ចាប់ពីពេលដំបូងដែលអ្នកលឺចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។ នោះហើយជាអ្វីដែលបង្ហាញពីលទ្ធភាពជោគជ័យរបស់ប្រជាជនរបស់យើង។ ដូច្នេះបេះដូងគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់ដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់។ វាមិនមែនគ្រាន់តែដើម្បីឱ្យយើងអាចឮចង្វាក់បេះដូងរបស់យើងឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យបេះដូងលោតក្នុងចង្វាក់ធម្មតា។ បង្ហាញពីសុខភាពល្អក្នុងជីវិត
ដឹងពីជំងឺបេះដូង
ជំងឺបេះដូង (Heart Attack) តែងតែជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ក្នុងចំណោមជំងឺទាំងបីដែលសម្លាប់ប្រជាជនថៃច្រើនជាងគេ។ សព្វថ្ងៃនេះ មាននិន្នាការនៃស្ថិតិកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ ពេញដោយភាពតានតឹង និងភាពតានតឹង ទាក់ទងនឹងរបបអាហារដែលបានផ្លាស់ប្តូរទៅចូលចិត្តអាហាររហ័សបែបបស្ចិមប្រទេសកាន់តែច្រើន ញ៉ាំបន្លែ និងត្រីតិច រួមទាំងអ្នកដែលជក់បារី លើសទម្ងន់ ឬមិនហាត់ប្រាណ។ ទាំងនេះគឺជាកត្តាសំខាន់នៃជំងឺបេះដូងក្នុងចំណោមប្រជាជនថៃ។ ជាពិសេសជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបង្ការជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺត្រូវជៀសវាងកត្តាហានិភ័យផ្សេងៗ និងត្រូវពិនិត្យសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ។ ជាពិសេសមនុស្សដែលមានអាយុពី 40 ទៅ 50 ឆ្នាំ ប្រសិនបើគេរកឃើញថាមានជាតិខ្លាញ់ ជាតិស្ករ ឬលើសឈាម។ អ្នកត្រូវតែថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក ឬផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ដោយសារតែជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង មនុស្សខ្លះមិនមានរោគសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺនេះទេ។ ប៉ុន្តែមានហានិភ័យនៃជំងឺខ្សោយបេះដូង។ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Silent Heart Attack ។
សញ្ញាព្រមាននៃជំងឺបេះដូង
សម្រាប់អ្នកដែលសង្ស័យថាមានជំងឺបេះដូង នេះអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញពីការឈឺទ្រូង។ នេះអាចកើតឡើងម្តងហើយជាការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងទ្រូង។ ហើយអាចមានរោគសញ្ញានៃការប្រេះនៅក ដៃឆ្វេង ឬមានការឈឺចាប់នៅក្នុងថ្គាម ឬឈឺខ្នង? រោគសញ្ញាទាំងនេះជាសញ្ញាព្រមានដែលអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យបេះដូង។
ចំពោះអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាតឹងក្នុងទ្រូង វាមានអារម្មណ៍ថាមានដុំថ្មនៅលើវា។ ឬឈឺដើមទ្រូងជាយូរមកហើយ នេះជារោគសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃលំហូរឈាមទៅបេះដូងមិនគ្រប់គ្រាន់ ។ ហើយហៀបនឹងមានជំងឺខ្សោយបេះដូង ដែលគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់
គន្លឹះបេះដូង៖ រស់នៅឱ្យបានយូរ និងជៀសឱ្យឆ្ងាយពីជំងឺបេះដូង។
ទម្លាប់ ៧យ៉ាង ដើម្បីឲ្យអាយុវែង និងជៀសវាងជំងឺបេះដូង៖
- ឈប់ជក់បារី ជៀសវាងតែ កាហ្វេ និងថ្នាំពុល។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់
- រក្សាទម្ងន់រាងកាយធម្មតា។
- គ្រប់គ្រងចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កុំអោយមានភាពតានតឹង។
- គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជាតិខ្លាញ់គួរតែស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតា។
- ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថប្រើប្រាស់ ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច។ ញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែដែលមានជាតិសរសៃច្រើន។ ជៀសវាងអាហារចៀន ឬចៀនក្នុងប្រេង។
- ទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើការពិនិត្យរាងកាយជាប្រចាំ។ ដើម្បីរកវិធីការពារ និងព្យាបាលជំងឺបេះដូង និងមានគុណភាពជីវិត។
ព្រោះប្រជាជនថៃងាយប្រឈមនឹងហានិភ័យ និងកើតជំងឺបេះដូង។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការថែទាំតម្រូវឱ្យមានវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញឯកទេសបន្ថែមទៀត។ មន្ទីរពេទ្យបេះដូងបាងកក នាំយកបច្ចេកវិទ្យាទំនើបមកបម្រើអ្នកជំងឺ ចាប់តាំងពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ វាប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា 3-Tesla MRI ឬ 256-Slice CT Scan Computer ឬម៉ាស៊ីន x-ray កុំព្យូទ័រដែលមានល្បឿនលឿនបំផុត ។ល។ និងមានបន្ទប់វះកាត់ក្រៀវដែលប្រើបច្ចេកវិទ្យាទំនើបបំផុតពីប្រទេសអាល្លឺម៉ង់។ រួមទាំងវិធីសាស្រ្តវះកាត់ដែលមិនប្រើម៉ាស៊ីនសួតបេះដូងសិប្បនិម្មិត (Off-Pump CABG) ដែលជាការវះកាត់ខណៈពេលដែលបេះដូងនៅតែលោត។ នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវះកាត់។ ហើយអ្នកជំងឺអាចជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវសេវាត្រួតពិនិត្យ និងថែទាំអ្នកជំងឺ។ ការស្តារឡើងវិញនូវបេះដូងដ៏ទូលំទូលាយ
យកចិត្តទុកដាក់…ថែរក្សាបេះដូង ចាប់ពីថ្ងៃនេះតទៅ ដូច្នេះចង្វាក់បេះដូងដែលបង្ហាញពីសុខភាពល្អអាចនៅជាមួយយើងបានយូរដោយមិនមានរោគសញ្ញាជំងឺបេះដូង»។
