាហារនិងទឹកទេ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជម្ងឺពីកំណើត ឬលេបថ្នាំជាប្រចាំ អ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក ដើម្បីពិចារណាប្រើប្រាស់ ឬបញ្ឈប់ថ្នាំមុនពេលអនុវត្ត។
សហការនៅពេលអនុវត្ត
- អ្នកបង្ហាត់ Potty នឹងត្រូវបញ្ចូលបំពង់តូចមួយតាមរន្ធគូថរបស់ពួកគេ។ មានប៉េងប៉ោងមួយនៅចុងខ្សែ។ ប្រើសម្រាប់ហាត់ទទួលអារម្មណ៍តាមរន្ធគូថ។
- អ្នកទទួលការហ្វឹកហ្វឺនគ្រឿងសង្ហារិមនឹងត្រូវហ្វឹកហាត់ក្នុងទីតាំងអង្គុយ ឬដេកផ្អៀងខាងឆ្វេង។ (អាស្រ័យលើឆន្ទានុសិទ្ធិរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលហ្វឹកហាត់) ហាត់ដកដង្ហើម និងអនុវត្តការបន្ទោរបង់។ ដើម្បីកែតម្រូវការយល់ឃើញនៃអារម្មណ៍នៅក្នុងរន្ធគូថ ដោយអនុវត្តតាមជំហានដែលបានកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ថែរក្សាខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល
- ធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតារបស់អ្នកដោយគ្មានការដាក់កម្រិតណាមួយ។
- នៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ អ្នកត្រូវតែបន្តអនុវត្តចលនាពោះវៀន និងតាមដានការហ្វឹកហាត់ពោះវៀនរបស់អ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍វាស់សម្ពាធសាច់ដុំ និងរន្ធគូថ ដើម្បីបំពេញរយៈពេល និងចំនួនដងដែលបានកំណត់សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាព និងប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល។
មនុស្សដែលមានដែនកំណត់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល potty
- មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 80 ឆ្នាំ។
- អ្នកដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទ ដូចជាជំងឺខួរក្បាល ភ្លេចភ្លាំង ឬភ្លេចភ្លាំង។
- មនុស្សដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
- អ្នកជំងឺដេកលើគ្រែ
- អ្នកដែលមិនអាចជួយខ្លួនឯងបាន។
- មនុស្សដែលមានបញ្ហាទំនាក់ទំនង
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលអនុវត្តចលនាពោះវៀន អ្នកជំងឺត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស ដើម្បីស្វែងរកសញ្ញាច្បាស់លាស់ថាអ្នកជំងឺមានការទល់លាមក។ មិនអាចទប់លាមកបានទេ។ ឬមានភាពមិនធម្មតានៃការយល់ឃើញនៃអារម្មណ៍នៅក្នុងរន្ធគូថ មុនពេលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលត្រឹមត្រូវដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទល់លាមករយៈពេលវែង
