HDL VS LDL 良いコレステロールはどちらでしょうか？

HDL（高密度リポプロテイン）は密度の高い脂質の一種であり、動脈にとって良い脂肪です。これは、コレステロール、トリグリセリド、LDLのような悪玉脂肪が動脈に蓄積するのを防ぎます。HDLは悪玉脂肪を肝臓に送り返し、破壊して体外に排出します。これにより、さまざまな病気のリスクを減らすのに役立ちます。

LDL（低密度リポプロテイン）は、体のさまざまな部分で使用するためにコレステロールを運ぶ役割を果たしています。しかし、レベルが高すぎると血管壁に蓄積し、血管を狭めて硬化させる原因となります。